Solaryum: İlk kez doğru şekilde güneşlenmek nasıl: talimat

Bir bronzlaşma yatağı erkekler vehızlıca uzun zamandır beklenen bronzluğu bulmak isteyen kadınlar. Ancak bazen ziyaretinin sonucu son derece konuşlandırılabilir olabilir. Bu nedenle, solaryumda nasıl güneşlenileceğini bilmek çok önemlidir, böylece bronzluk düzgün ve güzel olur ve maalesef çoğu zaman güneşlenicilerde meydana gelen kazalardan kaçınılır.

Solaryumun prensibi

Solaryumda nasıl güneşlenileceğini düşünmekİlk kez, yanmama ve kendine zarar vermemek için, bu cihazın çalışma prensibini anlamak çok önemlidir. Her şeyden önce, bir bronzlaşma yatağındaki bronzlaşmanın, güçlerinde farklı olan lambalardan elde edildiği anlaşılmalıdır. Bu nedenle, cihazı çalıştırmaya başlamadan önce, normal tenli bir insanın bronzlaşma olmadan hangi optimal miktarda ultraviyole radyasyon alabileceğini belirlemek için aktif olarak test edilir. Buna dayanarak, uzmanlar cilt tipine ve lamba gücüne odaklanarak solaryumu ziyaret eden bir kişinin süresini ve sıklığını belirler. Bu yüzden hiçbir durumda tavsiye edilenden daha hızlı ve güçlü bronzlaşmaya çalışmamalısınız, aksi takdirde protein sentezi oranının ihlali söz konusu olamaz, iyileşemez, mutasyona uğramaz ve mutasyonlar biriktiğinde, bu yalnızca cildin değil tüm vücudun ciddi hastalıklarına yol açamaz. genel olarak.

Solaryumda bronzlaşma kontrendikasyonları

Sadece bronzlaşma yol açmaztatsız sonuçlara. Burayı ziyaret etmede genellikle kontrendike olanlar için sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle, solaryumda nasıl güneşlenileceğini anlamaya başlamadan önce, bunu yapmanın kesinlikle yasak olduğu anların listesini bilmelisiniz. Bu nedenle, aşağıdakilere, asgari miktarda ultraviyole radyasyon dozu almanız önerilmez:

• doğum kontrol hapları da dahil olmak üzere çeşitli hormonal ilaçlar alır;
• jinekolojik bölümdeki herhangi bir hastalıktan muzdarip;
• cilt melanomuna veya lupus eritematozusa kalıtım yolu ile meyil;
• nikotinik asitin vücudunda bir eksiklik olması;
• bir bebeği veya emzirmek;
• endokrin sistemin hastalıklarından muzdarip;
• diyabet hastaları;
• hem malign hem de iyi huylu tümörlerden muzdarip.

Bu nedenle, nasıl dalmaya başlamadan öncebronzlaşma yatağında dikey veya yatay olarak güneşlenmek doğru, doktorunuza danışmanız daha iyi ve bunu sizin için yapmak mümkün mü? Cevabınız evet ise, böyle hoş bir bronzluk elde etmek için güvenle gidebilirsiniz. Asıl mesele, kadınların bunu kritik günleri olduğu bir zamanda yapmamasıdır.

Solaryumda bronzlaşmak için kimler önerilir?

Kontrendikasyonlara ek olarakyapay bronzlaşma, erkekler ve kadınlar için şiddetle önerildiği bazı durumlar vardır. Öyleyse, kim: tam olarak solaryumda doğru güneşlenmeyi tam olarak öğrenmek zorunda kalacaklar:

• daha önce egzama, atopik dermatit, nörodermatit veya sedef hastalığı gibi deri hastalıklarından muzdaripti;
• osteokondroz, artroz veya artrit muzdarip kas-iskelet sistemi ile sorunları var;
• adenoid, rinit, bronşit veya diğer solunum yolu hastalıklarından muzdarip;
• vücutta D vitamini eksikliği vardır;
• kalp ve kan damarlarının hastalıklarından muzdarip;
• çeşitli fungal cilt lezyonlarına sahiptir;
• spordaki performansını artırmak veya eski haline getirmek istiyor.

