Anksiyete bozukluğu nedir?Bu, birçokları tarafından sıkça sorulan bir sorudur. Bunu daha ayrıntılı olarak çözelim. Kaygı ve korku duyguları, yalnızca insanın acı çekmesinin nedeni olmakla kalmaz, aynı zamanda güçlü bir uyarlanabilir anlama da sahiptir. Korku, kendimizi acil durumlardan korumamıza yardımcı olur ve endişe, algılanan bir tehdit durumunda tam olarak hazırlanmamızı sağlar. Endişeli hissetmek normal bir duygu olarak kabul edilir. Bunu herkes yaşamıştır. Bununla birlikte, anksiyete kalıcı hale gelirse ve bir kişinin yaşamının tüm yönlerini etkileyen strese neden olursa, büyük olasılıkla bir zihinsel bozukluktan bahsediyoruz.
ICD'ye göre anksiyete bozukluğu F41 koduna sahiptir.Belirgin bir sebep olmaksızın huzursuzluk ve kaygıyı temsil eder. Bu duygular, çevrelerinde meydana gelen olayların bir sonucu değildir ve güçlü psiko-duygusal stresten kaynaklanır.
Anksiyete Bozukluklarının Nedenleri
Doktorlar katkıda bulunan faktörler hakkında ne diyor?patolojinin gelişimi? Bu tür ihlaller neden ortaya çıkıyor? Ne yazık ki, anksiyete bozukluğunun gelişiminin kesin nedenini belirlemek henüz mümkün olmamıştır. Bununla birlikte, bu durum, diğer zihinsel problemler gibi, zayıf irade gücünün, zayıf ebeveynliğin, karakter kusurunun bir sonucu değildir. Anksiyete bozuklukları üzerine araştırmalar bugün devam etmektedir. Bilim adamları, aşağıdaki faktörlerin hastalığın gelişimine katkıda bulunduğunu bulmuşlardır:
- Beyindeki değişiklikler.
- Çevresel faktörün insan vücudu üzerindeki etkisi.
- Duyguların ortaya çıkmasıyla ilgili nöronlar arası bağlantıların çalışmasındaki başarısızlık.
- Uzun süreli stres. Beynin bölgeleri arasındaki bilgi transferini bozabilir.
- Duygulardan ve hafızadan sorumlu beyin yapılarındaki hastalıklar.
- Bu tür bir bozukluğa genetik yatkınlık.
- Geçmişteki psikolojik travma, stresli durumlar ve diğer duygusal karışıklıklar.
Provoke edici hastalıklar
Bilim adamları ayrıca anksiyete bozukluğunun gelişimini etkileyebilecek bir dizi hastalığı da tanımlarlar:
- Mitral kapak prolapsusu. Kalp kapakçıklarından biri düzgün kapanamadığında ortaya çıkar.
- Hipertiroidizm. Bezin artan aktivitesi ile karakterizedir.
- Kan şekeri seviyelerinde azalma ile karakterize edilen hipoglisemi.
- Uyuşturucu, amfetamin, kafein vb. Gibi zihinsel aktivitenin uyarıcılarına kötüye kullanım veya bağımlılık
- Anksiyete bozukluğunun bir başka tezahürü, bazı hastalıkların arka planında ve fiziksel nedenlerle de ortaya çıkabilen panik ataklardır.
semptomlar
Anksiyete bozukluğunun belirtileri, hastalığın türüne göre farklılık gösterir. Bir uzmana acil bir ziyaret, aşağıdaki semptomlardan en az birinin varlığını gerektirir:
- Düzenli olarak ve sebepsiz yere ortaya çıkan endişe, panik ve korku duyguları.
- Uyku düzensizliği.
- Terli ve soğuk eller ve ayaklar.
- Nefes darlığı, nefes darlığı.
- Ağız kuruluğu hissi.
- Uzuvlarda karıncalanma ve uyuşma.
- Kalıcı mide bulantısı.
- Baş dönmesi.
- Artmış kas tonusu.
- Göğüste artan kalp hızı ve basınç
- Hızlı nefes alma.
