Hamilelikte haftaya göre kilo alma normları: tablo. İkizlerle hamilelikte kilo alma normları

Hamilelik, her kadının hayatındaki en mutlu anlardan biridir. Ne de olsa içeride yeni bir hayatın nasıl doğduğunu hissetmek, bebeğin itişine sevinmek, topuklarını ve tacını tanımlamak ne güzel.

Yine de bir heves anne adaylarını korkutuyor.Bu kaçınılmaz kilo alımıdır. Ancak bu hiçbir durumda hamileliğe engel olmamalıdır. Doğumdan sonra fazla kilo ile ayrılmayı kolaylaştırmak için, hamilelik sırasında haftalık kilo alma normlarını bilmeye değer.

Doğru yeriz

Hamileliğini öğrendikten sonra herkes yollar arıyorfetüsün doğru gelişimi. Birisi bir edebiyat dağının içinden geçmeye başlar ve biri yemek konusunda sonuna kadar gider. İki kişilik yemek yemeyin! Bu da çocuğa fayda sağlamaz ve fazla kiloların ortaya çıkmasının nedeni olur.

Ancak bazıları belin olması gerektiğine karar veriyorher zaman ilginç bir pozisyonda bile diyet yapın. Oruç tutmanın ve yüksek kalorili yiyeceklerin kullanımının kısıtlanmasının bir sonucu olarak anne adayı çocuğa zarar verir. Kilo yüzünden umutsuzluğa kapılmayın, doğru oranlarda kalmasına yardımcı olacak çizgiyi ayarlamak daha iyidir.

Bunu yapmak için aşağıdakileri bilmeniz gerekir:

• çocuğun doğru gelişimi için düzenli ve tam olarak yemelisiniz;
• önceki yaşam tarzını daha nazik bir şekilde değiştirmelisiniz;
• Doktor ziyaretlerini unutmamak önemlidir, gebelikte haftalık kilo alma oranı bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından sürekli izlenmeyi gerektirir.

Kontrol ne içindir?

Anne adayının kilo alma oranını bildiğindehamilelik sırasında haftalarca, sadece fetüsün gelişimini ve sağlığını kontrol etmekle kalmaz, aynı zamanda zaman içinde bir dizi patolojiyi de tespit edebilir. Hamile kadın iyileşmiyorsa veya tam tersine hızla oluyorsa, ek testlerden geçmek ve muayenelere girmek gerekir. Bu, aşağıdaki birkaç nedenden dolayı yapılmalıdır:

• büyük bir artış diabetes mellitusu gösterebilir;
• bu ödem ve buna bağlı olarak iç organların arızalanması nedeniyle olur;
• Hamilelik sırasında haftalık yetersiz kilo alımı, fetal gelişimle ilgili bir sorunu veya amniyotik sıvıyla ilgili sorunları gösterebilir.

Tekrarlamakta fayda var, doğru bir teşhisSadece hamile olan doktorlar tarafından koyulursa, doğum yapacak olan gelecekteki kadın onlara sadece kendi kendini kontrol etme konusunda yardım etmelidir. Bu arada, hızlı bir şekilde iyileşmemek için, doktorların ilk aylarda günlük yiyeceklerine 100 kilokalori eklemelerine ve ikinci üç aylıktan itibaren çıtayı 300'e yükseltmelerine izin verilir.

Kilo ekle

Kilo alma oranının ne kadar olduğunu hesaplayınhaftalarca hamilelik sırasında herhangi bir kadın yapabilir. Hemen rezervasyon yapmaya değer: Doğru yerseniz, her biri için norm 12-13 kilogramlık bir ekleme olacaktır. Her şey kolay ve basit bir şekilde yapılabilir. Önemli olan her dakika buzdolabına bakmamak ve elinizde bir ölçek bulundurmamak.

