En tehlikeli darbelerden biri sert bir darbedirdirsek. Hem spor düellosunda hem de sokak çarpışmalarında başarıyla kullanılabilir. Çenede dirseğin hassas bir şekilde vurulması, kural olarak nakavtla sonuçlanır. Bu tekniği öğrenmek göründüğü kadar kolay değildir, çünkü vücut ağırlığınızı buna eklemeniz gerekir. Bu müthiş silahı zamanında kullanabilmen için aylarca sıkı bir eğitim almalısın. Ancak iyi niyetli bir dirsek darbesi, sokaktaki hayatınızı kurtarabilir, kendinizi ve sevdiklerinizi korumaya yardımcı olabilir.
taktik
Yumruklardan farklı olarak dirsek vuruşları gerektirmezçarpıcı yüzeyin dikkatlice hazırlanması. Kemik bu amaç için idealdir, kırılması kolay değildir ve küçük temas alanı sadece darbenin yıkıcı etkisini artıracaktır. Ancak her şey o kadar basit değil, bu tekniği uygulamak için düşmana çok yaklaşmanız gerekiyor. Bir spor düellosunda bu haklıysa, o zaman birkaç rakiple savaşırken çok istenmeyen bir durum olan sokakta bir kavga başlayabilir. Saldırgan size tek başına yaklaşmış olsa bile, bu, arkadaşlarının yakınlarda olmadığı, doğru zamanda kurtarmaya gelecekleri anlamına gelmez.
Ancak çoğu zaman yakın dövüşten kaçınılamaz vesonra dirsekler tüm korkutucu ihtişamlarıyla kendini gösterir. Başarılı bir vuruş için dirseklerinizi uzun veya yakın mesafeden sallamamayı unutmayın. En iyisi, bazen rakibin kafasını kavrayarak bile bir perçinlemeden vurmaktır.
Dirsek vuruş çeşitleri
Bu sinsi darbe, hedefe ulaşabilir.en çeşitli yörüngeler. En basit ve en yıkıcı, boksta kanca olarak uygulanan bir yan dirsek darbesidir, ancak kesinlikle yandan değil, aynı zamanda farklı açılardan da gidebilir. Ayrıca, yukarıdan aşağıya bir kesme darbesi, savaşçılar arasında çok popülerdir ve bu genellikle kesintilere neden olur. Doğrudan bir vuruş yardımcı olabilir, ancak gücü diğer seçeneklere göre daha düşüktür. Ancak alttan dirsek, nakavt kadar iyi bir sonuç getirebilir.
Dirsek vuruşları çok daha fazlasını içerirkarmaşık, ancak daha az etkili varyasyonlar yok. Örneğin, Taylandlı savaşçılar genellikle yuvarlak tekme kullanır. Böyle bir darbe hem yandan hem de aşağıdan, hatta bazen vücuda girebilir.
Dirsek darbesi. Teknikler
Bu tekniğin bir sonuç getirmesi için, ihtiyacı olanvücut ağırlığını koy. Yan etki örneğini kullanarak tekniğe bir göz atalım. Bunu yapmak için, aynı ayakla bir itme ile başlamalısınız. Yerden iterek, ayak parmağında dışa doğru döner, böylece vücut dönerken doğal bir pozisyon alır. Dürtü, aynı zamanda dönerek çekirdeğe güç aktaran uyluğa iletilir. Vücut döndüğünde dirsek yükselir ve havada düz bir çizgi çizer - bu darbe. Kol kasları pahasına değil tüm vücut ile uygulanması önemlidir.
Bu durumda, ön kolunuzu pazıya doğru bastırmanız gerekir.kola daha fazla gerilim verecek ve böylece darbenin gücünü artıracaktır. Şu anda ikinci el, yaklaşan bir darbe veya karşı saldırıdan başını korumalıdır. Son aşamadaki konum sabit olmalıdır, başarısız olamazsınız çünkü bu sizi misilleme eylemlerine karşı savunmasız hale getirir.
Aşağıdan ve yukarıdan darbeler
Yan dirsek vuruşu çok güçlüdür, kolaylıklarakibi yere düşürmek, ancak başın üst üste binen önkolları müdahale edeceğinden kullanımı kolay değildir. Tamamen farklı bir şey, yukarıdan keskin bir darbe veya sinsi bir aparkattır. Diğer dirsek vuruşlarından çok daha fazla başarı şansı ile ellerin arasına girerler. Havai pirzola en iyi ön ayakla küçük bir adımdan sonra yapılır. Buradaki teknik yan darbeye benzer, ancak dirsek yukarı doğru hareket eder, böylece parmaklarınız yere bakar ve avucunuz dışarı bakar. Bu hareket burnu kırabilir veya bir kesik bırakabilir, ancak muhtemelen nakavtla sonuçlanmaz.