Tabak ve cilt tipleri

Ve şimdi nihayet kimin alabileceğini biliyoruz.Solaryumda bronzlaşma. Bununla birlikte, bu prosedür gösterilenlere güneşlenmek nasıl? Sonuçta, en başta öğrendiğimiz gibi, belirli bir ultraviyole radyasyon dozunun süresi ve süresi cildin türüne bağlıdır. Şimdi bununla daha ayrıntılı olarak ilgileneceğiz.

Dört tür cilt vardır. Bu nedenle, bir yatak odasını ziyaret etmeden önce, kesinlikle türünüzü ve işlem için nasıl hazırlanacağınıza bağlı olarak karar vermelisiniz.

1. Koyu tenli insanlar koyu tenli insanlarlasiyah saçlı ve kahverengi gözleri, cildi çabucak güzel bir çikolata rengi alıyor. Bu durumda, istenen sonuç sadece 3-4 yirmi dakikalık seanslarda elde edilir.
2. Siyah Avrupa - cilt tipiaçık kahverengi veya kahverengi saçlı ve kahverengi veya gri gözlü, bronzlaşmayı iyi tolere eden insanlar. İstenilen sonucu elde etmek için, solaryuma yaklaşık altı defa gitmeleri ve her seferinde 20 dakika geçirmeleri gerekir.
3. Kelt tipinde açık tenli insanlar var.sürekli çiller ile kaplıdır. Saçları genellikle doğal bir sarı tonuna sahiptir ve gözleri çoğunlukla mavi, gri veya açık yeşildir. Bu tip insanlara solaryumu ziyaret etmeleri önerilmez, ancak ışığa duyarlı ve hassas bir cilde sahip bir solaryumda nasıl güneşlenmeyi öğrenmek istiyorlarsa, o zaman şu cevabı vereceklerdir: “Haftada sadece birkaç kez ultraviyole altında güneşlenebilirler. 8-10 dakika ve bronzlaşma yatağına ilk ziyaret sadece 5 dakika sürmeli. "
4. Светлокожий европеец - тип светлой кожи, которая kolayca sarıp, sarı saçlı ve az miktarda çil bulunan erkek ve kadınlarda olduğu gibi kolayca ve kolayca yanar. 15 dakika boyunca haftada üç kez bronzlaşma yatağında güneşlenebilirler, ancak ilk ziyaret, Celtic insanlarında olduğu gibi, sadece 5 dakika olmalıdır.

Dikey ve yatay tabaklama tipleri

Существует два типа солярия - горизонтальный и dikey, böylece herkes kendileri için uygun bir bronzluk elde etmek için cihazı seçebilir. Burada asıl şey, her birinde bronzlaşma ile arasındaki farkın ne olduğunu bulmak ve ardından doğru seçimi yapıp işlemden istenen sonucu elde etmenizdir.

Öyleyse, nasıl güneşlenileceğini düşünüyorumyatay bir solaryum doğrudur, bunun için ellerinizle vücut boyunca düz bir şekilde uzanmanız gerekeceğini, hiçbir durumda ona dokunmayacağınızı hesaba katmanız gerekir. Bacaklar da birbirinden kısa mesafede olmalıdır. Ve en önemlisi, tüm prosedür boyunca, sürekli olarak sırtınızı veya midenizi çevirmeniz gerekecektir. Tüm bunları güneş yanığından sonra vücutta beyaz lekeler kalmaması için yapmak gerekir. Ancak bazı zorluklara rağmen mümkün olduğunca rahatlayıp gevşeyebileceğiniz yatay bir solaryumda güneşlenmekle mümkündür. Ve ayrıca yanıklardan korkmamak için, böyle bir bronzlaşma yatağında hangisini alma riski minimum olacaktır.

Nasıl düzgün güneşleneceğinizi düşünüyorsanızdikey bir solaryumda, burada dinlenemeyeceğiniz gerçeğine dikkat etmelisiniz. Bronzlaştığınızda, solaryumun panellerine dokunmadan dik duracaksınız. Ayrıca, yatay bir pozisyonda güneş yanığı vücuda eşit olarak düşerse, dikey bir solaryumda vücudun üst kısmı hızlı ve kaliteli bir bronzluk alır, ancak bacaklar o kadar yoğun bronzlaşmaz. Ancak işlem sırasında yanlarınıza yatmazsınız, dilerseniz dans edebilir ve ekseninizin etrafında dönebilirsiniz ve en önemlisi böyle bir solaryumda istenen sonuç yatay olandan çok daha hızlı elde edilecektir.