- Görme keskinliğinde azalma.
- İki taraflı baş ağrısı.
- İshal ve şişkinlik.
- Yutma güçlüğü.
Bir zihinsel bozukluğun herhangi bir tezahürüne her zaman, bir kişinin gerçekliği kabulünü bozan bir endişe duygusu ve takıntılı olumsuz düşünceler eşlik eder.
yapı
Anksiyete bozukluğunun yapısı heterojendir vebilinç, davranış ve fizyoloji gibi çeşitli bileşenlerden oluşur. Bozukluk davranışı, performansı etkiler ve uykusuzluk ve kekemeliğin yanı sıra stereotipik davranış ve hiperaktiviteye neden olabilir.
Anksiyetenin fizyolojik semptomları ile ilgili olarakHastalar hayatı yarı tonsuz siyah beyaz olarak gördükleri için çoğu zaman insan yaşamı ve sağlığı için tehlikeli olarak algılanırlar. Var olmayan gerçekleri icat etme eğilimindedirler, baş ağrısını beyin tümörü ile karıştırırlar, göğüs ağrısını kalp krizi ile karıştırırlar ve hızlı nefes alıp vermeyi yaklaşan ölümün bir işareti olarak görürler.
Anksiyete Bozukluklarının Türleri
Yeterli tedaviyi reçete etmek için rahatsızlığın türünü belirlemek gerekir. Tıp bilimi, anksiyete kişilik bozukluğunun birkaç çeşidini tanımlar:
1. Fobiler.Bunlar, tehdidin gerçek ölçeğiyle orantısız olan korkulardır. Belirli durumlara girdiğinde panik haliyle karakterizedir. Hasta onlardan kurtulmak istese bile fobileri kontrol etmek zordur. En yaygın fobik anksiyete bozuklukları sosyal ve özel fobilerdir. İkincisi, belirli bir nesne veya fenomenden korkma hissi ile karakterizedir. Hayvanların önünde, doğal fenomenler, özel durumlar vb. Gibi bazı yaygın fobi türleri vardır. Yaralanma, enjeksiyon, kan görme vb. Korkular biraz daha az yaygındır. diğer insanlardan olumsuz değerlendirme. Böyle bir insan sürekli aptal göründüğünü düşünür, kamuoyunda bir şey söylemekten korkar. Sosyal bağlarını kaybetme eğilimindedirler. Ayrıca yaygın anksiyete bozukluğunun semptomlarına da bağlanabilir.
2. Travma sonrası stres bozukluğu.Bu, bir kişinin geçmişte meydana gelen ve direnmesi zor olan belirli durumlara tepkisidir. Benzer bir durum, sevilen birinin ölümü veya ciddi yaralanma ve diğer trajik durumlar olabilir. Benzer bir bozukluğa sahip bir hasta, sürekli olarak takıntılı anıların boyunduruğu altındadır. Bazen kabuslara, halüsinasyonlara, sanrılara dönüşür, olanları yeniden yaşar. Bu tür insanlar duygusal aşırı heyecan, uyku bozukluğu, bozulmuş konsantrasyon, duyarlılık ve mantıksız öfke nöbetleri ile karakterizedir.
3. Akut stres anksiyete bozukluğu.Belirtileri diğer türlere benzer. Gelişiminin nedeni çoğu zaman hastanın ruhunu travmatize eden bir durumdur. Bununla birlikte, bu bozukluk ile travma sonrası stres bozukluğu arasında çok sayıda önemli fark vardır. Stresin neden olduğu akut bir bozukluk, olaylara duygusal bir tepkinin olmamasıyla karakterizedir, bir kişi durumu gerçek dışı bir şey olarak algılar, uyuduğunu düşünür, hatta kendi vücudu ona yabancı olur. Gelecekte benzer bir durum, sözde disosiyatif amneziye dönüştürülebilir.