Yukarı doğru bir dirsek darbesi çokbeklenmedik ve etkili. Uygulama tekniği önceki darbelere benzer, ancak burada avuç içi, saçı düzeltirmiş gibi baş boyunca geriye doğru bir hareket yapar. Bu tekniğin fark edilmesi çok zordur, bu nedenle büyük bir başarı şansı vardır. Güçlü ve iyi zamanlanmış bir dirsek, rakibi bilinçsiz hale getirebilir.
Egzotik Grevler
Dirsek vuruşlarının bazı çeşitleri de varçok nadiren kullanılır. Hazır bir rakibi bile şaşırtabilirler. Bunlardan biri dirseğin omuz tarafı ile yukarıdan gelen bir darbedir. El, bir taş atmaya hazırlanıyormuş gibi başın üzerine kaldırılır, ardından ileri ve aşağı gider. Bu teknik hareket aynı zamanda bir sıçrayışta çok etkileyici görünüyor ve düşmana muazzam bir hasar veriyor. Bununla birlikte, çoğu zaman bu darbe, mesafe başka bir şey yapmaya izin vermediğinde, perçinleme sırasında kullanılır.
Kafaya bir başka ilginç dirsek darbesi ile birlikte gelirtersine çevirme. Bu durumda ön bacak uzaklara, yani sol bacak önde ise sağa doğru küçük bir adım atar. Daha sonra vücut, sağ dirsek sol elin olduğu yerde olacak şekilde döndürülür. Darbe, bir öncekinde olduğu gibi dirseğin omzuyla uygulanır. Çoğunlukla saldırgan bir rakiple tanışmak için kullanılır, çünkü bir saldırı hareketi çok fark edilir.
spor
Dirsekler, karışık kullanımda yaygınSporcuların sık sık kucaklaştığı dövüş sanatları. Dövüş sırasında kısa vuruşlar ve dirsekler çok etkili olabilir. Kesmeler yaparlar ve bir rakibin avantajlı bir konumu kaybetmesine neden olabilirler. İyi nişan alınmış bir dirseğin bir sporcuyu nasıl yere serdiğini görmek alışılmadık bir durum değildir. Bununla birlikte, bu tür yumruklar, şiddetli bir mücadele olduğu ve yumrukla yumruk atmanın bir yolu olmadığı yerde en etkili oldu. Yerdeki kavgada, dirsekler her zamanki yumrukları güvenle sıkıyor.
Boksta dirsek vuruşları yasak ama yüksekbirçok dövüşçünün dirseklere hakim olduğu Muay Thai'de ödüllendirildi. Oradan bu teknik, geleneksel boks tekniklerinin geleneksel olarak tercih edildiği Batı'ya geldi. Bununla birlikte, dirsekler, dizler ve ayrıca Tay perçin, canavarca güçleri ve kedi zarafetiyle gittikçe daha fazla sporcuyu fethediyor.
Kendini savunma
Modern, nispeten güvenli bir ortamda biletoplumda, başka bir kişinin saldırganlığıyla karşılaşabilirsiniz. Sizi her zaman soymak istemezler, çoğu zaman bir zorbanın tek amacı kurbanını dövmektir. Bu nedenle herkesin böyle bir durumda nasıl davranacağını bilmesi gerekir. Kendini savunmada, dirsek yakın dövüşe giren bir rakibi durdurabilir. Bir kavgadan kaçınmak veya kendinize güçlü bir darbe vurmak için aranıza kolayca yerleştirebilirsiniz.
Dirsek, ihtiyaç duyulmayan çarpıcı bir yüzeydirağır bir çantaya binlerce darbeyle yumuşatıldı. Sağlığınıza zarar vermeden sayısız darbe indirmenize izin veren çok dayanıklıdır. Dirseklerinizi saldırgana doğru uzatma alışkanlığı kolunu kırabilir. Saldırganın yumruğu dirseğe kuvvetle vurursa, kırılmadan kaçınılamaz.
Dirsek vuruşları nasıl yapılır?
Önce doğru teknik yayına alınır,ayna karşısında. Hareket sağlam bir şekilde sabitlendikten ve doğru şekilde dönmeye başladıktan sonra, ağır çantaya geçebilirsiniz. Üzerinde etki anını hissetme, uygulanması gereken doğru yüzeyi hissetme fırsatı var. Havada ve çantalarda çalışmak, beceriyi pekiştirmenize ve tekniği geliştirmenize olanak tanır, ancak bundan sonra saldırganın yüzüne dirseğinizle neredeyse hiç vuramazsınız.
Çok alırpençelerde ve çiftler halinde çalışma saatleri. Aksi takdirde, bu teknik eylemin mesafesi belirsiz kalacaktır. Ve mesafe duygusu ve yetkin taktikler olmadan, ideal bir teknik bile işe yaramaz. Elbette, becerilerinizi test etmek için kavga aramamalısınız. Unutma, en iyi kavga gerçekleşmeyen kavga.
