ฮีโมโกลบินในผู้ชายควรเป็นอย่างไร? บรรทัดฐานของฮีโมโกลบินในผู้ชายตามอายุ

ในการถอดรหัสการตรวจเลือดทั่วไปมีตัวบ่งชี้ที่สะท้อนถึงระดับของเฮโมโกลบิน แสดงโดย Hb สิ่งนี้หมายความว่า? เฮโมโกลบินมีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกาย สำหรับการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานใด ๆ ต้องใช้มาตรการเพราะชีวิตของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับระดับของมัน ในบทความนี้ เราจะมาดูรายละเอียดกันว่าเฮโมโกลบินในผู้ชายควรมีอะไรบ้าง เนื้อหาของ "โปรตีนออกซิเจน" นี้ในครึ่งที่แข็งแกร่งนั้นแตกต่างจากในผู้หญิง

เฮโมโกลบินมีบทบาทอย่างไรในร่างกาย?

เฮโมโกลบินพบในเซลล์เม็ดเลือดแดง อันที่จริงมันเป็นโปรตีนที่มีธาตุเหล็กซึ่งมีความสามารถในการจับกับออกซิเจน ซึ่งช่วยให้ส่ง O ไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย₂ และเอาท์พุตCO₂... กระบวนการนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในร่างกาย เฮโมโกลบินซึ่งให้ออกซิเจนแก่สมองและอวัยวะทั้งหมดช่วยให้กิจกรรมสำคัญ ๆ เป็นปกติโดยทั่วไป

หน้าที่หลักของฮีโมโกลบินในเลือด:

• ขนส่ง. จัดหาเนื้อเยื่อและอวัยวะที่มีออกซิเจนและกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกายมนุษย์
• รักษาระดับ pH ที่เหมาะสมในร่างกาย ธาตุเหล็กซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเฮโมโกลบินทำให้กรดเป็นกลาง
• ความสัมพันธ์ระหว่างจำนวนเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินต้องอยู่ในสัดส่วนที่เท่ากัน ความอิ่มตัวของสีเลือดขึ้นอยู่กับปริมาณธาตุเหล็กโดยตรง เมื่อเลือดมีความคงตัวของของเหลว สีแดงเข้ม - แสดงว่ามีฮีโมโกลบินต่ำ และในทางกลับกัน หากสีเข้ม แสดงว่าเลือดข้น - นี่คือหลักฐานของระดับ Hb ที่เพิ่มขึ้น

มีบรรทัดฐานบางประการสำหรับการประเมินระดับฮีโมโกลบิน ฮีโมโกลบินในผู้ชายควรเป็นอย่างไร? เฉลี่ย 132-170 กรัม/ลิตร ในผู้หญิงตัวบ่งชี้นี้ต่ำกว่า - ปกติจาก 112 ถึง 157 g / l

เฮโมโกลบินในเลือดของผู้ชาย

ทำไมผู้ชายถึงมีลำดับความสำคัญของระดับฮีโมโกลบิน?สูงกว่าผู้หญิง? คำตอบนั้นง่าย การมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายชายนั้นต้องการออกซิเจนเพิ่มเติม เขาเป็นคนที่เลี้ยงเซลล์ทั้งหมดด้วยความเครียดเพิ่มเติม ซึ่งมักเกิดขึ้นในครึ่งชีวิตที่แข็งแกร่ง โดยปกติผู้ชายจะทนต่อการออกกำลังกายที่รุนแรงมากขึ้นตามที่กำหนดโดยธรรมชาติดังนั้นความต้องการออกซิเจนจึงสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม ระดับขององค์ประกอบเลือดที่สำคัญเช่นเฮโมโกลบินไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศเท่านั้น บรรทัดฐานในผู้ชายตามอายุ (ตารางแสดงตัวบ่งชี้เหล่านี้) ก็แตกต่างกันเช่นกัน

คุณสามารถหาระดับของเฮโมโกลบินได้โดยการทดสอบในห้องปฏิบัติการผ่านการทดสอบเลือดทั่วไป การตายของเซลล์เก่าและการปรากฏตัวของเซลล์ใหม่เป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง ดังนั้น ในหนึ่งชั่วโมง เซลล์หนึ่งพันล้านเซลล์ตายและเกิดใหม่ในเลือดของบุคคล มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงและระดับของฮีโมโกลบินในเลือด หากมีการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงมากขึ้น ฮีโมโกลบินก็เพิ่มขึ้นและในทางกลับกัน สิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย รวมถึงวิถีชีวิตของบุคคล การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

คิดดูว่ามันควรจะเป็นเช่นไรเฮโมโกลบินในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่? โดยปกติไม่ควรน้อยกว่า 130 g / l แต่ไม่เกิน 170 g / l ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ตัวเลขนี้เริ่มลดลง เมื่อระดับเทสโทสเตอโรนลดลงปริมาณฮีโมโกลบินก็ลดลง หากตัวบ่งชี้ไม่ตรงกับที่ระบุในตารางตามอายุ + -5 หน่วย จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเหตุผลและเริ่มการรักษา

ฮีโมโกลบินต่ำ

เราพบว่าสิ่งที่ควรเป็นฮีโมโกลบินปกติในผู้ชาย หากตัวเลขต่ำกว่าที่กำหนด เหตุใดจึงเกิดขึ้น ฮีโมโกลบินในร่างกายของผู้ชายสามารถลดลงได้ด้วยเหตุผลหลายประการ นี่คือสาเหตุหลัก:

• ร่างกายขาดธาตุเหล็ก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับอาหารที่ไม่สมดุล ยกเว้นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ การขาดอาหาร เปลี่ยนเป็นการกินเจ
• ส่วนเกินหรือขาดวิตามินและสาเหตุหลักมาจากการขาดสารอาหาร วิตามิน สารอาหาร และธาตุอาหารต่ำ เป็นที่น่าสังเกตว่าการกินวิตามินซีเกินขนาดอาจทำให้ร่างกายไม่ดูดซึมวิตามินบี₁₂... ยังส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวม
• รูปแบบเรื้อรังของการอักเสบในลำไส้ หากโครงสร้างของเนื้อเยื่อของระบบทางเดินอาหารถูกรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กจะบกพร่อง
• การติดเชื้อต่างๆ ที่เกิดการสลายของเซลล์เม็ดเลือด
• การสูญเสียเลือดมากระหว่างการผ่าตัดการบาดเจ็บ
• นิสัยที่ไม่ดี - การสูบบุหรี่, โรคพิษสุราเรื้อรัง

การปรากฏตัวของโรคโลหิตจางสามารถระบุได้โดยอาการต่อไปนี้: ผิวหมองคล้ำซีด, เหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น, เวียนศีรษะ, ชีพจรเต้นเร็ว, ผมร่วง

วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด

คุณผ่านการทดสอบเลือดเพื่อหาฮีโมโกลบินกำหนดบรรทัดฐานในผู้ชายตามอายุ (ตารางจะช่วยคุณในเรื่องนี้) หากค่าที่อ่านได้ต่ำกว่าปกติ แพทย์จะสั่งการรักษาเพื่อเพิ่มระดับ Hb การรักษาโรคโลหิตจางไม่ได้เป็นเพียงการใช้ยาธาตุเหล็กเท่านั้น นักโภชนาการที่มีความสามารถควรสร้างอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณ จากผลิตภัณฑ์เราได้รับธาตุเหล็กสองประเภท: heme (จากสัตว์) มันถูกดูดซึมในร่างกาย 30% และไม่ใช่ heme (ผัก) การดูดซึมเพียง 7% นักโภชนาการจะแนะนำให้ใส่อะไรในอาหารประจำวันของคุณเพื่อให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็ก? ลูกพรุน แอปริคอตแห้ง มูสลี่ซีเรียล น้ำผลไม้สด สมุนไพรสด บัควีท ข้าวโอ๊ต ขนมปังโบโรดินสกี้ และแน่นอน เนื้อแดงและตับ

อย่างไรก็ตาม การได้รับธาตุเหล็กบริสุทธิ์จะไม่รับประกันการรักษาโรคโลหิตจางในผู้ชายนั้นใช้เวลานาน จำเป็นต้องกินวิตามินที่จะส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก กลุ่มของวิตามิน C, B มีความสำคัญสำหรับเรื่องนี้ (โดยเฉพาะB₁₂).จบอาหารทุกมื้อด้วยชิ้นแอปเปิ้ลหรือทับทิม ไม่รวมอาหารลดน้ำหนักที่ชะลอการดูดซึมธาตุเหล็ก - เหล่านี้ ได้แก่ ช็อคโกแลต, กาแฟ, เครื่องดื่มนมหมัก, ชีสแข็ง, นมข้น, ขนมปังเนย

ทำไมเฮโมโกลบินสูงจึงเป็นอันตราย

เราหาระดับ Hb ต่ำได้แล้ว แต่ฮีโมโกลบินที่เพิ่มขึ้นในผู้ชายบ่งบอกถึงอะไร? สาเหตุของการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานขึ้นไปอาจเป็นปัจจัยต่อไปนี้:

• การออกกำลังกายหนักหรือการฝึกที่เข้มข้น
• เนื้องอก.
• สูบบุหรี่.
• ความล้มเหลวในระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ลำไส้อุดตัน
• โรคเบาหวาน

อาการของฮีโมโกลบินสูง:ความง่วงทั่วไป, ตาพร่ามัว, สีซีดของผิวหนัง, ขาดความอยากอาหาร, การอักเสบของระบบสืบพันธุ์ ต่อจากนั้นระดับฮีโมโกลบินที่เพิ่มขึ้นสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความดันในทิศทางสูง ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด และการก่อตัวของลิ่มเลือด

เมื่อฮีโมโกลบินสูงไม่ใช่สิ่งผิดปกติ

เมื่อรู้ว่าระดับฮีโมโกลบินปกติในผู้ชายเป็นอย่างไร และในขณะเดียวกันก็พบว่าคุณมีร่างสูงเกินจริง คุณไม่ควรตื่นตระหนกในทันที ในบางกรณีถือว่าเป็นเรื่องปกติ

• ในนักปีนเขา ฮีโมโกลบินจะสูงกว่าค่าปกติ 170 g / l เสมอ สิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับกิจกรรมระดับมืออาชีพของพวกเขา
• ผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ภูเขามักจะมีระดับฮีโมโกลบินสูง เนื่องจากมีออกซิเจนอิ่มตัวมากเกินไป
• ในช่วงกีฬาที่เข้มข้น ต้องการ O มากขึ้น₂ กล้ามเนื้อทำให้ระดับฮีโมโกลบินในเลือดสูงขึ้น