Her zaman formda olmak ve korumak içinsağlığınız, spor yapmalı ve doğru beslenmelisiniz. Spor salonuna gitmek ve spor diyeti düzenlemek bu konuda yardımcı olabilir çünkü ağır fiziksel efordan sonra doğru beslenmenin de önemli bir etkisi vardır. Ancak yine de vücudunuza gerekli fiziksel aktiviteyi vermek çok önemlidir ve doğru spor salonunu seçme yeteneği bu durumda iyi bir yardımcı olacaktır.
Örneğin, Omsk'ta, çeşitli durumlar için uygun olan ve farklı finansal yeteneklere sahip insanlara uygun bir spor salonu bulmak hiç de zor değil. Makalede daha sonra onlar hakkında konuşacağız.
Omsk Spor Salonları: fiyatlar
Kolaylık sağlamak için, size fiyatları ve açılış saatleri ile birlikte adı geçen kuruluşların küçük bir listesini sunuyoruz:
- Power Plate Studio. Hem spor kulübü hem de spor salonu bulunmaktadır.
Buradaki fiyatlar abonelik türüne bağlıdır:
- "Hafta sonu aboneliği" - 4.200 ruble.
- Abonelik "Temel" - 4800 ruble.
- Abonelik "Aile" - 5.200 ruble.
- SPLIT aboneliği - 12 egzersiz - 5400 ruble.
- SOK "İskenderiye" - ayrıca fitness kulübü ve spor salonunda antrenman yapma fırsatı sunar.
Fiyat:% s:
- Tek bir ziyaret için - 250 ruble.
- Kişisel eğitim için - 300 ruble'den.
- "Gün kapalı" aboneliği - 600 ruble.
- Fitness öğle yemeği aboneliği - 600 ruble.
- Rekreasyon ve otel kompleksi "Nika". Şehrin misafirleri için konforlu bir konaklama ve konaklama için tüm koşullar vardır. Onlar için ve tabii ki Omsk sakinleri için spor salonu, spor kulübü, yüzme havuzu, sauna, spa merkezi ve doktor randevulu sanatoryum sunulmaktadır.
Fiyat:% s:
- Ziyaret etmek için sınırsız abonelik - 5.000 ruble.
- Ziyaret etmek için sınırsız abonelik - 5500 ruble.
- Sınırsız aile: havuz + spor salonu - 9.000 ruble.
- Sınırsız aile: havuz + WELLNESS bölgesi + spor salonu - 10.000 ruble.
- "Ambassador", fitness merkezi ve spor salonu bulunan bir spor kompleksidir.
Fiyat:
- 17: 00'a kadar 8 ders - 800 ruble
- Tek ziyaret - 400 ruble.
- Tek seferlik kişisel eğitim - 800 ruble.
- "Paradise Lagoon" - bu kurum sadece fitness kulübünde dersler vermekle kalmaz, aynı zamanda otel odalarının yanı sıra küvet ve bilardo içeren odalar da sağlar. Buradaki bireysel dersin fiyatı 150 ruble.
Spor Salonu "Avangard"
En popüler ve güvenilirvatandaşlar - bu Omsk spor salonu "Avangard". Burada çeşitli sporların temsilcileri - akrobatlar, atletizm sporcuları, biatletler, cimnastikçiler, bisikletçiler, vücut geliştiriciler, vb. Her yeni başlayan ve zaten deneyimli sporcu, bireysel veya grup olarak kendilerine uygun sınıfları seçebilecek.
Ancak harika egzersizler su tedavileri olmadan yapamaz. "Vanguard" da bunun için bir Fin hamamı var.
Omsk'daki spor salonları incelemeleri
En iyi kuruluş genellikle incelemelere göre seçilir. Bu nedenle, insanlar yukarıda açıklanan "Öncü" yi övüyorlar. Egzersiz sonrası tazelenmek için mükemmel bir yüzme havuzu ve sauna bulunmaktadır.
Ve müşterilere göre "İskenderiye" Sağlık ve Spor Akademisi, özenli ve nitelikli eğitmenleri, spor salonunda rahat atmosferi ve en iyi simülatörler üzerinde mükemmel eğitimiyle ünlüdür.
Ziyaretçiler de unutmaz kiModern Fitness Power Plate Studio'nun personeli ve ekipmanları en iyi şekilde Ancak "Nika" hakkında - Omsk'ta bir spor salonu - incelemeler o kadar iyi değil. Kullanıcılar, müşterilere yaklaşmayan, telefonla konuşan veya işyerinde tamamen yok olan dikkatsiz eğitmenlerden şikayet ediyor. Genelde orada olmak hoş olsa da. İncelemelere bakılırsa, orada harika masajlar yapıyorlar ve spa ve havuz da övgüyle karşılanıyor. Kadınlar ameliyatsız kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olan hyaluronik asit ile ağrısız enjeksiyonlardan bahsetmeyi unutmazlar.
Spor salonu ve spor kulübü arasındaki fark
Spor salonu ve fitness kulübü arasındaki farkpratik olarak minimal. İlkinde kollarda ve bacaklarda birçok farklı yük vardır. Yük, dambıl, ağır su ısıtıcısı ve biseps ve trisepste kas oluşturmaya yardımcı olan çeşitli simülatörler olabilir. Bacaklar, kalça bölgesindeki kasları geren bir baldır pompası ile yüklenir.
Spor salonu esas olarak egzersiz yapmak için uygundurHalter, sporcular için ise fitness kulübü veya spor kulübü uygundur. Genellikle düşük karmaşıklıkta simülatörler vardır, yani sporun minimum sonucunu görmek için yeterli yük. Fitness kulüplerinde yoga yaparlar, atletizm ısınma hareketleri yaparlar, go-go dansı, oryantal dans vb. Öğrenirler.
Ancak her iki spor tesisinde deöğrencinin sağlığını izleyecek ve ona uygun yükü verecek eğitmenler. Ayrıca, her salonda veya kulüpte özel ekipman var.