Solaryumda bronzlaşma için hazırlık

Nasıl yapılacağına dair ayrıntılı talimatları almadan öncebir solaryumda düzgün bir şekilde güneşlenmek için, bu prosedüre nasıl hazırlanılacağını öğrenmek önemlidir. Sonuçta, bu hazırlık çok önemli bir rol oynar ve gönlünüzce güneşleneceğiniz güzellik salonuna gitmeden önce evde başlamalıdır. Her şeyden önce, solaryuma gitmeden önce birkaç aksesuar edinmelisiniz:

• piercingleri, büyük benleri ve dövmeleri kaplayabilen çıkartmalar;
• güneş kremi veya losyonu, koruma derecesidaha fazla olması gereken, cildiniz o kadar hassas ve hafiftir (Kelt tipi insanlar için SPF-50 derece ile para almak daha iyidir ve Akdeniz tipine mensup olanlar için SPF'nin koruma derecesi -5 yeterli olacaktır);
• özellikle dikey solaryumda bronzlaşma durumunda başınızı örtmek için kullanılabilecek bir şapka veya başörtüsü;
• çoğunlukla prosedür yerinde verilecek olan meme veya meme ucu çıkartmaları için koruyucu kapaklar;
• onları zararlı UV maruziyetinden koruyacak koyu mor veya koyu yeşil renkli gözler için özel gözlükler.

Ayrıca işleme başlamadan önce çok önemlidir.Öncelikle cildin bronzlaşmasını önleyen güneş koruyucu maddeler içerebilen tüm dekoratif kozmetik ürünlerini yıkayın ve ikincisi, ultraviyole radyasyonun etkisi altında cilde ciddi zarar verebilecek bileşenler içerebilir. Üstelik, bir damla parfümden dolayı bile problemler ortaya çıkabilir, bu nedenle işlemden önce kendinizi özellikle dikkatlice yıkamalısınız. Ayrıca yanık ve yaralanmalardan kaçınmak için solaryuma gitmeden önce tüm takıları ve kontakt lensleri gözlerden çıkarmak önemlidir.

Solaryumda bronzlaşma kuralları

Prosedüre hazırlandıktan sonra, sakince yapabilirsinizbaşlat onu. Doğru, cildi özellikle ultraviyole ışığa duyarlı olan bir kadın veya çocuk için solaryumda ilk kez nasıl düzgün güneşleneceğini bilmek çok önemlidir. Bu nedenle, şimdi sadece dişlerden bilmeniz gereken bir bronzluk elde etmek için kuralları yayınlıyoruz.

1. Günde bir defadan fazla güneşlenmemelisiniz ve sadece solaryuma ziyareti değil aynı zamanda güneş yanığını da hesaba katmalısınız.
2. İşlemden önce yüksek kaliteli ve eşit bir bronzluk için, cildi derinlemesine soymalı ve derinlemesine nemlendirmelisiniz.
3. Güneşlenmek sadece pamuklu keten ile yapılmalıdır.
4. İşlemden önce dudaklarınıza ultraviyole filtreli ruj sürmelisiniz.
5. Solaryumda bronzlaşırken kendinizi iyi hissetmiyorsanız, sıcak çarpmasıyla ilişkili korkunç sonuçlardan kaçınmak için prosedürü hemen tamamlamalı ve bir uzmana danışmalısınız.
6. Cilt tipinize göre belirlenen bronzlaşma yatma süresini bir dakika aşmayın.
7. Güneşte çok zaman geçirirseniz, bu da yüzünüzün vücudunuzun geri kalanından daha koyu görünmesine neden oluyorsa, seans sırasında nemli bir havluyla örtmelisiniz.
8. Bronzlaştıktan sonra uzun süre kalması ve iki ila üç hafta sonra kaybolmaması için cildinize özel kozmetikler yardımı ile özen göstermelisiniz.

Erkekler için solaryumda nasıl güneşlenilir

Çoğu zaman edinme kurallarının olmasına rağmenSolaryumda bronzlaşma istisnasız her iki cinsiyet için de aynıdır, özellikle suni bronzlaşmaya karar veren erkeklerle ilgili bazı noktalar vardır. Bu nedenle, ilk kez erkekler için bir solaryumda nasıl düzgün güneşlenileceğini düşünürken, birkaç nokta dikkate alınmalıdır.