4. Panik bozukluğu.Adından da anlaşılacağı gibi, bu tür panik ataklara dayanmaktadır. İkincisi beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve hastayı hızla bir korku durumuna götürür. Anksiyete bozukluğu birkaç dakikadan bir saate kadar sürebilir. Panik ataklar, baş dönmesi, nefes darlığı, bayılma, titreme, kalp atış hızının artması, bulantı ve mide rahatsızlığı, uzuvlarda uyuşma, titreme ve ateş, göğüste sıkışma ve ağrı, kontrol kaybı ve ölüm korkusu gibi semptomlarla karakterizedir.
5. Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu.Kronik bir formdaki panik ataklardan farklıdır. Böyle bir durumun süresi birkaç aya kadar olabilir. Bu tür anksiyete bozukluğunun karakteristik belirtileri şunlardır: gevşememe, konsantre olamama, yorgunluk, sürekli korku hissi, sinirlilik ve gerginlik, yanlış bir şey yapma korkusu, herhangi bir karar vermenin zor süreci. Hastanın kendine güveni ve öz saygısı önemli ölçüde azalır. Bu tür hastalar diğer insanların görüşlerine bağımlıdırlar, kendilerini aşağılık hissederler ve aynı zamanda daha iyi bir değişim elde etmenin imkansız olduğuna inanırlar.
6. Obsesif kompulsif bozukluk.Bu tür anksiyete bozukluğunun temel özelliği, tekrarlayan, istenmeyen ve tutarsız ve kontrol edilemeyen fikir ve düşüncelerdir. Hastanın zihninde ortaya çıkarlar ve onlardan kurtulmak oldukça zordur. Çoğu zaman, mikrop ve kir, hastalık veya enfeksiyon korkusu ile ilgili zorlayıcı bozukluklar vardır. Bu takıntılar nedeniyle hastanın hayatında pek çok ritüel ve alışkanlık ortaya çıkar; örneğin ellerin sürekli sabunla yıkanması, evin aralıksız temizlenmesi veya günün her saati dua edilmesi. Bu tür ritüeller, takıntıların ortaya çıkmasına bir tepkidir, ana amaçları bir endişe durumuna karşı korunmaktır. Obsesif kompulsif bozukluk teşhisi konan hastaların çoğu aynı zamanda depresif durumlardan da muzdariptir.
tanılama
Fobik anksiyete bozukluğu nasıl belirlenir vebu patolojinin diğer türleri? Anksiyetenin teşhis edilmesi kolaydır. Her birimiz hayatımızda en az bir kez benzer bir fenomenle karşılaşırız. Duruma, yaklaşmakta olan sıkıntılar veya tehditler hissi eşlik eder. Vakaların ezici çoğunluğunda, uzun sürmez ve tüm koşulları açıklığa kavuşturduktan sonra kendi kendine geçer. Olaylara verilen normal tepki ile patolojik belirtileri ayırt edebilmek çok önemlidir.
Özellik grupları
Bir anksiyete bozukluğuna özgü tüm belirtileri koşullu olarak birkaç gruba ayırmak mümkündür:
1. Gerginlik ve kaygı hissi.Bu, herhangi bir durum için sürekli heyecan veya böyle bir durumun bir sebebinin olmaması anlamına gelir. Kural olarak, deneyimin yoğunluğu problemin ölçeğine hiç uymuyor. Durumdan hiçbir şekilde tatmin olmak mümkün değildir. Bir kişi sürekli olarak düşünceli durumdadır, sorunlar hakkında endişelenir ve bazı küçük şeyler. Aslında, bir kişi sürekli olumsuz haber beklentisi içindedir, bu nedenle bir dakika bile rahatlayamaz. Hastalar bu tür anksiyeteyi kasıtlı olarak mantıksız olarak tanımlarlar, ancak bu durumla kendi başlarına baş edemezler.
2. Uyku bozukluğu.Yukarıdaki semptomlar devam ettiği için gece bile rahatlama olmaz. Bir kişinin uykuya dalması zordur, bu genellikle sadece büyük çabalar değil, aynı zamanda ilaç desteği de gerektirir. Uyku yüzeysel ve aralıklıdır. Sabahları halsizlik ve yorgunluk hissi var. Gün içinde yorgunluk, güç kaybı ve yorgunluk görülür. Uyku bozukluğu bedeni bir bütün olarak yıpratarak, somatik bir bakış açısından genel refah ve sağlığın kalitesini düşürür.
