Topuklu nasıl yürümek? Birçok kız bu sanatı öğrenmeyi hayal ediyor. Sonuçta, topuklu bir kadın zarif, muhteşem ve güzel görünüyor. Bu tür ayakkabılar veya botlar satın alarak figürünüzü görsel olarak iyileştirebilirsiniz: mide daha düz görünür, kalçalar sıkılaştırılır ve bacaklar uzundur. Ama bazı kızlar "Topuklu yürüyemiyorum" diyor. Fark etmez, bunu öğrenmek için asla geç değildir. Ayrıca topuklu ayakkabılarla yürümeyi bilmeyen ama yine de giyenler için kırık bacakların etkisi gözlemlenir ve yürüyüş garip ve garip görünür.
Birçok kadın bu tür ayakkabıları reddediyorfarklı nedenler: bacaklarda ağrı, yüksek büyüme, genel rahatsızlık, aşırı kilo veya yüksek topuklarla yürüyememe çok sıradan. Ancak er ya da geç, koşullar nedeniyle onları takmanız gereken an gelecek: kendi düğününüz, önemli bir parti, bir iş bulma vb.
Yüksek ayakkabı almaya karar verdiyseniztopuklar, o zaman kendinizi "topuklu yürümeyi öğrenme" düşüncesine ayarlamanız gerekir. Her şeyden önce rahat bir son ayakkabı seçmeniz gerekiyor. Tarz ve modaya uygun renk kesinlikle önemlidir, ancak çoğu durumda yalnızca estetiktir. Ev terliği kadar sizin için rahat edecek ayakkabı veya bot almanız önemlidir. Ve bunun imkansız olduğunu düşünen kadınlar yanılıyor. Henüz ayakkabılarını bulamadılar.
Topuklu ayakkabılarla nasıl yürüyeceğinizi bilmiyorsanız,ayakkabıların kalitesine çok dikkat edin. Kalitesiz malzemeden yapılmış bir ürün nasır, su toplaması ve nasır oluşumuna neden olabilir. Böyle bir durumun kurbanı olmamak için, her ihtimale karşı herhangi bir çift ayakkabıyı giymek gerekir. Bunu evde, dairenin etrafında 10-15 dakika yürüyerek yapabilirsiniz. Böylelikle ilk gün ayaklarınızı ovuşturmaktan kendinizi koruyacaksınız.
Lütfen topukların kontrendike olduğunu unutmayınhamile kadın. Doğanın kendisi, çocuk taşırken zararlı ayakkabılardan vazgeçmelerini ister. Sonuçta, bu sadece annenin sağlığı ile ilgili değil, aynı zamanda bebeğin de bazı sorunlarının ortaya çıkmasıyla doludur.
Eğer topuklarla nasıl yürüyeceğini de bilmiyorsanÖnemli bir etkinlik hemen köşede, önceden ön eğitime başlamanız gerekiyor. Elinizi 5 santimetreden yüksek topuklu ayakkabılarda deneyin ve sonra daha yüksek olanlara geçin. Günde bir saat giyin, dışarıda ekmek için dışarı çıkabilir veya en yakın parkta yürüyüş yapabilirsiniz.
Yorgun bacaklar için çeşitli kullanmak iyidirbanyolar. Bir kase ılık su çekebilir ve üzerine taze demlenmiş siyah çay ekleyebilirsiniz. Ayaklar en az 15-20 dakika böyle bir banyoda tutulmalıdır. Bacakları sürekli yorgun olan kadınlar için bu tür işlemler sürekli yapılmalıdır. tembel olmayın, en sevdiğiniz dizileri izlerken, bilgisayarda çalışırken veya manikür yaparken banyo yapın.
Topuk yüksekliğini kademeli olarak artırarak şunları yapabilirsiniz:şişmiş bacak problemiyle karşı karşıya. Civanperçemi infüzyonu size yardımcı olacaktır. Şimdi yürüyüşünüz üzerinde çalışmalısınız. Bir örnek, podyumdaki modellerin yürüyüşüdür. Çok sıkı çıkarsa yere düz bir çizgi çizin, sırtınızı düzeltin ve şimdi aşağıya bakmadan ayağınızın tamamına basın. Ayaklarınızı farklı yönlere on derece çevirmeniz ve ilk adımı kalçadan atmanız gerekir. Eğilmeyin, eğilmeyin, yere bakmayın ve başınızı eğmeyin.
Topuklu yürümeyi bilmiyorsanız vebunu öğrenmeye ciddi bir şekilde karar verdiyseniz, ilk günlerde kendinize garip ve komik görüneceğinize hazırlıklı olun. Bu izlenim hızla geçecek ve yürüyüşün doğal, hafif ve havadar olduğunu anlayacaksınız. En önemli şey yeniden eğitmek ve antrenman yapmaktır. Her gün kendin üzerinde çalışmak zorunda kalacaksın, ama yakında sadece tüm erkekler değil, kadınlar da sana dönecek.
