ทำไมเข่าจึงโผล่ขึ้นมาเมื่องอ? สาเหตุและการรักษา

น่าจะเป็นทุกคนในชีวิตฉันต้องรู้สึกอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่เข่าของเขากระทืบเมื่องอ แต่ในทันทีควรสังเกตว่าในขณะเดียวกันคน ๆ หนึ่งไม่รู้สึกเจ็บปวดแม้แต่น้อย แต่ถึงกระนั้นเสียงนี้ก็สามารถสร้างความไม่สะดวกบางอย่างได้เนื่องจากมีคนเพียงไม่กี่คนที่ยินดีที่จะดึงความสนใจมาที่ตัวเองด้วยวิธีนี้ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายจริง ๆ หรือเป็นอาการของการเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือไม่? แล้วถ้าเป็นโรคอะไร? และจะป้องกันได้อย่างไร เป็นคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ที่บทความนี้ทุ่มเทให้กับ

มันคืออะไร?

เมื่อพวกเขาบอกว่าเข่ากระทืบเมื่องอนี่หมายถึงเสียงแตกและคลิกที่เกิดจากข้อต่อทั้งระหว่างการเคลื่อนไหวแบบแอคทีฟและระหว่างการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ แต่จากการฝึกซ้อมมักจะปรากฏขึ้นระหว่างหมอบหรือเดินเร็ว ในกรณีส่วนใหญ่ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในนักกีฬาหรือนักกีฬา และบ่งบอกถึงการฝึกหนักมากเกินไป แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ปัญหานี้เริ่มเกิดขึ้นทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ เหตุใดจึงเกิดขึ้น

ทำไมเข่าถึงกระทืบเมื่องอ

สาเหตุของปรากฏการณ์นี้อาจเป็นปัจจัยต่างๆ ซึ่งรวมถึง:

• โรคต่างๆ เช่น ข้ออักเสบ เอ็นอักเสบ เบอร์ซาอักเสบ
• วิถีชีวิตที่แน่นอน
• กิจกรรมทางกายมากมาย
• ความเสียหายและ dysplasia

นอกจากนี้ปรากฏการณ์ดังกล่าวเมื่อหัวเข่ากระทืบ แต่ไม่เจ็บอาจเป็นอาการของบรรทัดฐาน แต่มาพูดถึงเหตุผลแต่ละข้อในรายละเอียดกันมากขึ้น

คุกเข่าเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน

การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าบางครั้งปรากฏการณ์ดังกล่าวอาจเป็นการสำแดงของบรรทัดฐานและไม่ทำหน้าที่เป็นอาการของสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น ปัจจัยกำหนดว่าทุกอย่างเป็นปกติ ถือว่าไม่มีอาการปวดเข่า ทำไมเข่าถึงกรุบ แต่ไม่เจ็บ? วิทยานิพนธ์และงานทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากทุ่มเทให้กับคำตอบสำหรับคำถามนี้ ตัวอย่างเช่นเชื่อกันว่าเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฟองก๊าซในของเหลวที่ล้างข้อต่อ (เรียกอีกอย่างว่าไขข้อ) ปริมาตรของช่องข้อต่อเพิ่มขึ้นซึ่งมาพร้อมกับลักษณะคลิก นอกจากนี้ ฟองอากาศเหล่านี้จะละลาย ซึ่งช่วยให้ข้อต่อกลับสู่ตำแหน่งเดิม ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของการกระทืบหรือการคลิก โปรดทราบว่าช่วงเวลาระหว่างเสียงดังกล่าวอาจอยู่ระหว่าง 15 ถึง 25 นาที

อีกหนึ่งทฤษฎีที่ได้รับการยืนยันกล่าวว่าเสียงเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเอ็นหรือเส้นเอ็นสัมผัสกับเศษกระดูกที่ยื่นออกมาบ้าง ตัวอย่าง ได้แก่ กระดูกไหล่ สะโพก หรือข้อมือ ในกรณีนี้ เสียงคลิกจะเบาลงเล็กน้อย

ความคล่องตัวสูง

เราแต่ละคนอาจชื่นชมในชีวิตของเรานักกายกรรมหรือนักยิมนาสติกที่ยืดกล้ามเนื้อได้มาก? แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าคนส่วนใหญ่เหล่านี้มีข้อบกพร่องที่มีมา แต่กำเนิดในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งแสดงออกโดยความอ่อนแอที่เพียงพอของอุปกรณ์ข้อต่อเอ็น จากการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าในคนเหล่านี้เข่ามักจะกระทืบเมื่องอ แต่ในกรณีของพวกเขามันเป็นการแสดงออกถึงบรรทัดฐานมากกว่าสิ่งที่ต้องให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ถ้าปรากฏการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉาก็ควรติดต่อสถาบันการแพทย์