3.Anksiyete-depresif bozukluğun bitkisel semptomları. Bazı hormonların dengesindeki bir değişiklik, yalnızca insan ruhunda bir reaksiyona neden olmaz. Çoğu zaman, otonomik sistemin faaliyetinde ihlaller vardır. Anksiyete sıklıkla nefes darlığı, artan terleme, nefes darlığı vb. Semptomlara yol açar. Ayrıca mide bulantısı ve kusma, gastrointestinal sistemde ağrı, kabızlık ve ishal gibi dispeptik semptomlar oldukça yaygındır. Standart ağrı kesicilerle ortadan kaldırılması neredeyse imkansız olan baş ağrılarının ortaya çıkması da mümkündür. Ayrıca karakteristik bir semptom, kalp bölgesinde ağrıdır, organın aralıklı olarak çalıştığı hissidir.
Teşhis kriterleri
Doğru teşhis etmek için gerekliHastayı birkaç ay boyunca aşağıdaki kriterlerin bir kaydını tutarak gözlemleyin. Bunları standart yöntemlerle ortadan kaldırmak mümkün değildir, bu işaretler kalıcıdır ve herhangi bir günlük günlük durumda yer alır. ICD-10, aşağıdaki teşhis kriterlerini tanımlar:
1. Korkuyu geçmemek.Gelecekteki başarısızlıkların varlığı nedeniyle, kişi çalışamaz ve konsantre olamaz, dinlenemez ve rahatlayamaz. Heyecan duygusu o kadar baskın hale gelir ki hasta artık diğer önemli deneyimleri, duyguları ve hisleri algılayamaz. Kaygı, bir kişinin zihnine hakim olmaya başlar.
2. Gerilim. Sürekli huzursuzluk, sürekli kaygı ile bir şeyler yapma arzusu olarak ortaya çıkar. Aynı zamanda, kişi durumunun gerçek nedenini bulmaya çalışır, hareketsiz oturamaz.
3.Bitkisel belirtiler de anksiyetenin teşhisinde çok önemlidir. Bu vakadaki en yaygın semptomlar baş dönmesi, terlemede artış ve ağız kuruluğudur.
tedavi
Modern psikoloji sabittiranksiyete bozuklukları için yeni, en etkili tedavilerin araştırılması. Bu süreçte çeşitli nefes teknikleri, yoga ve gevşeme terapisi de yardımcı olur. Bazı hastalar, konservatif tedavi yöntemlerini kullanmadan kendi başlarına hastalığın üstesinden gelmeyi başarırlar. Anksiyete bozuklukları için en etkili ve psikolojik olarak tanınan tedaviler aşağıdaki gibidir:
-
Kendi kendine yardım.Bu, bir kişinin anksiyete bozukluğu teşhisi konduğunda yapabileceği ilk şeydir. Bunu yapmak için, kendi kendinize çalışmanız ve anksiyetenin fizyolojik belirtilerini kontrol altında tutmayı öğrenmeniz gerekir. Bu, özel nefes egzersizleri veya kas gevşetme kompleksleri yapılarak yapılabilir. Bunun gibi teknikler uykuyu normalleştirmeye, kaygıyı gidermeye ve gergin kaslarda ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Egzersizler, oldukça uzun bir süre boyunca düzenli olarak yapılmalıdır. Derin, hatta nefes almak da panik ataklarını hafifletmeye yardımcı olur. Ancak hiperventilasyona izin verilmemelidir. Anksiyete bozukluğunun tedavisinde başka neler kullanılır?
