แน่นอนว่าไม่ค่อยมีแม่แบบไหนในช่วงให้นมเต้านมจะปฏิเสธตัวเองว่าไม่มีความสุขในการกินของหวาน อย่างไรก็ตามแพทย์ในช่วงเวลานี้ของชีวิตแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎที่เข้มงวดในการรับประทานอาหาร ระยะเวลาให้นมบุตรนานพอโดยปกติจะมากกว่าหกเดือน ในเวลานี้คุณแม่กำหนดข้อห้ามเกี่ยวกับสารพัด: ช็อกโกแลตเค้กน้ำผึ้งถั่ว ดังนั้นคุณต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยของอร่อย! ในเรื่องนี้คำถามเชิงตรรกะอย่างสมบูรณ์เกิดขึ้นว่าไอศกรีมเป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่? ปรากฎว่าคุณทำได้ น่าแปลกที่อาหารอันโอชะนี้ไม่อยู่ในรายการห้าม
เรารู้อะไรบ้างเกี่ยวกับไอศกรีม
ก่อนพิจารณาในรายละเอียดคำถาม:“ เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมลูกไอศครีม” ก่อนอื่นเรามาดูกันก่อนว่าอาหารอันโอชะนี้ทำมาจากผลิตภัณฑ์อะไร โดยธรรมชาติแล้วส่วนประกอบหลักในนมคือนม อย่างไรก็ตามแพทย์มีความเห็นว่าผู้หญิงไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์ "วัว" ในระหว่างให้นมบุตร
สิ่งนี้ก็คือไอศกรีมมีโปรตีนซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ในมารดาที่ให้นมบุตรจะกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้และนำไปสู่ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามนอกจากนมแล้วอาหารอันโอชะที่ "เย็น" ยังมีรสชาติเทียมสีสารให้ความหวานสารเพิ่มความข้น แน่นอนว่าส่วนผสมเหล่านี้จะไม่เป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงที่ให้นมบุตร คุณต้องระมัดระวังในการเลือกขนมข้างต้น: ยิ่งมีส่วนผสมที่ผิดธรรมชาติน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ถ้าคุณต้องการทราบว่าไอศกรีมเป็นไปได้ไหมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเดือนแรกผู้เชี่ยวชาญจะให้ความรู้แก่คุณในเรื่องนี้ ดังนั้นพวกเขาจึงแนะนำให้งดการรับประทานอาหารในช่วงแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ชอบสินค้าตัวไหน
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกไอศกรีมที่ดีสำหรับคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณไขมันขั้นต่ำ สำหรับข้อมูลของคุณไอศกรีมครีมมีไขมันประมาณ 8-10% ในขณะที่ไอศกรีมนมมีเพียง 3-4% อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการคุณสามารถหาอาหารอันโอชะซึ่งมีส่วนประกอบของไขมันเพียง 1% เท่านั้น แน่นอนในกรณีหลังคำถามที่ว่าไอศครีมเป็นไปได้หรือไม่เมื่อให้นมบุตรจะถูกลบออกโดยหลักการ
โดยทั่วไปแล้วรูปแบบ "เบา" ของขนมข้างต้นค่อนข้างเป็นที่ยอมรับ ถ้าคุณสงสัยว่าไอศกรีมให้นมลูกอย่างไอติมน้ำแข็งเป็นไปได้หรือไม่คำตอบนั้นชัดเจนมาก: "ใช่" ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่มีไขมันเลยหรือถูกแทนที่ด้วยผัก อย่างไรก็ตามน้ำแข็งผลไม้ไม่ได้ปราศจากข้อเสีย: มักใช้สารเติมแต่งเทียมในการเตรียมและตามกฎแล้วไม่จำเป็นต้องพูดถึงเนื้อหาของน้ำผลไม้ธรรมชาติ เมื่อเลือกการรักษาให้ใส่ใจกับปริมาณน้ำตาล ไอศกรีมผลไม้มักมีกลูโคสสูง มีน้ำตาลประมาณ 30% ในพันธุ์นมมีน้อยกว่ามาก - ประมาณ 15-20%
ดังนั้นเราจึงพบว่าสามารถกินไอศกรีมขณะให้นมบุตรได้หรือไม่ ตอนนี้มีคำไม่กี่คำเกี่ยวกับอาหารอันโอชะโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะเลือกได้ดีกว่า
เลือกทางเลือกที่เหมาะสม
ตามที่เน้นแล้วควรให้ชอบไอศกรีมนมและไม่มีช็อกโกแลตเสมอไป หากคุณยังต้องการลิ้มรสขนมด้วยสารปรุงแต่งจริงๆคุณสามารถใช้แยมหรือลูกเกดโฮมเมดได้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผลิตโดยแบรนด์ที่มีชื่อเสียง จำปริมาณน้ำตาลและไขมันในการรักษา จากนั้นคุณจะไม่ต้องเผชิญกับคำถามที่ว่าไอศกรีมเป็นไปได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่ โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ข้างต้นเป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะเป็นกำลังใจให้คุณและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นอยู่เสมอ
สิ่งที่ต้องจำ
อาหารใด ๆ ที่เข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงทันทีหลังการคลอดบุตรจะปรับเปลี่ยนโครงสร้างของนมที่ทารกกิน
นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องกินไอศกรีมไม่ใช่รีบในส่วนเล็ก ๆ แน่นอนว่าหลังอาหารเช่นนี้คุณควรสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก เป็นไปได้ว่าการใช้การรักษาสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ปวดท้องหรือการก่อตัวของผื่นที่ผิวหนัง ในกรณีเหล่านี้คุณต้องละทิ้งของหวานข้างต้นทันที นอกจากนี้หากคุณตั้งใจที่จะรวมไอศกรีมไว้ในอาหารของคุณในอีก 3-4 วันข้างหน้าอย่ากินอาหารใหม่หรือดื่มเครื่องดื่มใหม่ ๆ มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการแพ้ในทารกได้ .
มีความจำเป็นต้องปฏิเสธการปฏิบัติหากเด็กมีแนวโน้มที่จะได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้คุณแม่ยังสาวทานผลิตภัณฑ์นมในช่วงบ่าย สิ่งนี้ก็คืออาหารอันโอชะที่ "เย็น" ใช้เวลานานในการย่อยซึ่งเต็มไปด้วยความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร
ทางเลือก
หากคุณยังสงสัยว่าไอศกรีมสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้หรือไม่ แต่คิดว่าตัวเองเป็นฟันน้ำนมที่แย่มากคุณสามารถเตรียมของหวานข้างต้นที่บ้านและเพลิดเพลินกับมันได้
ตามธรรมชาติคุณจะไม่ใช้ส่วนผสมเทียมเป็นส่วนผสม โดยทั่วไปพยายามลดปริมาณส่วนผสมในไอศกรีมของคุณ จำกัด น้ำตาลและใช้นมไขมันต่ำ หากการชิมครั้งแรกไม่ก่อให้เกิดผลเสียใด ๆ คุณสามารถทดลองสูตรเล็กน้อยได้