Ayrılık her yaşta acı verir ama ayrılıkköklü, güçlü evlilik ilişkileri iki kat acı vericidir. Bir kadın boşanmadan nasıl kurtulabilir? Eski kocanızı nasıl unutursunuz? Psikologların tavsiyeleri, ilişkilerin kaybından sonra kendi gücünüzü geri kazanma önerileri aşağıda verilmiştir.
Boşanma önlenebilir mi?
Boşanmanın birçok nedeni vardır.Bu, karakterlerin uyumsuzluğu, eşe ihanet, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı, kumar bağımlılığı olabilir. Bu nedenlerle boşanmaktan kaçınmak mümkün değildir ve evlilik devam ederse, ilişki zaten normal olmaktan uzak olacaktır. Bu nedenle sicil dairesine gitmeden önce partnerinizi daha iyi tanımalısınız.
İlişkiyi bitirmekten kaçınmanın tek yolu,ortakların aileyi kurtarmak için karşılıklı arzusu. Kendileri üzerinde bağımsız çalışma, eşlerin bir anlayışa varmasına yardımcı olmazsa, o zaman bir aile psikoloğunun danışmanlığı onlara burada yardımcı olacaktır.
Sebep başka bir kadın olduğunda ne yapmalı
“Eski kocamı unutamıyorum, ne yapmalıyım?"- sevgili eşlerinin ihaneti ve metresine gitmesiyle karşı karşıya kalan kadınların sorduğu soru budur. Neden kocalarını bırakamıyorlar? Burada sadece birlikte çocuklar ve eski eşin duyguları ile ilgili değil. Bir erkek, başka bir kadınla olan ilişkisi için aile ocağını değiştirdiğinde, eski sevgilisi kıskanır. Ve her zamanki tezahüründe kıskançlık değil, zaten sevilen biri haline gelen bir kişiye artık “sahip olamadığı” gerçeğinden kaynaklanan kıskançlık.
Sahiplik duygusu gelişmiş kadınlarBoşanmak daha zordur. Belli bir süre için ayrılık acısı azalır, ancak eski kocasından veya onunla görüşmesinden bahsettikten sonra, kadın tekrar acı verici bir kıskançlık yaşar.
Eski kocanızı nasıl unutursunuz?Bir annenin ve yakın arkadaşların tavsiyesi burada pratik olarak güçsüzdür. Bir kadın, sevgili kocasını bir başkası için terk ettikten sonra, kendi üzerinde çalışmaya, eksikliklerinin farkındalığa ve ortadan kaldırılmasına ihtiyaç duyar. Ancak aynı zamanda, bir şekilde diğer kadından daha kötü olduğunu düşünmemelidir. Ondan daha iyi olmadığını, sadece farklı olduğunu anlaması gerekiyor. Farklı bir karakter, görünüm ve yaşam tarzı ile.
Eski kocanızı nasıl unutursunuz: bir psikologdan tavsiye
Psikoloji, dikenli yolun üstesinden gelmeye yardımcı olur.yeni bir ilişkiye ve normal bir hayata boşanma. Zayıf cinsiyetin içe dönük temsilcilerinin yanı sıra aşırı duygusal, bir psikologla konuşmaya ihtiyaç duyar. Danışmanlık, olumsuz duygulardan kurtulmanıza ve özgüven kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Bir profesyonelin hizmetlerini kullanmak gerekli değildirsevilen biriyle sohbet etmek yeterlidir. Aşağıdaki ipuçlarını kullanarak kendi kendine teşhis, sevgilinizden ayrıldıktan sonra daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır.
Çocuğunuz varsa eski kocanızı nasıl unutursunuz?
Evlilikler başarısız olduğunda, çocuklar daha fazla acı çeker.Toplam. Ebeveynlerine ne olduğunu anlamazlar, aynı zamanda acılarını ve endişelerini hissederler. Bu durumda, bir kadın sakin kalmalı ve gelişimi üzerinde herhangi bir olumsuz etki yaratacağından, bir çocukla boşanma konusundaki konuşmaları en aza indirmelidir.
Boşandıktan sonra eski sevgilinizle iletişiminizi kaybetmeyin.eşini unutmayı zorlaştırsa da. Bir çocuk var - eşinizin bebekle iletişim kurmasına izin verin, arkadaşlıklarına müdahale etmeyin. Kendi duygularınızı ve suçluyu daha acı verici bir şekilde delme isteğinizi unutun. Eski sevgilinle arkadaşlık kurmaya çalış. Birbirinize hiçbir şey borçlu olmadığınızı ona açıklayın, ancak ikinizin de kızınıza (oğlunuza) anlaşmazlıklara bakılmaksızın normal bir çocukluk ve büyüme geçirmeniz gerektiğini açıklayın.