-
Bir psikiyatristle çalışmak.Aynı zamanda anksiyete bozukluğu için etkili bir tedavi yöntemidir. Çoğu zaman, bu durum, dışlanması zor olabilen olumsuz görüntüler, düşünceler ve fanteziler biçimine dönüşür. Terapist, hastanın bu düşünceleri daha olumlu bir yöne çevirmesine yardımcı olur. Anksiyete bozuklukları için psikoterapinin özü, hastaya daha olumlu bir düşünme ve hissetme yolu, çevreleyen gerçekliğin gerçekçi bir algısını öğretmeye dayanır. Sözde bağımlılık yöntemi var. Hastanın korku ve kaygılarının nesneleriyle çoklu çarpışmalarına dayanır. Bu nedenle, belirli fobiler en sık tedavi edilir. Anksiyete bozukluğunun semptomları ve tedavisi genellikle birbiriyle bağlantılıdır.
-
İlaç tedavisi.Bu teknik yalnızca en ağır vakalarda kullanılır. Tedavi sadece ilaçla sınırlı kalmamalıdır. Ayrıca, bağımlılık yapabileceğinden ilaçlar sürekli olarak alınmamalıdır. Sadece semptomları hafifletmeye yöneliktir. Çoğu zaman, anksiyete bozukluklarının tedavisi için antidepresan ilaçlar reçete edilir: Maprotilin, Sertralin, Trazodon, vb. Kurs olarak alınırlar, yatıştan birkaç hafta sonra harekete geçmeye başlarlar. Ek olarak, benzodiazepinlerle ilgili ilaçlar da kullanılır: "Diazepam", "Noozepam", "Lorazepam", vb. Bu ilaçlar, uygulamadan yaklaşık 15 dakika sonra ortaya çıkan bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Panik atakları iyi ve hızlı bir şekilde dindirirler. Ancak bu ilaçların olumsuz yanı hızlı bağımlılıkları ve bağımlılıklarıdır. Yaygın anksiyete bozukluğunun tedavisi uzun olabilir.
-
Fitoterapi.Kaygıyı hafifletebilen ve vücut üzerinde rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahip olan birçok bitki vardır. Bu tür otlar arasında, örneğin, iyi bilinen nane bulunur. Yulaf samanı, sinir sistemini aşırı yüklenmeden koruyan antidepresan özelliklere sahiptir. Papatya, ıhlamur, lavanta, limon otu ve pasiflora ayrıca anksiyete ve buna eşlik eden baş ağrısı, hazımsızlık gibi semptomlarla başa çıkmaya yardımcı olur. Şerbetçi otu kozalakları sinirlilik ve aşırı sinirsel uyarılabilirliğin giderilmesine yardımcı olabilir.
yorumlar
Hastalar bu patoloji hakkında ne diyor?Bir kişiye anksiyete-depresif bozukluk veya herhangi başka bir tür teşhisi konduğunda, nitelikli yardım ve doğru seçilmiş tedavi çok önemlidir. Bozukluğun gelişmesini önlemek veya nüksetmeyi önlemek için kullanılabilecek bir dizi önleyici tedbir de vardır.
İncelemelere göre anksiyete bozukluğu ilebaşa çıkması kolay değil ama mümkün. Her şeyden önce, kendi durumunuzu açıkça anlamak ve semptomlar açısından değerlendirebilmek önemlidir. O zaman anksiyete bozukluğu sürpriz olmayacak ve buna bağlı olarak sorunu tanımak ve düzeltmek daha kolay olacaktır.
Tüm bu hoş olmayan semptomları yaşamış olanların yorumları çelişkili.
İnsanlar sigarayı bırakmayı tavsiye ediyor veaşırı kahve tüketimi veya minimuma düşürülmesi. Anksiyete bozukluklarına yatkın kişiler, kafein veya nikotin ile bir duygu dalgalanmasına ve bu durumun kötüleşmesine neden olabilir. Diyet hapları vb. Gibi birçok ilaç eşit dikkatle tedavi edilmelidir.
Önceden birkaç hava yolu çalışılmalıdır.sakinleştirici ve gevşetici bir teknik. Solunum kontrolü, gerektiğinde kendi kendine yatıştırmayı destekleyen becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur. Aynısı gevşeme teknikleri için de geçerlidir. Utangaç olmayın ve profesyonellerin yardımını reddetmeyin.
