Bebek sahibi olmanın en zor dönemiİlk üç aylık dönem. İşte bu yüzden birçok genç annenin böyle bir sorusu var: "Erken gebelik nasıl korunur?" Birçok nedenden dolayı anne ve fetüs için zordur. Bunlar, yeni bir pozisyon, vücudun adaptasyonu, ek yükler vb. Nedeniyle bir kadının stresi ve endişeleridir. Düşük için en tehlikeli olan bu aşamadır. Bu makale, düşük yapmanın olası nedenlerini ve semptomlarını açıklayacak ve sonlandırma tehdidi durumunda gebeliğin ilk trimesterde sürdürülmesi için öneriler sunacaktır.
Hamileliği erken nasıl koruyabilirim? Düşük nedenleri
Düşük yapma tehdidi aşağıdaki nedenlerden dolayı olabilir:
- anne tarafından transfer edilen bulaşıcı hastalıklar;
- genetik olarak anormal gelişme;
- sık sık stres ve zorlanma;
- çeşitli otlar ve ilaçlar almak;
- ağır ahlaki ve fiziksel emek;
- alkol ve tütün içmek;
- aktarılan radyasyon radyasyonu;
- uterusun çeşitli patolojileri ve hastalıkları;
- grip, hamileliğin başında acı çekti;
- önceki kürtajlar, düşükler;
- kronik hastalıklar;
- baba ve anne veya anne ve çocuk arasındaki Rh faktörlerinin uyumsuzluğu;
- hamile bir kadın tarafından kaldırma;
- gelecekteki annenin düşüşü.
Düşük yapma tehdidi belirtileri
Bu fenomenin semptomlarının bilinmesi, zamanında yönlendirmeye ve fetusu gebeliğin erken aşamalarında korumaya yardımcı olacaktır. Bu tehdidin habercileri şöyle olabilir:
- alt karın bölgesinde ağrır ve çeker;
- karın ağrısı krampları;
- sırt ağrısı;
- kanama, daha önce meydana gelen bir düşükün habercisidir;
- vücutta baş dönmesi ve halsizlik hissi;
- karın bölgesinde keskin ağrı hissi (düşük başladı).
Erken gebelik nasıl korunur?
Düşük yapma olasılığını önlemek için,dahası, bunun için yukarıda belirtilen ön koşullara zaten sahipseniz, hamileliğinizi gereken dikkatle tedavi etmeniz gerekir. Bunu yapmak için, yaşam tarzınızı kökten değiştirirken bir dizi yönergeye uymanız gerekir.
Doğru ve besleyici beslenme
Erken dönemde gebeliğin korunması veolası bir düşüğün önlenmesi ancak uygun şekilde organize edilmiş beslenme durumunda olabilir. Bunu yapmak için, bir kadının vücudu gerekli besinleri ve eser elementleri almalıdır. Bu dönemde günlük taze sebze ve meyve tüketimi zorunludur. E vitamini (tavuk yumurtası, otlar, bitkisel yağ) ve folik asit de anne adayları tarafından tüketilmelidir. Fast food, sakız, cips vb. diyetten tamamen çıkarılmalıdır. Ayrıca tüm doktor reçetelerine uymanız ve reçete ettiği vitaminleri almanız gerekir.
Hamileliği erken nasıl koruyabilirim? Mod ve yürüyüşler
Daha taze yürümelisinhava, gazla kirlenmiş alanlardan uzakta. Günlük bir rutin hazırlanmalı ve kesinlikle uyulmalıdır. Parkta dinlenmeyi ve günde 8 saat uykuyu içermelidir.
Hamile bir kadının hem aktif hem de pasif alkol (zayıf bile olsa) ve sigara kullanımını tamamen dışlaması gerekir.
Fiziksel aktivite eksikliği ve sakinlik
Sıcak suda buharlamayın veya yıkamayın,ağırlık taşıyın ve daha az gergin olun. Kendinizi stresten koruyun. Kendinize fazla yüklenmeyin. Ödevinizin çoğunu sevdiklerinize aktarın. Sizin için ana hedef, hamileliği sürdürmek ve sağlıklı ve uzun süredir beklenen bir bebeği doğurmaktır.
