ผมร่วงขณะให้นมบุตร - จะทำอย่างไร? วิตามินสำหรับการพยาบาลมารดา

ผู้หญิงและผู้หญิงเกือบทุกคนใฝ่ฝันถึงผมสวยเงางามและหนา ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์หลายคนสังเกตว่าผมของพวกเขาดีขึ้นมาก แต่หลังคลอดทุกอย่างเปลี่ยนไป คุณแม่พยาบาลเริ่มสังเกตว่าลอนผมสูญเสียความเงางามในอดีต เปราะและหลุดร่วง เส้นผมที่เหลืออยู่ทั้งเส้นในอ่างอาบน้ำ บนหมอน บนไหล่ - ในที่ต่างๆ แน่นอนว่าสถานการณ์เลวร้ายมาก เพราะมันบ่อนทำลายสุขภาพทางอารมณ์ของผู้หญิงที่เพิ่งได้รับความเครียดระหว่างการคลอดบุตร และจากนั้นก็มีเหตุร้ายดังกล่าว อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก แต่คุณแค่ต้องดึงตัวเองเข้าหากันและพยายามค้นหาว่าทำไมผมหลุดร่วงระหว่างให้นมลูก สิ่งที่ต้องทำเพื่อขจัดปัจจัยทั้งหมดที่กระตุ้นภาวะนี้และหยุดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

เหตุผล

ปัจจัยทั้งหมดที่มีผลต่อการพยาบาลผมร่วง สัมพันธ์โดยตรงกับสภาพร่างกายของผู้หญิง ซึ่งได้รับความเครียดอย่างมาก และตอนนี้กำลังพยายามฟื้นตัว สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดมีดังนี้:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในเลือด
• Avitaminosis.
• อ่อนเพลียจากความเครียด นอนไม่หลับเป็นประจำ
• อาหารที่บกพร่อง
• อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงคือต่อมไทรอยด์ซึ่งเป็นโรค ในกรณีนี้ การรักษาควรทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

เริ่มการเสื่อมสภาพและผมร่วงอย่างรุนแรงสังเกตได้ภายในหนึ่งเดือนหลังคลอดเพราะเป็นช่วงเวลาที่พื้นหลังของฮอร์โมนค่อยๆ เริ่มกลับมาเป็นปกติ ในระหว่างตั้งครรภ์อย่างที่ทราบเขาได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหลังจากนั้นเขาต้องการกู้คืน

กระบวนการทั้งหมดนี้เป็นไปตามธรรมชาติ:ระดับฮอร์โมนลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป เอสโตรเจนไม่สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อีกต่อไป ดังนั้นคุณแม่พยาบาลจึงเริ่มมีผมร่วงมากถึง 30% ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด แต่ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกเพราะหลังจากฟื้นฟูระดับฮอร์โมนผมร่วงจะหยุดลง

อะวิตามิโนซิส

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงอาจมีการให้นมลูกโดยตรงนั้นเอง ในระหว่างการให้นม วิตามิน แร่ธาตุ และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ จะถูกขับออกจากร่างกายของมารดาโดยธรรมชาติ ที่เพิ่มเข้ามาคือการสูญเสียเลือดที่สำคัญระหว่างการคลอดบุตร ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางและการขาดวิตามิน และการขาดแคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี เหล็ก วิตามิน D, B และ C และสารอื่นๆ ทำให้ผมร่วงเป็นเกลียว

อาการอ่อนเพลียทางประสาท

การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมีอยู่แล้วในตัวเองผู้หญิงทุกคนตื่นตระหนกตกใจอย่างมาก ซึ่งมักจะไม่สามารถผ่านพ้นไปได้แม้หลังคลอดลูก ด้วยรูปร่างหน้าตาของเขา ปัญหามากมายเกิดขึ้นที่ไหล่ของแม่ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะรับมือ เป็นผลมาจากความเครียดที่เพิ่มขึ้น การทำงานมากเกินไป การอดนอนและความวิตกกังวล ระบบประสาทจึงหมดลง ซึ่งส่งผลต่อสภาพของทั้งร่างกายและเส้นผม พวกเขาเริ่มอ่อนแรงและร่วงหล่น

ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าเช่นเดียวกันอาจเกิดจากการขาดผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและสดใหม่ในอาหารของผู้หญิง เช่นเดียวกับการใช้อาหารดองและเค็มในปริมาณมาก

