Hamilelik sırasında birçok kadın gelişirödem gibi hoş olmayan bir durum. Üstelik bu durum sadece hamile kadın için değil, taşıdığı çocuk için de tehlikeli olabilir. Bu nedenle hamilelikte ödemden nasıl kurtulacağınızı bilmek çok önemlidir ve başlangıçta böyle bir sorunu önlemek daha iyidir. Dışsal, görünür ödemlere ek olarak, sağlık açısından çok daha büyük bir tehdit oluşturdukları için zamanında tanınması ve teşhis edilmesi gereken içsel ödemler de olabilir.
Bunu belirlemenin birkaç yolu varödemin görünümü. Birincisi, tartım ve izleme dinamikleridir. Kilo alımı haftada 300 gramdan fazla ise kadının durumuna dikkat etmek gerekir. Ayrıca içtiğiniz sıvı miktarı (sadece su değil aynı zamanda meyve suları, sütlü içecekler vb.) İle gün içinde atılan idrarı karşılaştırarak diürezi izlemeniz önerilir. Ayrıca, bu sorunun dış belirtilerini de unutmayın.
Çoğu jinekolog nasıl kurtulacağını tavsiye ederHamilelikte ödemden daha az içilmesi tavsiye edilir. Bu tamamen doğru değildir ve sıcak havalarda bu tavsiyeye uymak her zaman mümkün değildir. Anne adayının her şey gibi sıvıya da gerektiği kadar tam ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır. Ayrıca su daha küçük miktarlarda verilirse, vücut suyu depolamaya başlayacak, dokularda biriktirecek ve bu da sadece şişmeyi artıracaktır. Bununla birlikte, hamilelik sırasında ödem ile ne yapılacağına ve oluşumunun nasıl önleneceğine dair birkaç öneri vardır.
Tuz alımı minimumda tutulur.gebelik. Sosis, mayonez, ketçap, sosis gibi onu içeren hazır ürünleri reddetmek daha iyidir (ayrıca, bu ürünler ilginç bir pozisyondaki kadınlar için çok yararlı değildir). Yiyeceklerin tatsız tadından kaçınmak için salatalara biraz limon suyu, diğer yemeklerde daha taze otlar ekleyebilirsiniz.
İstediğin kadar içmelisin. Aynı zamanda, sade suyu taze sebze ve meyvelerden sıkılmış meyve suları ile değiştirmek daha iyidir, çünkü içlerinde bulunan sıvı yapı olarak sade sudan biraz farklıdır ve neredeyse tamamen emilir. Süt ayrıca vücutta sıvı tutulmasını destekler; bunun yerine kefir veya yoğurt kullanabilirsiniz. İlk kurslarda bulunan su günlük ihtiyaç için oldukça yeterlidir. Gazlı içecekler, diğer şeylerin yanı sıra fetüste oksijen açlığına yol açabileceğinden, hamilelik sırasında yasaktır.
Yavaş yavaş, gün boyunca eşit miktarda içmek daha iyidir. Bu, böbrekler üzerinde gereksiz baskı oluşmasını önleyecektir.
Sırasında ödemden nasıl kurtulacağına dair başka bir ipucugebelik: bazen boşaltma için günler düzenler. Bu durumda, en sevilen ürünü, örneğin süzme peynir, elma veya salatalık seçebilir ve haftada sadece bir gün, sadece yaklaşık 1 kg tüketebilirsiniz.
Kan basıncınızı izlemek önemlidir veperiyodik olarak ölçün. Sürekli normun üzerindeyse, bir jinekologla zorunlu bir konsültasyona ihtiyacınız olacak, çünkü büyük olasılıkla yatarak tedavi verilecektir.
Çoğu zaman, bu sorun 30'dan sonra ortaya çıkarAncak haftalarca böbrek sorunları olan kadınlar daha erken yaşayabilir. Hamilelikte ödemden nasıl kurtulacağınızdan bahsetmişken, bunun kolay bir iş olmadığını hatırlamakta fayda var ve ileride bu nüksü önlemek için görünen nedenler ortadan kalktıktan sonra bile tavsiyelere uymanız gerekecek.
Her durumda, eğer varsa, bilmeye değerhamile kadınlarda ödem, tedavi doktor tarafından verilmelidir. Sorun küçük bir düzeltme gerektiriyorsa, sadece doğru içme rejimini ve diyeti takip etmek yeterli olacaktır. Aksi takdirde, özellikle yüksek tansiyonun arka planında, muhtemelen hastanede bile daha ciddi tedavilere ihtiyaç duyulabilir.