โรคข้ออักเสบ, tendinitis, bursitis

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วปรากฏการณ์ดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้ความแตกต่างของบรรทัดฐาน แต่ถ้ามันเริ่มปรากฏขึ้นบ่อยครั้งเพียงพอและไม่ได้สังเกตช่วงเวลานี่เป็นหนึ่งในอาการเริ่มต้นที่กระบวนการอักเสบต่างๆสามารถเริ่มต้นได้ในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้หนึ่งในอาการของการเริ่มต้นของการพัฒนาของโรคร้ายแรงไม่เพียง แต่หัวเข่าที่กระทืบอย่างต่อเนื่อง แต่ยังรวมถึงกระบวนการนี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและในบางกรณีถึงกับข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของข้อต่อเอง . อาการเหล่านี้แต่ละอย่างอาจบ่งบอกถึงการมีอยู่หรือการพัฒนาของโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ เอ็นอักเสบ โรคข้อเสื่อม deformans, bursitis

ความคล่องตัวต่ำ

ตามสถิติล่าสุดแสดงให้เห็นการศึกษาบางคนที่ทำงานในสำนักงานเป็นหลักและใช้ชีวิตอยู่ประจำในวันหนึ่งจะประหลาดใจที่พบว่าหัวเข่าของพวกเขากระทืบเมื่องอ / ยืดออก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าบุคคลโดยธรรมชาติต้องการการออกกำลังกายเล็กน้อยอย่างน้อยและในกรณีที่ไม่มีสิ่งเหล่านี้จะมีการฝ่อและการอ่อนตัวของกล้ามเนื้ออย่างค่อยเป็นค่อยไปซึ่งจะทำให้เอ็นอ่อนตัวลง เป็นผลให้อุปกรณ์ข้อต่อไม่สามารถทำหน้าที่ได้อย่างเต็มที่อีกต่อไปอันเป็นผลมาจากการคลิกที่ลักษณะเฉพาะเริ่มปรากฏขึ้นแม้ในการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่สุด สัญญาณดังกล่าวในกรณีส่วนใหญ่มีข้อมูลว่าร่างกายค่อยๆ เสื่อมโทรม คุณต้องใส่ใจกับสภาพร่างกายของคุณ

การออกกำลังกายที่แข็งแกร่ง

เข่าแตกเมื่องอและหากไม่สังเกตมาตรการระหว่างออกกำลังกาย? โปรดทราบว่างานที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักหรือการยกน้ำหนักนั้นไม่เพียงแต่นำไปสู่ปรากฏการณ์นี้เท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคข้อ ดังนั้นในช่วงแรกของการกระทืบหรือการคลิกจึงควรลดการออกกำลังกายและดูแลตัวเองเล็กน้อย

การบาดเจ็บ การบาดเจ็บและ dysplasia

เข่างอบ่อยพอเมื่อนั่งยองๆหลังจากได้รับบาดเจ็บต่างๆ ของข้อต่อต่างๆ ในอดีต เนื่องจากหลังจากนี้ข้อต่อจะอ่อนลงเล็กน้อย (แม้หลังจากดำเนินมาตรการบำบัดอย่างเต็มที่แล้ว) ซึ่งในอนาคตอาจแสดงออกมาเป็นเสียงลักษณะดังกล่าว นอกจากนี้ ควรเข้าใจว่าข้อต่อนี้จะตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงโดยอัตโนมัติสำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นอีก นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่เหตุการณ์เหล่านี้ และการคลิกตามลักษณะเฉพาะของข้อต่อระหว่างการเคลื่อนไหวทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจว่าข้อต่อนี้จะต้องได้รับการปกป้องเป็นพิเศษ

ยังตอบคำถามว่า"ทำไมเข่าถึงกระทืบเมื่องอ" ในการปรากฏตัวของ dysplasia ข้อต่อที่เสียหายจะถือว่าอ่อนแอลงบ้าง แต่ไม่ได้เกิดจากความเสียหายภายนอก แต่ส่วนใหญ่เกิดจากการด้อยพัฒนา แต่ไม่ได้ป้องกันไม่ให้รวมกันเป็นกลุ่มเดียว

การวินิจฉัย

ถ้าการกระทืบของหัวเข่าทำให้เกิดความแน่นอนความไม่สะดวกแนะนำให้ไปพบนัก arthrologist หรือ orthopedist เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคข้ออักเสบหรือ arthrosis ในอนาคต หลังจากการตรวจร่างกายแบบตัวต่อตัว ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดมาตรการวินิจฉัยบางอย่างที่มุ่งเป้าไปที่การวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มการรักษาที่เพียงพอ มาตรการดังกล่าวในกรณีส่วนใหญ่จะนำมาใช้ในการส่งมอบการทดสอบโปรตีนปฏิกิริยา ปัจจัยไขข้ออักเสบ และการเอ็กซ์เรย์และอัลตราซาวนด์ของข้อต่อ

