กว่าสองพันปีก่อนมีปราชญ์อาศัยอยู่ในอินเดียตั้งชื่อตาม Patjali และสำหรับผู้ที่ชื่นชอบปรัชญาอินเดียทุกคนเขาเป็นที่รู้จักจากผลงาน "Yoga Sutra" บทประพันธ์นี้ประกอบด้วยคำพังเพยสั้น ๆ 185 คำซึ่งนักปราชญ์นำเสนอระบบโยคะอย่างเต็มที่ที่สุด คำว่า "โยคะ" มาจากรากศัพท์ภาษาสันสกฤต "yug" ซึ่งแปลว่า "การเชื่อมต่อการเชื่อมต่อการหลอมรวม" และในปรัชญาอินเดียหมายถึงความสามัคคีและความสามัคคีของสภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล
หลายคนเคยเห็นในทีวีว่าโยคีนอนบนเตียงได้อย่างไรตะปูหรือวิ่งบนกระจกแตก แต่นี่เป็นเพียงโฆษณาที่แสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ของคำสอนนี้ และนี่ไม่ใช่เป้าหมายของโยคีที่แท้จริง พวกเขาเรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใจร่างกายและความคิดของตนเองอย่างสมบูรณ์ผ่านความรู้ด้วยตนเองและการศึกษาด้วยตนเอง นั่นคือโยคะเป็นศาสตร์แห่งการดำรงชีวิตและสามารถนำไปใช้ได้ทุกที่และทุกเวลา นอกจากนี้ยังไม่มีความเกี่ยวข้องกับศาสนาใดศาสนาหนึ่งหรือกับชาติใดประเทศหนึ่ง ใคร ๆ ก็เชี่ยวชาญศาสตร์นี้ได้
และโยคะมีหลายทิศทางหนึ่งในนั้นซึ่งก็คือ Karma Yoga คำว่ากรรมในที่นี้หมายถึงการกระทำ ท้ายที่สุดแล้วทุกคนถูกบังคับให้กระทำ และศาสตร์นี้สามารถสอนว่าการกระทำใดจะเป็นประโยชน์ต่อเราและสิ่งใดจะไม่ และเมื่อเข้าใจความรู้นี้แล้วบุคคลจะสามารถเปลี่ยนแปลงโชคชะตาของตนเองและชี้นำไปในทิศทางที่ถูกต้อง
ดังนั้นโยคะกรรมจึงสอนวิธีเปลี่ยนอินเนอร์ทัศนคติต่อการกระทำของตนเองและต่อสิ่งต่างๆ ท้ายที่สุดการกระทำเดียวกันสามารถทำได้หลายวิธี คุณยังสามารถสัมผัสกับเหตุการณ์เดียวกันในรูปแบบที่แตกต่างกัน และถ้าคน ๆ หนึ่งเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนทัศนคติของเขาต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเขาสิ่งนี้ตามหลักโยคะกรรมจะเปลี่ยนลักษณะของเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นกับบุคคลนี้ในที่สุด
นอกจากนี้โยคะกรรมยังมีด้าน "ไสย" ของตัวเองซึ่งเป็นหลักคำสอนของกฎหมายและกองกำลังที่ควบคุมมนุษย์ และเมื่อเข้าใจคำสอนนี้แล้วคน ๆ หนึ่งก็เริ่มเข้าใจว่าดูเหมือนเขาจะแสดงตนเป็นอิสระเท่านั้น สิ่งนี้เกิดขึ้นแน่นอน แต่ในกรณีที่หายากมากเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วกองกำลังกำลังทำหน้าที่ผ่านตัวเขาและเขาก็เป็นส่วนหนึ่งของพลังนี้
และเมื่อตระหนักถึงความคิดเหล่านี้บุคคลก็เริ่มรู้สึกคุณเป็นส่วนเล็ก ๆ ของเครื่องจักรขนาดใหญ่ เขาเข้าใจดีว่าความสำเร็จและความล้มเหลวทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเขาขึ้นอยู่กับการกระทำของเขาเพียงเล็กน้อย คนไม่กลัวความล้มเหลวเพราะเขาเข้าใจดีว่าแม้ความล้มเหลวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเวลาต่อมาก็สามารถนำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในการต่อสู้ภายในกับตัวเอง ในการทำเช่นนี้เขาต้องหาแนวทางที่เหมาะสมสำหรับทุกเหตุการณ์ที่โชคร้าย
ดังนั้นโยคะกรรมจึงเปลี่ยนชีวิตโดยเฉพาะคน. ท้ายที่สุดถ้าคุณพาผู้ชายธรรมดาคนหนึ่งไปตามถนนเขาจะพยายามหลีกเลี่ยงปัญหาความล้มเหลวและความยากลำบากในทุกวิถีทาง และสาวกของโยคะกรรมไม่เพียง แต่ไม่หลีกเลี่ยง แต่ในทางตรงกันข้าม - ยังยินดีต้อนรับพวกเขาด้วย และถ้าในชีวิตทุกอย่างราบรื่นเกินไปเขาก็พยายามสร้างความยุ่งยากให้กับตัวเอง ปัญหาเหล่านี้ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญของ Karma Yoga สร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการทำงานกับตัวเองและเพื่อการพัฒนาภายในของเขา แล้วชีวิตก็กลายเป็นครูหลักของเขา
การสอนโยคะยังให้ความสำคัญกับการนอนหลับเป็นอย่างมากและนิทราโยคะจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีจัดการกับสภาวะนี้ ท้ายที่สุดหลายคนเมื่ออดหลับอดนอนมักจะผ่านจากสถานะหนึ่งไปสู่อีกสถานะหนึ่ง พวกเขาไม่แม้แต่จะพยายามยืดระยะเปลี่ยนผ่านซึ่งอยู่ระหว่างการตื่นตัวและการนอนหลับ และมันก็คุ้มค่าที่จะลอง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคนเราไม่สามารถสูญเสียการรับรู้แม้ในระหว่างการนอนหลับ และสิ่งนี้จะนำไปสู่ความสามัคคีของทั้งสามระดับ - จิตสำนึกจิตใต้สำนึกและจิตใต้สำนึก และโยคะนิทราจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายนี้
และวิธีการขยายจิตใจในโยคะคือการทำสมาธินั่นคือการคิดอย่างมีสมาธิ อันที่จริงด้วยความคิดธรรมดาจิตใจของคนเราจะหลงไปทุกที่และทุกเวลาที่เกิดขึ้นและเป็นการยากสำหรับเขาที่จะจดจ่อกับความคิดเดียว และการทำสมาธิแบบโยคะเป็นกระบวนการที่เมื่อความคิดผูกติดกับความคิดเดียว สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากสมาธิหรือศูนย์กลางความคิดเดียว จิตใจที่นี่ก็ล่องลอยไปเช่นกัน แต่มันกลับไปที่วัตถุชิ้นเดียวตลอดเวลา และถ้าคน ๆ หนึ่งเรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้เขาก็จะสามารถควบคุมความคิดของเขาได้ชัดเจนขึ้น และสิ่งนี้จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและชีวภาพของบุคคล ระบบประสาทและสมองของเขาจะเริ่มทำงานอย่างมีเหตุผลมากขึ้นซึ่งจะส่งผลต่อสภาพทั่วไปอย่างไม่ต้องสงสัย
