เสียงหาย - จะกู้คืนได้อย่างไร? ทบทวนเหตุผล
ชื่อวิทยาศาสตร์ของปัญหานี้คือโรคกล่องเสียงอักเสบมันเกิดขึ้นเนื่องจากหวัด การติดเชื้อไวรัส และการออกแรงมากเกินไปของสายเสียง เยื่อเมือกอักเสบของแผลกล่องเสียงและแม้ว่าอุณหภูมิจะไม่สูงขึ้นบ่อยที่สุด แต่ก็เป็นโรคที่ค่อนข้างไม่พึงประสงค์ จะเข้าใจได้อย่างไรว่าทำไมคุณถึงสูญเสียเสียงของคุณ? วิธีการฟื้นฟูสภาพกล่องเสียงของคุณให้แข็งแรง? ขั้นแรกให้หาสาเหตุ หากคุณมีสุขภาพที่ดีและไม่เป็นหวัด ปัญหาเสียงของคุณอาจเกี่ยวข้องกับความแออัด คนที่พูดหรือร้องเพลงมากและถูกบังคับให้กรีดร้อง (อาจารย์ ครู ศิลปิน) มักจะยืดเอ็นมากเกินไป ส่งผลให้เกิดโรคกล่องเสียงอักเสบ นอกจากอาการเช่นเสียงแหบแห้งและเจ็บคอปรากฏขึ้น จะมีอาการไอบ่อยมาก อาการไอแห้งและระคายเคืองมาก
เสียงหาย - จะกู้คืนได้อย่างไร? มาตรการฉุกเฉิน
ดีที่สุดถ้าคุณสามารถจ่ายได้และพักผ่อนสำหรับเอ็นของคุณ ความเงียบ ความสงบ ความอบอุ่น เป็นสิ่งธรรมดาที่จะให้ผลดี ดื่มน้ำอุ่นแต่ไม่ร้อน ตัวอย่างเช่น นมหรือชากับน้ำผึ้ง กำจัดอาหารที่อาจทำร้ายกล่องเสียง - ถั่ว เมล็ดพืช แครกเกอร์ อาหารรสเผ็ดและพริกไทย จะคืนค่าเสียงของคุณได้อย่างไรหากไม่มีวิธีพักผ่อน? สิ่งสำคัญคือการรักษาแนวทางบูรณาการในการรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบ หากตรงตามเงื่อนไขนี้ คุณสามารถปฏิเสธที่จะพักผ่อน ทำความเข้าใจว่าต้องทำอย่างไรกับเสียงและสายเสียงเพื่อฟื้นฟู อย่าลืมห่อคอด้วยผ้าอุ่น ๆ ดื่มมาก ๆ ทำได้ไม่ยากแม้ในขณะที่ทำงานต่อไป หากไม่มีวิธีใดที่จะทำให้ตัวเองเงียบได้ ก็อย่าเพิ่งขึ้นเสียง พูดน้อยและพยางค์เดียว กินอาหารที่มีรสชาติอุ่นและเป็นกลางและเนื้อสัมผัสนุ่ม พลาสเตอร์มัสตาร์ดจะช่วยได้ดีหากคุณใส่มันไว้บนหน้าอกทุกคืน รวมถึงการแช่เท้าด้วยมัสตาร์ด ปริมาณคือผงสองช้อนโต๊ะต่อน้ำร้อนสิบลิตร แช่เท้าในน้ำมัสตาร์ดประมาณยี่สิบนาที จากนั้นถูให้แห้งใส่ถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ ขอแนะนำว่าเครื่องดื่มเป็นด่าง กลั้วคอด้วยน้ำแร่อุ่น น้ำบีทรูท ยาต้มลูกเกด หากหลังจากคุณใช้เวลาในการรักษา เสียงของคุณกลับมาอย่างรวดเร็ว อย่ารีบเร่งที่จะหยุดขั้นตอนและพยายามอย่าให้อุณหภูมิลดลง เขาต้องแข็งแกร่งขึ้น
ไม่ต้องกลัวคุณสมบัติการไหม้ของเครื่องปรุงรสดังกล่าวเหมือนรากมะรุม หากคุณทำยาต้มจากมัน มันจะกลายเป็นยารักษาเสียงของคุณ ต้องหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ บนเครื่องขูดละเอียดเทน้ำเดือดใส่ในแก้ว ยืนยันครึ่งชั่วโมง หลังจากเย็นตัวลงแล้ว ให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในส่วนผสมนี้แล้วดื่มทุกๆ ชั่วโมงหนึ่งช้อนเต็ม