Çocuğun cinsiyeti ne olursa olsun, her zamanbir babaya ihtiyacı var. Tabii ki boşanma nedeni eşin sarhoşluğu veya uyuşturucu bağımlılığı ise, bebekle iletişimi en aza indirilmelidir. En azından baba bağımlılığından tamamen kurtulana kadar.
Bir erkek çocuk yetiştirmeyi reddederseboşandıktan sonra ve hayatınızdan tamamen kaybolduktan sonra, onu aramamalı ve oğlunuz veya kızınızla iletişim kurmaya zorlamamalısınız. Bu size çok zaman ve sinir harcar ve ayrıca bebeğin ruhuna da zarar verebilir.
Eski kocanız için hisler nasıl unutulur: birkaç kolay adım
Boşanma asla fark edilmez.Kadınlar, istikrarlı, zamana göre test edilmiş bir ilişkinin kaybına karşı daha hassastır. Özellikle kendi acılarıyla baş başa kaldıkları durumlarda. Akrabalardan ve yakın arkadaşlardan destek gelmiyorsa, kendinize psikolojik yardım sağlamanız gerekir.
Adım adım hissedeceksinkendinden daha emin ve eski eşe bağlılık yavaş yavaş kaybolacak. Ancak her şeyin hızlı bir şekilde olacağını ummayın. Hala sevilen kişiyi düşüncelerden "almak" ve yeni ilişkilere açılmak zaman alacaktır.
Birinci adım: "gözden uzak - akıl dışı"
Eski kocanızı nasıl unutursunuz?Onu hatırlatan şeylerden ve nesnelerden kurtulun. Genel fotoğraflar, hediyeler, mektuplar ve sizin için yazılmış şiirlerle başlayın. Onları gözden geçirin, tekrar okuyun ve şimdi size ne yaptığını hatırlayın. Bir zamanlar sizi birleştiren her şeyi yok etmek için bir olumsuz duygu fırtınası yönlendirin. Bilgisayardan dijital fotoğrafları ve videoları silin, görüntüsünü masaüstünden kaldırın.
Kağıt fotoğrafları yırtın ve atın.çöp oluğu, mektuplar - onları yakın. Ateşe bakarken, yanan kağıtla birlikte duygularınızın nasıl "yandığını" hayal edin. İsterseniz - ağlayarak ağlayın, bulaşıkları çırpın. Ancak bunu çocukların yokluğunda yapmanız gerektiğini unutmayın. Yalnız gibi hissetmiyor musun? Yardım için size yakın birini arayın.
İkinci adım: ev ortamınızı değiştirin
Eski kocanızı nasıl çabuk unutursunuz?Bir apartman dairesinde veya evde onarım yapın. Mobilya, perde, duvar kağıdı - tüm bunlar değiştirilmelidir. Duvar kaplamasını soyun, perdeleri ve eski tülü kesin. Eski kocanla gecelerce yattığın yatağı ihtiyacı olanlara ver. Size onu hatırlatacak hiçbir şey bırakmayın. Ortak yemekleri dağıtın, en sevdiği bardağı (tabak) kırın.
Üçüncü adım: resmi değiştirin
Sevgili eski kocanı nasıl unutursun?Görünümünüzü değiştirin. Görünümdeki değişiklikler, içsel olarak dönüşüme yardımcı olacak ve geçmiş ilişkilerden ayrılma sürecini kolaylaştıracaktır. Saç stilinizi değiştirin, gardırobunuzdan eski eşyaları atın veya eski eşyaları atın. Hiç yüksek topuklu giydin mi? Onları satın al ve güzel bir elbise giy. Unutma, boşanma senin için umutsuzluk ve sonsuz yalnızlık değildir. Bu bir tatil, yeni ve ilginç bir hayatın başlangıcı.
Dördüncü adım: dinlenme
Eski kocanızı nasıl unutursunuz? Bedeni ve ruhu rahatlatın.Spa'yı ziyaret edin, yoga yapın. Çocuklarınız varsa onlarla eğlence merkezine gidin, doğaya gidin. Her zaman olmak istediğiniz yerde rahatlayın.
İşten zaman ayırın ve mümkün olduğunca fazla uyumaya çalışın. Uyku sadece hastalık sırasında değil, ayrılık sonrasında da en iyi ilaçtır.
