สายเสียงเป็นอุปกรณ์ที่มีค่ามากในร่างกายมนุษย์. ความสามารถเฉพาะตัวของพวกเขาในการสร้างเสียงจะคงอยู่เป็นเวลานานได้อย่างไร? เสียงของเราไม่อาจต้านทานอันตรายใดและเป็นไปได้ไหมที่จะหลีกเลี่ยง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเสียเสียงและต้องพูดต่อหน้าผู้ฟังเร็วๆ นี้? เรื่องนี้และอื่น ๆ อีกมากมายจะกล่าวถึงในบทความของเรา
ปัญหาเสียงหายมักเกิดตอนย่างช่วงเวลาของปีที่คนดับกระหายด้วยเครื่องดื่มเย็น ๆ เส้นเสียงจะมีอาการ "ช็อก" เมื่ออุณหภูมิความร้อนลดลงอย่างรวดเร็ว และตอบสนองต่อความเครียดนี้ด้วยเสียงแหบ หรือแม้กระทั่งสูญเสียเสียง
ในช่วงที่เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ เสียงอาจหายไปหรือหดได้ เนื่องจากทำให้เกิดอาการบวมและอักเสบของกล่องเสียง ด้วยเหตุนี้เส้นเสียงจึงไม่หดตัวในโหมดปกติ
คุณยังสามารถสูญเสียเสียงของคุณเนื่องจากการออกแรงมากเกินไปสายเสียง. หากบุคคลพูดเป็นเวลานาน (อ่านรายงาน สอนบทเรียนหรือบรรยาย ฯลฯ) เอ็นจะรับภาระเพิ่มขึ้น เจ็บคอแห้งและปวดเกิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าเอ็นของคุณต้องการการพักผ่อนอย่างเร่งด่วน มิฉะนั้น คุณจะสูญเสียเสียงของคุณ จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น
เมื่อพูดต่อหน้าผู้ฟังอย่าใช้เอ็นของคุณมากเกินไปอย่าพูดเสียงดังเกินไป จังหวะปกติ การหมดเวลาบ่อยครั้งในการแสดงเพื่อสูดลมหายใจและดื่มน้ำ - นี่คือวิธีการแสดงความสามารถ เมื่อผู้คนรับรู้ข้อมูลได้ง่ายขึ้น และคุณจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ หลังจากใช้สายเสียงมากเกินไป แพทย์แนะนำให้ดื่มชาร้อนและกินน้ำผึ้งหนึ่งช้อนทันที
จะทำอย่างไรถ้าเสียงถูกจับ?ก่อนอื่นคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากการสูญเสียเสียงเป็นสิ่งที่อันตรายแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ และการใช้ยาด้วยตนเองก็ไม่เป็นที่ยอมรับ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้องและกำหนดการรักษาที่มีประสิทธิภาพและขั้นตอนที่จำเป็นในแผนกกายภาพบำบัด
นอกจากยาที่สั่งแล้วแพทย์และกายภาพบำบัดในสถาบันดูแลสุขภาพ คุณยังสามารถรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่ใช้เมื่อไม่มีเสียง จะทำอย่างไรตามคำแนะนำที่เป็นที่นิยม? ขอแนะนำให้ใช้เครื่องดื่มอุ่น ๆ (ไม่ร้อน) เท่านั้น: บอร์โจมี นม (คุณสามารถผสมได้) เครื่องดื่มกับขิง น้ำผึ้งและมะนาว น้ำเบอร์รี่ ในบรรดาการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาคอคือส่วนผสมของน้ำผึ้งเหลว เนย และกล้วยบดซึ่งมีคุณสมบัติห่อหุ้มที่ดีเยี่ยม ช่วยในเรื่องการสูญเสียเสียงและน้ำยาบ้วนปากด้วยยาต้มและเงินทุนของปราชญ์, ดอกคาโมไมล์, บาล์มมะนาว คงจะดีถ้าจะทำชุดการสูดดมไอน้ำด้วยสมุนไพร (ออริกาโน, ตำแย, สะระแหน่)
จะทำอย่างไรถ้าเสียงของคุณหายไป?ในช่วงเวลานี้ควรเลิกบุหรี่ อาหารรสจัด ดื่มแอลกอฮอล์ แต่คุณสามารถกินช็อคโกแลตที่มีเนยโกโก้ในปริมาณสูง (75% ขึ้นไป) เพราะเนยดังกล่าวมีผลทำให้ผิวนวล
คุณไม่สามารถทั้งขึ้นเสียงและพูดคุยในเสียงกระซิบ และเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด การสื่อสารด้วยวาจา - เงียบไว้สองวัน ในช่วงเวลานี้ เอ็นของคุณจะพักผ่อนอย่างเหมาะสม และจะไวต่อการรักษามากขึ้น
ลดผลกระทบต่อเส้นเสียงภายนอกสารระคายเคือง: วิทยุ ทีวี เพลง เพราะเมื่ออุปกรณ์เหล่านี้ทำงาน เอ็นจะเริ่มตึงตามสัญชาตญาณ นักร้องโอเปร่ารู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าเสียงของพวกเขาหายไป พวกเขาฟื้นฟูเสียงที่เป็นเอกลักษณ์ในความเงียบและเงียบ! ดังนั้นยิ่งคุณใช้เวลาเงียบๆ มากเท่าไร ทำตามคำแนะนำของแพทย์ ใช้การเยียวยาพื้นบ้าน เสียงของคุณจะกลับมาเร็วขึ้น
เพื่อไม่ให้ขาดเสียงในเวลาที่เหมาะสมและไม่ได้คิดว่าจะทำอย่างไรถ้าเสียงของคุณหายไป คุณควรปฏิบัติตามกฎที่ง่ายที่สุด: ในฤดูหนาว สวมรองเท้ากันน้ำและอุ่น หมวกและผ้าพันคอ สิ่งเหล่านี้จะช่วยร่างกายของคุณให้พ้นจากภาวะอุณหภูมิต่ำ และการสื่อสารด้วยเสียงของคุณจากเสียงแหบและเสียงแหบ
คงจะดีถ้าได้เรียนรู้สิ่งที่เรียกว่าการหายใจของโยคี ซึ่งไม่ซับซ้อนเลย แต่จะระบายอากาศในปอดได้ดีและทำให้กล่องเสียงปลอดโปร่งอย่างสมบูรณ์
