Konfor bölgesini terk etme konusundaki popüler akım, hazırlıksız bir kişi için çok fazla soruna neden olabilir. Stereotiplerinizi keskin bir şekilde kırmaya değer mi? Minimum kayıpla konfor alanınızdan nasıl çıkılır?
Konfor bölgesi nedir?
Konfor bölgesi - tanıdık ve rahat zihinselİnsanlık Hali. Yerleşik alışkanlıklar, düşünce ve davranış kalıpları tarafından şartlandırılır. Harekete geçmek veya çaba sarf etmek için motivasyon olmadığında kişinin kendini güvende hissettiği rahat bir varoluştur.
Konfor bölgesi, belirli bir aşamadır.bir kişi bilgisi, eylemleri yardımıyla elde etti. Barınma ve çalışma ile ilgili herhangi bir sorunu yoktur. Mali zenginlikten az çok memnun. Yani, temel ihtiyaçlar karşılanır:
- açlık ve susuzluk;
- güvenlik, korku eksikliği;
- güven, güvenilirlik;
- cinsel tatmin.
Kişi tanıdık bir ortamda,tanıdık eylemler gerçekleştirir. Konfor bölgesini sıra dışı davranış bölgesi takip eder. Düşünme ve eyleme ilişkin klişeleri değiştirmek, konfor alanından çıkmak anlamına gelir. Resimler olağan hayat yeni bir manzaraya dönüşür.
Ancak bir kişi bilinçli olarak konfor bölgesini terk etmeye karar verdikten sonra, davranış ve düşünce klişesini değiştirmeye çalışır. Ancak o zaman şu soru ortaya çıkıyor: "Konfor alanından nasıl çıkılır?" Bir kişi bağımsız olarak alışkanlıkları değiştirmeye karar verir ve sonraki eylemleri için tam sorumluluk taşır.
Konfor alanınızdan ayrılmak
Konfor alanınızdan çıkmanın 2 yolu vardır.
ilk - aniden değişen koşullar, koşullar.Bir insan her şeyini kaybedip hayata sıfırdan başladığında ekonomik krizler olabilir. Hapishane veya ordu da konfor alanından bilinmeyen bir ortama çıkmanın bir yoludur. Ciddi bir hastalık, bir hastane yatağında uzun süre geçirmeniz gerektiğinde, her zamanki yolunuzu değiştirin. Bir işi veya evi kaybetmek, bir insanı alışılmadık bir yöne iter ve sorunu çözmenin yollarını arar.
ikinci - konfor bölgesini terk etmek için bilinçli bir karar.Bu, hayattaki bir şeyi bağımsız olarak değiştirme fırsatı olduğunda en yumuşak yoldur. Bir kişi konfor alanından ayrılma zamanının geldiğine karar verdiği anda, daha sonra kişisel veya kariyer gelişimine yol açabilecek eylemlerde bulunabilir. Burada bir kişinin enerji potansiyelini, yaşını ve kendisi için belirlediği hedefleri dikkate almalıdır.
Konfor bölgesinin gizli tehlikeleri
Konfor alanınızdan nasıl çıkılır?Neden ondan kurtulman gerekiyor? Konfor bölgesi, motivasyon eksikliği, görevlerin günlük mekanik performansı, bir rutin taşır. Merak, bilinen bir varlığın sınırlarını genişletmeye yardımcı olur. Ertelenmiş yaşam yasası, insanı her şeyin en iyisinin yalnızca ileride olduğu yanılsamasına kaptırır.
Sahte sanrılar terk edilmelidir."Şimdi ve burada" ilkesine göre yaşamaya başlamak. Alışılmış bir varoluş, daha sonra hayatın geçtiğinin farkına varılmasına yol açabilir ve daha fazla çabalanacak bir şey yoktur. Bu nedenle, her kişi olağan durumdan çıkıp çıkmamaya kendisi karar verir.
Neden konfor alanınızın dışına çıkasınız?
Sürekli yabancılık yaşayan bir kişiyük veya olağandışı durumlarda olmak, yeni yaşam koşullarına hızla uyum sağlar. Kaderin darbeleri veya öngörülemeyen krizler tarafından konfor alanından çekilen, hayatın kenarlarında kalmamak için psişenizi hazırlayabilir, esnek hale getirebilirsiniz.
Konfor bölgesini terk etmenin gelişmenin tek yolu olduğuna inanılıyor. Büyüme aşamasında, bu yoltek gerçek. Ancak daha sonra, bir kişi zaten bir kişi olarak yer aldığında, konfor alanından ayrılmadan gelişim yolu gerçekleştirilebilir. Peki tanıdık ortamı değiştirmek gerekli mi?