Beşinci adım: deneyimleme süresini azaltmak
Güçlü aktivite, ayrılık acısını dindirirve eşinizi düşünerek dikkatinizin dağılmasına izin vermez. Eski kocanızı nasıl unutursunuz? Gününüzü, sevgilinizin düşüncelerine yer kalmayacak şekilde düzenleyin. Çocuklarınız, arkadaşlarınız ve ailenizle daha fazla zaman geçirin.
Altıncı adım: "bedenim benim tapınağım"
Spor yapmak için içeri girin. Egzersiz yapmak sizi yalnızca zihinsel acıdan uzaklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda daha özgüvenli ve daha çekici olmanıza da yardımcı olur. Olumsuz duyguları dışarı atmak için göğüs göğüse dövüş derslerine katılabilirsiniz.
Dağa tırmanın, paraşütle atlayın, adrenalin ve olumlu duygular yaşayın. Bu, iyileşmenize ve sorunlardan uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır.
Yedinci adım: yeni hayat
Ücretsiz olmanın olumlu yanlarını not alın.hayatın kocası. Artık işte bir gecikme için eşinize rapor vermenize ve bir kafede arkadaşlarınızla buluşma talep etmenize gerek yok. Şu andan itibaren özgür bir kadınsın.
Eski kocanızla ortak çocuklarınız olsa bile,bu, ebeveynlik sorumluluklarınıza kilitlenmeniz gerektiği anlamına gelmez. Çocuğun babasını değiştirmeye çalışmana gerek yok. Ve bebeğin seni mutlu ve neşeli görmesi gerektiğini unutma.
Boşandıktan sonra yeni ilişki
Herkes eski kocasını sonsuza kadar unutmayı başaramaz.Bir kadının eski eşine duyduğu hislerin yerini ancak yeni bir ilişki alabilir. Ancak, acı verici bir boşanmadan hemen sonra erkeklerle tanışmak için acele etmemelisiniz, çünkü bu dönemde bir kadın en savunmasızdır. Her zamanki iltifat ve destek, sempatinin bir tezahürü olarak kabul edilebilir ve bayan, yeni ortağın "cazibesine" tamamen yenik düşer. Peçe gözünden düştüğünde, yanındakilerden çok hayal kırıklığına uğrayabilir.
Bazı boşanmış insanların yaptığı yaygın bir hatakadınların önceki ilişkilerine ara vermek yerine, acıyı ve melankoliyi yeni beyefendilerin kucağında boğmaya çalıştıkları gerçeğinde. Bayanlar kendilerini gündelik ilişkilere harcarlar ve sonra kendilerini boş ve yalnız hissederler. Acele etmeyin, kalbinizin daha hızlı atmasını sağlayacak adam hayatınızda karşınıza çıkacaktır. Yakında, ama şimdi değil.
Erkeklerle flört et, onlarla sohbet et amasadece eşit şartlarda değil. Karşı cinsin sizden hoşlandığını hissedeceksiniz ve bu, boşandıktan sonra normal bir hayata doğru atılan bir başka küçük adımdır. Samimiyet ve bağlılık içermeyen hafif bir ofis romantizmi, kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olacaktır.
Boşanmış anneler yeni bir ilişki hakkındason derece dikkatli olmanız gerekir. Bir arkadaş ve refakatçi olarak cinsel bir eş seçmemeliler. Bir erkek, başkasının çocuğunu kendi çocuğu olarak kabul etmeli ve kendi babasıyla iletişimini kesmeden (kendisi iletişim kurma arzusu gösteriyorsa) eğitmelidir.
Anneler için bir ana kural vardır -asla tanımadığınız bir adamı evinize getirmeyin ve bir çocuğu onu kabul etmesi için zorlamayın. Burada her şey yavaş yavaş olmalı. Potansiyel partnerinizi daha iyi tanıyın ve ancak ondan sonra onu bebekle tanıştırın. Çocuk onun yanında rahat olmalıdır. Kendi çıkarlarınızı asla oğlunuzun veya kızınızın çıkarlarının önüne koymayın. Çocuklar insanları anlamakta yetişkinlerden daha iyidir. Bu nedenle, çocuğun görüşünü dinleyin.
Eski kocanızın karakterinde olduğu gibi diğer erkeklerin karakterinde de aynı özellikleri aramayın. Geçmişi unutmak ve şimdiki zamanda yaşamak için yeni ilişkiler verilir.