1. Solaryumla çok fazla uzaklaşmayın.erkeklerin kadınlardan daha kaba bir cilde sahip olduklarını kendileri Bu yüzden, bir seferde sadece 15 dakika, haftada en fazla dört kez ve arka arkaya iki haftadan fazla olmamak üzere sahte bronzluk almaları tavsiye edilir.
2. Bazı erkekler çıplak güneşlenmeyi sever, ancak bu yapılmamalıdır - bunu iç çamaşırlarla yapmak daha iyidir, aksi takdirde cinsel organlar ciddi şekilde etkilenebilir.
3. Psikotrop ilaçlar, anabolik steroidler veya antibiyotikler alırken solaryumu ziyaret etmemelisiniz.
4. Prosedüre başlamadan önce saati ve diğer takıları çıkarmalı ve ayrıca mevcut dövmeleri çıkartmalarla kapatmalısınız.
5. Solaryumda bronzlaştıktan sonra kullanmanız gerekecek bir nemlendirici aldığınızdan emin olun.

Açık tenli bir bronzlaşma salonunda nasıl güneşlenilir

Güzel, hassas bir cilde sahip kadınlar ve erkeklerciltlerinin kolayca yanmasına özellikle yatkındır, bu da onlara dayanılmaz bir işkence verir. Bu nedenle güneşte fazla zaman geçiremezler, bu da doğal olarak bronzlaşmalarına yardımcı olabilir. Bu nedenle, en azından solaryumda güneşlenmeye çalışırlar ve bu şekilde başarıya daha hızlı ulaşacaklarını umarlar. Ancak yapay ultraviyole ışık, güneş ışınları kadar tehlikelidir. Bu nedenle, güzel bir bronzluk elde etmek için, son derece dikkatli olmaları ve bir solaryumda dakikalar içinde nasıl düzgün bir şekilde güneşleneceklerini hesaplamaları ve daha sonra hiçbir durumda bu süreyi aşmaları gerekecek, bu da doğrudan cildinizin beyazlık derecesine bağlı olacaktır. . Sonuçta, cilt ne kadar hafif olursa, solaryuma ziyaret o kadar kısa olmalıdır.

Bu, solaryuma ilk ziyaretinizse vecilt çok soluk görünür, o zaman ilk bronzluğu elde etme süresi üç dakikayı geçmemelidir. Cildiniz orta derecede açıksa, ilk seans beş dakika sürebilir. Daha sonra, solaryuma her ziyarette, prosedür süresi iki dakika artırılabilir, asıl mesele, bu tür ziyaretlerin her gün olduğundan daha sık yapılmaması gerektiğidir. Dahası, aniden cilt yanarsa veya soyulmaya başlarsa, solaryuma ziyaretin ertelenmesi gerekecek ve bununla birlikte, bir sonraki ziyarette iki dakika eklemeyi atlamanız gerekecektir. Ancak birkaç hafta içinde solaryumda yarım saat geçirmenin mümkün olacağını düşünmeyin, çünkü açık tenli kişilerin suni bir bronzluk elde etmeleri için maksimum süre on dakikayı geçmemelidir.

Solaryuma ilk ziyaretten sonra ne yapmalı

Solaryumda düzgün bir şekilde güneşlenmeyi öğrenmekilk defa bu yerde bronzlaştıktan sonra ne yapılacağını hatırlamak çok önemlidir. Aslında burada özellikle karmaşık bir şey yok. İşlemin bitiminden hemen sonra cildinizi yatıştırmak ve nemlendirmek için tasarlanmış güneş sonrası ürünleri uygulayarak cildinizi rahatlatmanız gerekecektir. Ve sonra biraz dinlenmeniz ve yeşil çay içmeniz gerekecek, bu da rahatlamanızı ve gevşemenizi sağlayacak. Gerçekten de, bir solaryumda bronzlaşırken, vücudun metabolizması maksimize edilir ve bu da büyük bir enerji harcanmasına yol açar, böylece işlemden sonra dinlenmek ve harcanan enerjiyi geri kazanmak için biraz zamana ihtiyaç duyar.