อาหารชีสเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งอาหารและโปรตีนในนั้นร่างกายดูดซึมได้ดีกว่าในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ชีสประกอบด้วยไขมันนม โปรตีน และเกลือแร่จำนวนมาก โดยเฉพาะแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและเสริมสร้างกระดูก นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A และ B องค์ประกอบของโปรตีนนมประกอบด้วยกรดอะมิโนต่างๆ ที่จำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างองค์ประกอบของกรดอะมิโนที่มาพร้อมกับอาหารอื่นๆ
ไขมันนมสามารถทำหน้าที่ได้วัสดุพลังงานที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำเนื่องจากชีสและอาหารเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากรองรับกระบวนการทางชีวเคมีที่จำเป็นทั้งหมดในร่างกาย
เมื่อคุณกินอาหารโปรตีนเข้าสู่ร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับโครงสร้างที่สมบูรณ์ของเซลล์ ไขมันที่ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ เช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรตที่รับประกันการทำงานปกติของกระบวนการต่อเนื่องทั้งหมดอันเนื่องมาจากการจัดหาองค์ประกอบพลังงาน อย่างไรก็ตาม หากคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอ ร่างกายมนุษย์จะใช้โปรตีนและไขมันที่เข้ามาเพื่อเติมพลังงาน และยังกินเซลล์กล้ามเนื้อและไขมันจำนวนหนึ่งอีกด้วย แต่ในขณะเดียวกันก็เกิดการก่อตัวของสารอันตรายดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำโดยไม่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นเวลานาน และชีสมีไขมันและโปรตีนสำรองจำนวนมาก แต่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ในนั้นดังนั้นอาหารนี้จึงควรใช้ในช่วงเวลาที่ จำกัด เท่านั้น
สำหรับอาหารนี้ คุณต้องใช้ชีส, ในซึ่งมีไขมันเพียงเล็กน้อย (ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์) และไม่ควรเผ็ดหรือเค็มจนเกินไป อาหารชีสมาในสองรสชาติ วันแรกคือวันถือศีลอด โดยใช้เฉพาะชีสและไวน์ และวันที่สองได้รับการออกแบบเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในขณะที่ข้อกำหนดสำหรับการใช้งานนั้นรุนแรงกว่า
ในวันที่อดอาหารโดยใช้อาหารนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ครึ่งกิโลกรัม อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องใช้วิธีนี้ในช่วงสุดสัปดาห์ เนื่องจากคุณจะต้องดื่มไวน์พร้อมกับอาหารทุกมื้อ แต่อาหารชีสนี้ ความคิดเห็นในเชิงบวกเท่านั้น มีประสิทธิภาพและรวดเร็ว ซึ่งก่อให้เกิดความนิยม
ในวันที่อดอาหาร คุณต้องกินวันละ 5 ครั้งชีส 70 กรัมต่อขนมปังแห้งชิ้นเล็กๆ ขณะดื่มไวน์ขาวแห้ง (ประมาณ 50 มล.) อาหารชีสต้องการของเหลวมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มน้ำ 1.5 ลิตรและชาเขียวระหว่างมื้ออาหาร อาหารประเภทนี้แนะนำสำหรับผู้ที่มีสุขภาพเท่านั้น ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้
อาหารชีสรายสัปดาห์ถูกออกแบบมาเป็นเวลา 7 วันและด้วยแอปพลิเคชันสามารถลดน้ำหนักได้ 7 กก. อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคไตไม่ควรใช้ คุณจะต้องกิน 6 หรือ 7 ครั้งต่อวัน ในกรณีนี้ในตอนเช้าจำเป็นต้องดื่มกาแฟหรือชา แต่ไม่มีน้ำตาล หลังจากสองสามชั่วโมงคุณต้องกินไข่ต้มหนึ่งฟองและสำหรับมื้อกลางวันประมาณ 200 กรัมของเนื้อไม่ติดมัน (ต้ม) ระหว่างอาหารกลางวันและอาหารเย็นมีการทำอาหารอีก 2 มื้อ โดยมื้อแรกคุณต้องกินชีส 150 กรัม และชีสกระท่อม 200 กรัมที่สอง (ต้องไม่มีไขมัน) สำหรับอาหารค่ำ kefir ไขมันต่ำหนึ่งแก้วเมาแล้ว ระหว่างมื้ออาหาร คุณควรดื่มน้ำเปล่าประมาณ 1.5 ลิตรต่อวัน
การลดน้ำหนักนี้ได้ผลมากเพราะต้องขอบคุณร่างกายขาดคาร์โบไฮเดรต ร่างกายจะกินไขมันเป็นพลังงาน ในขณะเดียวกันก็แทบไม่รู้สึกหิวเลย ซึ่งทำให้ง่ายต่อการทนต่อระยะเวลาที่กำหนด
ใช้อาหารนี้อีกครั้งไม่เร็วกว่ามากกว่าสามเดือนหลังจากครั้งก่อน และหลังจากนั้น คุณต้องกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น รวมทั้งอาหารประเภทซีเรียล เพื่อเติมเต็มปริมาณคาร์โบไฮเดรต ในกรณีนี้ คุณต้องกิน 5 หรือ 6 ครั้งต่อวัน
