เซลลูไลติบนก้น: วิธีการกำจัด การออกกำลังกาย ทรีทเมนท์เสริมความงาม

เกี่ยวกับข้อบกพร่องของเครื่องสำอางเช่นเซลลูไลท์ก้นเกือบ 80% ของประชากรหญิงรู้โดยตรงโดยไม่คำนึงถึงอายุและน้ำหนัก เป็นการดีกว่าที่จะต่อสู้กับความเจ็บป่วยนี้ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญ: แพทย์ด้านความงามและหมอนวด แต่ที่บ้านการทำตามขั้นตอนยังมีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์สำหรับการป้องกันและรักษาเซลลูไลท์

เซลลูไลท์คืออะไร

นอกเหนือจากคำศัพท์ทางการแพทย์ที่ซับซ้อนแล้วจากนั้นเซลลูไลท์ที่บั้นท้าย (ภาพที่ 1) เป็นการแสดงภาพของไขมันใต้ผิวหนังในรูปแบบของความผิดปกติ (tubercles และ pits) ผิวหนังในสถานที่เหล่านี้เย็นสบายเมื่อสัมผัสเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดช้าลงที่นี่ ถ้าเราดูเซลลูไลท์จากด้านในแสดงว่าเป็นไขมันที่อยู่ในแคปซูลหนาแน่น พวกเขาเป็นผู้ที่ไม่อนุญาตให้ทำลายลงในระหว่างการออกแรงทางกายภาพไม่อนุญาตให้ออกซิเจนธาตุและสารเผาผลาญไขมันเครื่องสำอางเข้าไป

วิธีขจัดเซลลูไลท์ที่ก้น

หากเรากำลังพูดถึงการต่อสู้กับเซลลูไลท์จำเป็นต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการ: โภชนาการการออกกำลังกายการนวดและขั้นตอนเครื่องสำอาง (การขัดผิวการพัน) ดังนั้นเรามาวางทุกอย่างบนชั้นวาง

อาหารที่สมดุลเป็นพื้นฐานของสุขภาพดังนั้นร่างกายและผิวพรรณที่สวยงาม เพื่อป้องกันไม่ให้ไขมันในร่างกายและเซลลูไลท์เพิ่มขึ้นในแต่ละวันคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• อาหารเศษส่วน 5-6 ครั้งต่อวันในส่วนเล็ก ๆ
• การรักษาความร้อนของผลิตภัณฑ์: การอบการปรุงอาหารการตุ๋นการนึ่ง
• ลดปริมาณเกลือและเครื่องปรุงรสที่บริโภค
• ไม่รวมการใช้น้ำตาลขนมอบเครื่องดื่มอัดลมโดยสิ้นเชิง
• อาหารควรถูกครอบงำด้วยอาหารที่มีโปรตีน

การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการทำงานการไหลเวียนของเลือดที่นำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ในทางกลับกันมันจะทำปฏิกิริยากับไขมันและทำให้ไขมันแตกตัว การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอว่ายน้ำ squats และ lunges การเดินบนก้นมีประโยชน์มาก

การนวดจะช่วยเรื่องเซลลูไลท์และไขมันส่วนเกิน ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือสูญญากาศ แต่ยังมีหยิกช้อนน้ำผึ้ง ทั้งหมดนี้มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลหากทำอย่างน้อย 12 ครั้ง ในระหว่างขั้นตอนนี้จำเป็นต้องใช้น้ำมันป้องกันเซลลูไลท์ซึ่งเมื่อใช้ร่วมกับการทำงานของกลไกแล้วจะทำให้เกิดสิ่งมหัศจรรย์ได้

รายชื่อขั้นตอนเครื่องสำอางที่จะช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่ก้นต้นขาและหน้าท้อง ได้แก่ การอาบน้ำการขัดผิวการพันผ้า

• ในการเตรียมอ่างป้องกันเซลลูไลท์คุณต้องเจือจางดินสีฟ้า 2-3 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นและเติมน้ำมันหอมระเหย (ดูรายชื่อน้ำมันด้านล่าง) ขั้นตอนการให้น้ำดังกล่าวสามารถทำได้ทุกวัน
• การขัดผิวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการขับถ่ายของเหลว (น้ำเหลือง) คุณสามารถเตรียมองค์ประกอบด้วยตัวเองโดยผสมกาแฟบดเกลือทะเลน้ำผึ้งหรือเจล คุณสามารถประมวลผลส่วนที่เป็นปัญหาได้ทุกวันเป็นเวลา 5-10 นาที
• การห่อ - น่าพอใจและมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อขั้นตอน พวกเขาต้องทำอย่างน้อย 12 ครั้ง แต่จากการทบทวนจำนวนมากเซลลูไลท์ที่ก้นจะลดลงหลังจากช่วงที่ 3-4 ส่วนผสมสำหรับห่อมีส่วนประกอบมากมายและนี่คือบางส่วน ได้แก่ กาแฟน้ำผึ้งเกลือทะเลสาหร่ายทะเลน้ำมันหอมระเหยอบเชยพริกไทยแดงดินฟ้า หลังจากใช้ส่วนผสมแล้วคุณต้องห่อตัวเองด้วยฟิล์มและสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น ระยะเวลาของหนึ่งเซสชันคือตั้งแต่ 40 นาทีถึง 1.5 ชั่วโมง

รายชื่อน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์

น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์การดำเนินการ: กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิตส่งเสริมการสลายและการขับไขมันทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ทำให้ยืดหยุ่นและตึง รายชื่อน้ำมันดังกล่าวประกอบด้วยเลเมตต์เจอเรเนียมจูนิเปอร์เกรปฟรุตไซเปรสซีดาร์โรสแมรี่ส้มและส้มเขียวหวาน เมื่อเพิ่มเอสเทอร์เหล่านี้ลงในสารผสมหรือน้ำมันไขมันสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่สามารถผสมได้มากกว่า 5-6 ชนิด