Konfor bölgesi, insana her şeyin kendi kontrolü altında olduğunu düşündürür. Belirli bir durumda sabitlenme, bireyin bu aşamada var olan sorunları çözmesini engeller.
Örneğin iki odalı bir daire var ama siziki katlı ev. Konfor bölgenizde olmak bu sorunu çözemez. Sorunu çözmeye yardımcı olacak olağandışı eylemlerde bulunmak gerekiyor ve kişi yeni bir aşamaya girecek.
Ayrıca onu başka sorunlar da beklemektedir.yeni konfor bölgesinin sınırlarını zorlayarak ele alınmalıdır. Yeni amaç ve hedeflere yönelik bu tür bir hareket, insani gelişmeyi sağlama yeteneğine sahiptir. Bunlar mutlaka maddi değerler olmayabilir. Ruhsal gelişim ilk bakışta göründüğü kadar kolay değildir. Hayır işlerinde zorlukların üstesinden gelmek daha az zor değildir ve bazen daha fazla bağlılık gerektirir.
Konfor alanınızdan ayrılmak, kendinize dış ve iç kaynaklar sağlamalıdır. Bunlar enerji, amaçlılık, sağlık, zaman mevcudiyeti, istikrarlı gelirdir.
Konfor bölgesini terk etmenin zihinsel bileşeni
Zihinsel durumdaki bir değişiklik, rahatlık bölgesinden çıkmanın bir yoludur. Stres, iç direnç, kendini aldatma, vücudun önceki, rahat durumuna dönmesine yardımcı olan ana tekniklerdir.
Bir kişinin doğal olgunlaşmasını alırsak, o zamankişisel gelişim, deneyim ve bilgi edinimi krizlerden geçer. Bu 1 yıllık, 3 yıllık, 7 yıllık bir kriz, ergenlik krizi. Büyümenin bu tür kilometre taşları en parlak ve en açıklayıcı olanlardır. Ancak hepsi konfor bölgesinin genişlemesine yol açar. Çocuğun merakı onu zorlukların üstesinden gelmeye iter. Bu sayede kişilik oluşumu aşaması devam ediyor.
Yaşlanmak, bir işe, bir aileye, yaşayacak bir yere, bir kişiye sahip olmakbir şeye ulaşma ihtiyacından kurtulur. Ayrıca, bazı durumlarda, tasarlananı elde etmenin imkansız olduğu durumlarda, psikolojik olarak şeyi veya kişilerarası ilişkileri değersizleştirmeye çalışır.
Örneğin çamaşır makinesi almak istiyorsunuz amaekstra para yok. Daha sonra, konfor alanından çıkmak istemeyen bir kişi, onu devalüe etmeye çalışır (çok fazla su veya toz harcanır, gürültü yapar veya çok yer kaplar, sadece tembel insanlar makinede çamaşır yıkar).
Kendini aldatma, amortisman, korku, tembellik dönüşübir kişi her zamanki rahat durumuna. Sınırlılık, ertelenmiş yaşam yasasından esinlenerek büyüyor. Ancak daha yapılacak çok şey olduğuna ve bu kadarına ulaşılabileceğine dair umutlar genellikle fantezilere dönüşür.
Konfor bölgenizi daraltmak
Konfor bölgesinin daralması, kademeli birkişiliğin bozulması. Gerekli şeyler gereksiz hale geldiğinde durum böyledir. Konfor alanının daralmasının en çarpıcı örnekleri alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığıdır. Tüm insan varoluşu gerekli bir zihinsel duruma indirgenir. Alışılmış sarhoşluğun yokluğu saldırganlığa, öngörülemeyen davranışlara ve intihara yol açar.
Konfor bölgesinin daralması sırasında kademeli olarakiş, ev, aile gereksiz hale gelir. İlişkiler ve finansal bağımsızlık devalüe edilir. Bir kişi çok az şeyden memnundur, eylemsizliğini hayata felsefi bir bakış açısıyla motive eder.
Konfor alanınızı genişletmek
Konfor alanınızı genişletmek genellikleyapmak istemediğiniz gerekli eylemler. Kişi konfor bölgesini ne kadar çok genişletmeye çalışırsa, sonrasında bu süreç o kadar acısız ve kolay hale gelir.