Ağırlık hesaplanırken ana göstergebir kadın dokuz ayda arayabilir, hamilelikten önceki kadardır. Böylece, doktora ilk ziyarette normal kilosu kaydedilir ve daha sonra vücut kitle indeksi (BMI) gibi bir kavram hesaplanır. Okul matematik dersini hatırlamaya değer. BMI'yi bulmak için, ağırlığı yüksekliğin karesine bölmeniz ve sonucu bin ile çarpmanız gerekir. Örneğin, bir kadın 62 kilogram ağırlığında ve boyu 167 santimetreyse, BMI 22,23 olacaktır. Ve şimdi tartılara ve yükseklik göstergesine geçmeye ve göstergelerinizi hesaplamaya değer.

Onlara göre, karnın aşağıdaki sayılarla büyümesine izin verebilirsiniz:

• BMI 20-27 ise, 10 ila 13 kilogram arasında kilo almasına izin verilir.
• BMI 27'den fazlaysa, 10 kilogramdan fazla kazanmamalısınız.

Bekleyen anne bunu başarmayı başarırsaHamilelik sırasında kilo alma normlarını haftaya göre belirleyen sonuçlar, o zaman daha iyi ve daha kolay hissedecek. Ve sezaryen gerekli olmayabilir.

Ancak istisnasız hiçbir kural yoktur.İlk hamileliğini yaşamamış kadınlar 14 ile 20 kilogram arasında kilo alabilirler. Ve aynı zamanda, ağır şekilde iyileşmiş bir kadının düşük kilolu bir çocuğu doğurması da olur. Bu nedenle, bu incelikleri sadece bir jinekolog belirleyebilir.

Kilo neden artıyor

Tabii ki, sırasında kazanılan poundhamilelikler gereksiz değildir, vücuda eşit olarak dağılırlar. Bu plasenta, uterus, meme, amniyotik sıvıdır. Doktorlar ikincisine büyük önem veriyor. Muayene, normu aştığını veya rengini değiştirdiğini ortaya çıkarsa, bu endişe nedeni olabilir.

Hamile kadın ağırlık tablosu

Ne zaman kilo alma oranı nasıl doğru hesaplanır?haftalık hamilelik? Kadın doğum uzmanları-jinekologlar tarafından geliştirilen masa bu konuda sadık bir yardımcıdır. Bir ön koşul: uzak köşeye atılmamalı, haftalık tutulmalıdır. Onun sayesinde kilonun nasıl değiştiğini görebilirsiniz.

Bu birinci ve ikinci sırada olmadıysatrimester (ve haftada 500 gram almanız gerekir), o zaman dikkatli olmalısınız ve bir doktora danışmalısınız. Ve üçüncü trimesterde her hafta tablonun göstergeleri bir kilogramı aşarsa, bu endişe kaynağıdır.

Peki hamilelikte kilo alma oranları nelerdir?Tablo, hamile annenin hamileliğin başlangıcındaki vücut kitle indeksine bağlı olarak belirli sayıda kilo alabileceğini bildirmektedir.

Doktorunuzla birlikte kendi masanızı hazırlamanız ve bebeği taşıma süresinin ne kadar iyi ilerlediğini değerlendirmeniz önerilir.

Ayrıca ayrıntılı bir tablo derlerken şunları yapabilirsiniz:aşağıdaki modeli tanımlayın. Hamileliğin sonunda çoğu insan yaklaşık iki kilo kaybeder. Hiç korkmanıza gerek yok, sadece hastaneye gitme zamanı.

İkizleri bekliyoruz

İkizler sadece ailede çifte mutluluk değildir.aynı zamanda hamile annenin vücuduna da çifte yük. Midede iki bebek için yer olmalıdır, böylece kadının organları gözle görülür derecede kalabalık olur ve onlara yol açar. Mide küçülür, tokluk hissi normalden daha hızlı gelir. Kısa bir süre sonra tekrar yemek yemek istiyorum. Bu nedenle küçük porsiyonlarda mümkün olduğunca sık yemelisiniz. Büyüyen organizmaları beslemenin tek yolu budur. Bir kadının çok fazla kilo almasını önlemek için doktorlar hamile ikizler için özel diyetler geliştirdiler. Aynı zamanda yüksek kalorili ve aynı zamanda sağlıklı yiyecekleri diyete dahil etmeyi tavsiye ediyorlar.

