Bazal ve rektal sıcaklık

Kadın bedeni oluşur oluşmazyumurtlama, büyük miktarda progesteron hormonu üretilir. Yarım derece içinde vücut ısısının artmasını sağlar. Bu gösterge iki gün sürebilir. Yani yumurtlama, tüm döngüyü iki aşamaya böler. İlkinde, rektal sıcaklık yaklaşık iki hafta süren ikinciden daha düşüktür.

Bazal sıcaklığın tamamı sürerseAynı seviyede döngü, hamile kalma yeteneği açısından incelenmeye değer, çünkü bu yumurtlama eksikliğinin bir işareti olabilir. Bence herkes rektal sıcaklığı nasıl ölçeceğini biliyor. Ama neden aynı zamanda bazal orandan bahsediyoruz? Bunun nedeni, sıcaklığın gün boyunca dalgalanmasıdır. Isı sırasında yükselir ve soğukta buna bağlı olarak azalır. Fiziksel aktivite, yeme, içme, stresli durumlardan etkilenir.

Bu nedenle gün içinde dinlenme anı bulmak mümkün olmayacaktır. Bazal oran, en az 6 saat olması gereken uykudan hemen sonra belirlenir. Bunu anüs yoluyla yapmak daha iyidir, çünkü doktorlar hamileliğin erken döneminde rektal sıcaklığı bu şekilde belirler. Bunu adetinizin ilk gününde yapmaya başlarsanız, en iyisi bu olacaktır. Farklı lokasyonlarda ölçüldüğünde elde edilen değerler birbirinden farklı olduğu için seçilen yöntem değiştirilmemelidir.

Rektal sıcaklık baştan sona ölçülüruyandıktan hemen sonra uyuduğunuz yerden ayrılmadan üç dakika önce. Aynı zamanda ölçümlerin de yapıldığından emin olmalısınız. Bunun nedeni, belirli bir süreden yarım saatten daha önce veya yarım saatten sonra elde edilen göstergelerin artık dikkate alınmamasıdır. Ölçüm cihazına gelince, termometre cıva veya elektronik olabilir. Önemli olan, aynı termometreyi bir tam döngü için kullanmanızdır.

Rektal sıcaklık cıva ile ölçülürsetermometre, yatmadan önce birkaç kez çalkalanmalıdır. Alınan göstergeleri mutlaka bir not defterine veya not defterine yazmanız gerektiğini unutmayın. Hafızanıza güvenmeyin, sizi hayal kırıklığına uğratabilir. Çeşitli iş gezileri, uçuşlar ve yer değiştirmeler, sıcaklık okumalarının güvenilirliğini etkiler. Bu nedenle, bu eylemlere ihtiyacınız varsa, ölçümlerin bir sonraki döngüye kadar ertelenmesi gerekecektir.

Rektal sıcaklık ölçülmez, eğerateşe eşlik eden hastalıklardan hastalandı Bu durumda, tamamen iyileşene kadar tüm ölçümleri ve kayıtları durdurun. Sakinleştiriciler, uyku hapları, hormonal vb. Her türlü ilaç da termometre okumalarının doğruluğunu etkileyebilir. Herhangi bir kontraseptif kullandığınızda, bazal sıcaklığı ölçmenin de bir anlamı yoktur. Alkol içmeyle ilgili olarak, kendi vücudunuzu keşfederken tüm süre boyunca bundan kaçınmalısınız.