Alışkanlıklarınızı aniden değiştirmemelisiniz,Çevre. Hiçbir durumda sağlığınızı tehlikeye atmamalısınız. Sadece kademeli, pürüzsüz bir sınırlar genişlemesi, ruhun yeni koşullara acısız bir şekilde uyum sağlamasına izin verecektir. Konfor alanınızdan nasıl çıkılır? Psikoloji örnek eylemler önerebilir. Ancak bunları hayata uygulamak veya kendi gelişim yollarını bulmak için - bir kişi kendi başına karar vermelidir.
Motivasyonu ve finali belirlemek gerekir.eylemlerinin sonucudur. Konfor alanını genişletmek neden gereklidir ve gelecekte ne getirmeli? Aynı zamanda, eylemlerinizin amacını açıkça anlamak, bunların uygulanması için yeterli zamana ve iç kaynağa sahip olmak önemlidir.
Örneğin, bir bankanın müdürü olma arzusu var, ancakhedefe ulaşabileceğiniz hiçbir uzmanlık yoktur. Bu nedenle, gerçek bir meydan okuma tanımlamak ve onunla genç yaşta mücadele etmek önemlidir. Sınırları genişletme, bir aşamadan daha yüksek bir seviyeye geçme yeteneği, elde edilenlerde durmama alışkanlığı, bir kişiye hayatta somut bir başarı getirmeye yardımcı olacaktır.
Konfor alanınızdan nasıl çıkılır?
Çok sayıda psikolojik eğitim yardımcı olurinsanlar korkulardan, komplekslerden kurtulur. Konfor alanından çıkmak, zorlukların üstesinden gelmekle aynıdır. İlerlemeye başlamanız için basit çözümler var. Konfor alanınızdan nasıl çıkacağınızı düşünmeden önce, böyle bir eylemin gerekli olduğunu anlamak önemlidir.
- Günlük rutininizi değiştirin (uykuya, dinlenmeye, beslenmeye zarar vermeden).
- Bir geziye çıkın (komşu bir şehre en yakın rotayı bulabilir, parklarda, müzelerde yürüyebilirsiniz).
- Spor yapın (sağlık durumunu dikkate aldığınızdan emin olun, başlangıç için biraz sabah egzersizi yeterlidir).
- Çeşitlilik ekleyin (plansız olarak hayvanat bahçesine veya bir sergiye gidin, bir kursa kaydolun, yeni bir yemek deneyin veya yeni bir kitap okuyun).
- Bir hedef belirleyin ve ona ulaşın (küresel başarıları kovalamayın, hasta bir komşunun her gün alışverişe gitmesi mümkündür).
Konfor alanınızdan çıkarken hatalar
Bir kişi olağan yaşam biçimini değiştirme ihtiyacını fark ederse, yeni bir soru ortaya çıkar. Konfor alanınızdan nasıl çıkılır ve deneyimlenmez stres?Mesele şu ki, bir kişi stereotipik ortamdan ayrılırken kesinlikle rahatsızlık hissedecektir. Konfor alanınızdan çıktığınızda stres doğal bir duygudur. Onun sayesinde vücut harekete geçer, yeni bir aşamaya hazırlanmaya başlar.
Sadece stres yaşadıktan ve düşünceyi değiştirdikten sonra, bir kişikonfor alanını genişletebilir. Basmakalıp düşünce kalırsa, kişi kendine kapanır. Mevcut durumu yeterince değerlendiremez hale gelir, geçmişin deneyimine yapışır. Bu durumda, geri dönüşü olmayan zihinsel durumlar mümkündür.
Bu nedenle, yeteneklerinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirmeye değer. Temel değişiklikler (şehir, ülke, kişisel gelişim yönü değişikliği) en iyi şekilde 35 yaşından önce planlanır.
Konfor alanınızdan çıkmak için ipuçları
Değişen alışkanlıklar, yaşam tarzı zayıflatabilirinsan sağlığı. İç enerji, kaynaklar, motivasyon o kadar büyük olmalıdır ki, konfor alanından çıkmak daha iyi bir hayata yol açar. Ruhsal durumda minimum kayıpla çıkış nasıl yapılır?
- Küçük başarılar için, sınırların en ufak bir genişlemesi için kendinizi övün.
- Hedefleri ve motivasyonu unutmayın.
- Aktivitede ani dalgalanmalardan kaçınarak yavaş yavaş hareket edin.
- Minimum bir plan yapın ve bundan çekinmeyin.
- Daha sık tanışın, yaşam durumu sizinkinden daha yüksek olan yeni insanlarla iletişim kurun.
