ในช่วงเวลามหัศจรรย์นั้นเมื่อลูกน้อยของคุณปรากฏตัวในแสงสว่างคุณต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง การห้ามอาหารที่คุณทำในระหว่างตั้งครรภ์ยังไม่ถูกกำจัดออกไปทั้งหมด ผู้หญิงทุกคนจำเป็นต้องรู้ว่าแม่พยาบาลไม่ควรกินเพื่อไม่ให้รบกวนจุลินทรีย์ที่บอบบางในลำไส้ของเด็ก ท้ายที่สุดแล้วทุกสิ่งที่คุณกินจะถูกบริโภคโดยทารกของคุณผ่านทางนมแม่
พยายามลืมเกี่ยวกับการมีอยู่ชั่วขณะพืชตระกูลถั่วกะหล่ำปลีองุ่นแอปเปิ้ล - พวกเขาทั้งหมดอยู่ในหมวดหมู่ของสิ่งที่แม่พยาบาลไม่ควรกิน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถกระตุ้นการก่อตัวของก๊าซในทารกและเขาจะเริ่มมีอาการจุกเสียดปวดท้องและท้องอืด นอกจากนี้อย่าดื่มเครื่องดื่มอัดลมไปที่น้ำผลไม้หรือยาต้ม หากคุณต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยกาแฟจริงๆคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วในตอนเช้าหลังจากเจือจางด้วยนม หลังอาหารกลางวันคุณไม่ควรทำเช่นนี้คาเฟอีนจะเข้าสู่เด็กด้วยนมและเขาจะไม่สามารถนอนหลับได้อย่างสงบ
ในฤดูใบไม้ผลิความปรารถนาที่จะปรนเปรอร่างกายของคุณวิตามินที่จำเป็นแทบจะไม่สามารถควบคุมได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทุกคนมีความสุขที่จะกินแตงกวาสดมะเขือเทศ ฯลฯ ระวังอย่างยิ่งอย่ายอมจำนนต่อสิ่งล่อใจที่รุนแรงเพราะตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์ ปัจจัยหนึ่งที่ไม่อนุญาตให้ใช้แตงกวาสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรคือมีความเป็นไปได้สูงที่จะมีปริมาณสารกำจัดศัตรูพืชเพิ่มขึ้นในผักเรือนกระจก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะอดทนจนกว่าผักพื้นดินตามธรรมชาติจะปรากฏขึ้นจากนั้นจึงสามารถนำเข้าสู่อาหารได้ในปริมาณเล็กน้อย แต่อย่าหักโหมมากเกินไปมิฉะนั้นคุณจะมีอาการท้องอืดและจุกเสียดเหมือนกัน