Kilo alma oranının ne zaman olduğunu hatırlamakta fayda var.Haftaya göre ikiz gebelik de sağlıklı bebeklerin doğru gelişimini ve doğumunu gösterir. Kesin tıbbi göstergeleri veya ultrason sonuçlarını bilmeden bile, gelecekteki çocuk sayısını tahmin edebilirsiniz. Annenin “evinin” nasıl büyüdüğüne bakılırsa, buraya kaç kiracının yerleştiği belirlenebilir. Tekil hamilelikte, göbek beşinci ayda farkedilir hale gelirse, ikizlerde bu çok daha erken olur. Ancak bu her zaman doğru bir gösterge değildir, büyük olasılıkla sadece insanların gözlemleri.

İkizler için tıbbi ağırlık göstergeleri

İkiz doğurmak fiziksel olarak çok zordur.Burada her şey iki kat fazla eklenir: toksikoz ve vücuttaki yükler ve tabii ki kilogram. Genellikle ikizlerdeki bebekler, doğan bir bebekle aynı kiloda doğmazlar. En büyük ikizler genellikle 2,5 kilogramdır. Her zaman bir kadın yaklaşık 15-22 kilo almalıdır.

Bu nasıl doğru yapılmalıdır?Hamileliğin ilk çeyreğinde hamile anne bir buçuk ila iki kilogram kazanmalı, o zaman ikincisinde - haftada yedi yüz grama kadar kazan. Aynı şekilde anne adayı hem bağımsız olarak hem de obstetrik gözetim altında kiloyu kontrol etmeyi unutmamalıdır.

Ağır mı? Asla!

Kilo alma normları hakkında zaten birçok kelime söylendi.hamilelik sırasında haftalarca ve kilogramdaki aşırılığın ne ile dolu olduğu hakkında. Bu makalede sadece bir doktorun yargılayabileceği böbrek hastalığı, kalıtım veya herhangi bir ciddi hastalığa değinmek gerekli değildir. Aşırı yemenin çirkin resmini aşağıdaki olumsuz anlarla tamamlamak istiyorum:

• kalp sistemi üzerinde ek bir yük var;
• bacaklarda ödem, varisli damarlar ve ağırlık görülür;
• sürekli sırt ağrısı hissi;
• geç toksikoz ve dolayısıyla fetal gelişim tehdidi;
• bebeğin programın ilerisinde görünme riski vardır.

Hamilelikte haftalık kilo alma oranı gibi vazgeçilmez bir faktörü kontrol etmeyi alışkanlık haline getirmek gerekiyor!

Merak etmeyin!

Kadınların çoğu aşırı derecede acı çekiyorkilogram kümesi. Bu hiçbir durumda yapılmamalıdır. Birincisi, hamilelik geçici bir fenomendir, bu nedenle hem büyük bir karın hem de vücudun diğer genişlemiş kısımları geçmişte kalacaktır (ve şefkatle hatırlanacaktır). İkinci olarak, altı ay veya bir yıl sonra önceki formlara dönebilirsiniz. Bu, doğrudan kadının aktivitesine ve kilo verme arzusuna bağlı olacaktır. Ancak hamilelikte haftalık kilo alma oranının ne kadar olduğunu unutmayınız.

Ve şimdi daha fazla yürümelisin, doğru yemelisinyiyecek ve diyetleri unutun. Ve sinir şoku yok! Çocuk annesiyle her şeyi yapar: yer ve endişelenir. Gelecekteki anneliğin bir kadını süslediği, ona özel bir sevgi ve saygı ile davranmasını sağladığı unutulmamalıdır.