ผมร่วงเมื่อให้นมลูก?จะทำอย่างไร? เลือกกลยุทธ์การรักษาตามสาเหตุของปัญหา ก่อนอื่น คุณควรพยายามกำจัดปัจจัยกระตุ้นด้วยวิธีการและวิธีที่เป็นไปได้ทั้งหมด นี่จะเป็นคำตอบของคำถามที่น่าสนใจสำหรับหลาย ๆ คน: "ถ้าผมร่วงระหว่างให้นมลูก ฉันควรทำอย่างไร"

วิธีหยุดผมร่วง

มีมากมายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเทคนิคที่แนะนำวิธีที่คุณสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์เป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม หากการรักษาเกี่ยวข้องกับการใช้ยา คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อไม่ให้กระทบต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในทางใดทางหนึ่ง

หากผมร่วงขณะให้นม ควรทำอย่างไร?

• หลังจากผ่านการทดสอบบางอย่างและการตรวจพิเศษของต่อมไทรอยด์แล้วควรใช้ยาฮอร์โมน
• ใช้สเตียรอยด์ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด: Nandrolone Decanoate, Winstrol, Sustanon, Testosterone Propionate Testosterone Cypionate, Pantovigar, Primobolan Depot, Melanotan-2
• ทานวิตามินหลังคลอด.ในระหว่างการให้นมในแต่ละกรณีจะมีการกำหนดวิตามินเชิงซ้อนที่แตกต่างกัน: "Perinatal หลายแท็บ", "Iodomarin", "Vitrum Prenatal Forte", "Potassium Yodid", "Ferretab Comp"
• คุณสามารถใช้วิธีแก้ไข homeopathic ที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้อย่างรวดเร็ว
• คุณสามารถติดต่อร้านเสริมสวยที่คุณจะมีการเสนอทางเลือกหลายทางสำหรับขั้นตอนในการหยุดผมร่วง ส่วนใหญ่มักใช้การนวดด้วยความเย็นของศีรษะช่วยกระตุ้นการเติบโตและการเสริมสร้างความเข้มแข็ง
• ช่วยรับมือกับความโชคร้ายได้อย่างดีเยี่ยมและการใช้ยาพื้นบ้าน มาสก์ที่ทำจากผลิตภัณฑ์ทั่วไป (น้ำมันมะกอก ไข่ เปลือกหัวหอม และน้ำผึ้ง) ช่วยได้มาก น้ำมันเครื่องสำอางหลายชนิดช่วยเสริมรากผมให้แข็งแรงจากการประคบตลอดทั้งคืน ใช้น้ำมันละหุ่ง ซีดาร์ หญ้าเจ้าชู้ และอัลมอนด์ ให้คุณเร่งการฟื้นตัวด้วยการสระผมด้วยสมุนไพร เช่น รากหญ้าเจ้าชู้และคาลามัส ใบกระวาน ดอกคาโมไมล์ ตำแย ต้นแปลนทิน ออริกาโน เสจ นัซเทอร์ฌัม
• การรักษาผมร่วงรวมถึงการดูแลเส้นผมที่อ่อนแอซึ่งเป็นมาตรการป้องกันด้วยเช่นกัน

การป้องกันโรคนี้

ผู้เชี่ยวชาญเสนอแนวทางบางประการสำหรับคุณแม่ทุกคนเกี่ยวกับวิธีการป้องกันผมร่วงระหว่างให้นม และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง:

• ก่อนอื่น ปรับอาหารของคุณให้เป็นปกติอย่าลืมรวมเนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้ (โดยเฉพาะแอปเปิ้ล) ผักไว้ในอาหาร มีน้ำมันมากขึ้น (มะกอก, ทานตะวัน, ข้าวโพด, เนย), ผลไม้แห้ง
• อย่าใช้กิ๊บติดผมโลหะแน่น ยางรัดผม กิ๊บติดผม
• หยุดใช้เครื่องเป่าผมและเตารีดดัดผม
• อย่าเปลี่ยนแชมพูบ่อยๆ
• ใช้เฉพาะหวีขนนุ่มที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
• ปฏิเสธที่จะดื่มกาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่สูบบุหรี่
• พยายามอย่าประหม่า นอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ให้มากที่สุด

อัตราผมร่วงต่อวัน

จำนวนเส้นขนบนศีรษะคือประมาณ 90-160,000 ชิ้น ผมร่วงหลายสิบเส้นต่อวันนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ การผลัดขนทุกวันเป็นเรื่องปกติหากจำกัดไว้ที่ 50-150 ชิ้นต่อวัน

การทราบสาเหตุของผมร่วงหลังคลอดช่วยป้องกันตัวเองจากปัจจัยทั้งหมดที่ก่อให้เกิดปัญหานี้