ข้อเข่าเสื่อม วิธีรักษา

ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยมีการกำหนดการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ตัวอย่างเช่นด้วยโรคข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบมีการใช้สารต้านการอักเสบและ antihistamines ซึ่งกำหนดไว้สำหรับหลักสูตรหนึ่ง นอกจากนี้ครีมทาเฉพาะที่ซึ่งขึ้นอยู่กับน้ำผึ้งผึ้งหรือสารอื่น ๆ ที่มีส่วนประกอบที่ร้อน

ถ้าน้ำหนักเกินเป็นเหตุที่หัวเข่าจะงอเวลางอ การรักษาคือการปรับรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณ หรือแม่นยำยิ่งขึ้นในการเปิดใช้งาน สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้คือใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงในการฝึกออกกำลังกายต่างๆ (เดิน ปั่นจักรยาน) สิ่งเดียวที่ต้องจำไว้คือการออกกำลังกายที่หนักและเหนื่อยล้าทั้งหมดไม่ควรอยู่ในรายการนี้ เนื่องจากคุณสามารถทำให้แย่ลงได้เท่านั้น

หากความกรุบกรอบเกิดจากฮอร์โมนความผิดปกติ (ส่วนใหญ่มักวินิจฉัยในผู้หญิง) จากนั้นการรักษาประกอบด้วยการใช้ HRT (การบำบัดทดแทนฮอร์โมน) โดยปกติแล้วจะกำหนดโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ

ข้อเข่าเสื่อมในเด็ก

อย่างที่คุณทราบ เด็กมีโครงสร้างข้อต่อที่แตกต่างจากผู้ใหญ่เล็กน้อย การค้นหาว่าทำไมวัยรุ่นถึงคุกเข่าจึงมีความสำคัญมากกว่า มีหลายเหตุผลนี้:

• พยาธิสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเด็กเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความยืดหยุ่นของข้อต่อที่เพิ่มขึ้น หากเด็กคนนี้มีการกระทืบและคลิกที่ข้อต่อก็ถือเป็นบรรทัดฐาน สิ่งเดียวคือเด็กเหล่านี้มักถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ นั่นคือเหตุผลที่เมื่อตรวจพบพยาธิสภาพนี้จึงแนะนำให้อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์โรคหัวใจ เป็นการดีที่สุดที่จะวินิจฉัยการทำงานของหัวใจซึ่งในอนาคตจะช่วยให้คุณเลือกวิถีชีวิตที่เหมาะสมที่สุดซึ่งจะช่วยลดอาการกำเริบของโรคที่อาจเกิดขึ้นได้
• ไฮเปอร์โมบิลิตี้ร่วมระยะสั้นสาเหตุของโรคนี้ถือเป็นการพัฒนาที่ไม่สม่ำเสมอของเนื้อเยื่อและข้อต่อ ซึ่งเป็นเหตุการณ์ปกติสำหรับวัยรุ่น เนื่องจากอุปกรณ์ข้อต่อของพวกมันโดยเนื้อแท้ยังไม่เจริญเต็มที่ ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นธรรมชาติที่บางครั้งระหว่างการเคลื่อนไหวของข้อต่อคุณสามารถได้ยินเสียงที่เป็นลักษณะเฉพาะเช่นการคลิกหรือการกระทืบ สิ่งเดียวที่คุณต้องใส่ใจคือปรากฏการณ์เหล่านี้ไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์และไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย

มาตรการป้องกัน

เมื่อหัวเข่ากระทืบวิธีการรักษาสภาพดังกล่าวตามกฎกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ แต่ยังมีมาตรการบางอย่างที่มุ่งลดหรือขจัดปรากฏการณ์นี้โดยสิ้นเชิง

มาเริ่มกันด้วยยิมนาสติกที่คุณต้องทำทุกวัน แบบฝึกหัดที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• หมอบ ขอแนะนำให้ทำจาก 2 วิธีแต่ละครั้งสิบครั้ง นอกจากนี้ คุณควรนั่งนิ่งๆ สักครู่หนึ่ง
• ขาดึงขึ้นไปบริเวณหน้าอก
• การออกกำลังกาย "จักรยาน" และ "กรรไกร"
• นอกจากนี้ โลชั่น ครีมต่างๆ และการอาบน้ำร้อนได้พิสูจน์ตัวเองได้ดีทีเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน
• อีกผลิตภัณฑ์หนึ่งที่ได้รับการวิจารณ์ที่ดีคือลูกประคบซึ่งรวมถึงน้ำส้มและน้ำมันพืช

แต่เราขอเตือนคุณอีกครั้งว่าก่อนที่จะใช้วิธีทั้งหมดข้างต้น เป็นการดีที่สุดที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญ