น้ำกับขิงและมะนาวจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณ

น้ำมะนาวและขิงเป็นที่รู้จักกันมานานในด้านสรรพคุณทางยา ด้วยความสามารถในการเผาผลาญแคลอรีและทำให้ร่างกายแข็งแรง เครื่องดื่มนี้จึงได้รับความรักจากครึ่งหลังที่สวยงามของมนุษยชาติ

ก่อนที่จะเริ่มดื่มชาดังกล่าวอย่างแข็งขัน จำเป็นต้องเข้าใจลักษณะเฉพาะของผลกระทบของขิงและมะนาวต่อสุขภาพของมนุษย์

ขิงนำมาจากตะวันออกไกล สูตรพิเศษเขาชอบความนิยมในอินเดีย มันถูกเพิ่มลงในเครื่องดื่มร้อนและเย็นหรือใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหาร นอกจากนี้ ยังเตรียมขนมจากรากอีกด้วย ขิงเรียกอีกอย่างว่าเครื่องเทศ "ร้อน" เนื่องจากความสามารถในการปรับโทนเสียง ปรับปรุงการไหลเวียน และเติมพลัง จึงเปรียบได้กับกาแฟ ยาแผนโบราณใช้ขิงอย่างแข็งขัน เขาได้รับชื่อเสียงเป็นพิเศษจากส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของมัน ธาตุที่ประกอบเป็นขิงมีส่วนทำให้เกิดเม็ดเลือดขาวในเลือด ดังนั้นการติดเชื้อไวรัสจึงถูกระงับโดยระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์อย่างรวดเร็ว

ในแง่ของปริมาณวิตามินซี มะนาวมีความสำคัญมากเหนือกว่าผลไม้ตระกูลส้มทั้งหมดและสามารถเปรียบเทียบได้กับลูกเกดดำเท่านั้น วิตามินซีช่วยสลายคอเลสเตอรอลและจำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นน้ำขิงและมะนาวจึงมีผลดีต่อการเผาผลาญอาหารช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นสมอง

ควรบริโภคบ่อยแค่ไหน?น้ำขิงและมะนาวจะมีประโยชน์เมื่อรับประทานเป็นประจำเท่านั้น ในการเริ่มต้น คุณควรดื่มไม่เกินสองร้อยมิลลิลิตรต่อวัน สูงสุดสามารถบริโภคได้ถึงสองลิตร มันคุ้มค่าที่จะ จำกัด การดื่มน้ำในตอนเย็น มันจะเติมพลังให้ร่างกายและป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับเต็มอิ่ม

ทุกคนสามารถทำชาดังกล่าวได้สิ่งที่คุณต้องมีคือมะนาวฝานและขิง ทั้งรากสดและรากแห้งจะทำ จำไว้ว่าขิงผงเข้มข้นกว่ามาก

เพื่อเตรียมเครื่องดื่ม คุณต้องใส่มะนาวฝานขิงบาง ๆ ลงในแก้ว สำหรับความหวานควรใช้น้ำผึ้งไม่ใช่น้ำตาล ต่อไปจะต้องเติมส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำเดือด ควรใส่ชาเป็นเวลาอย่างน้อยสิบนาที น้ำมะนาวและขิงพร้อมแล้ว คุณควรรู้ว่าขิงจะทำให้ชามีรสขมเล็กน้อยและจะรู้สึกเสียวซ่าที่ลิ้น

ต้องขอบคุณการวิจัยล่าสุดที่ได้รับน้ำมหัศจรรย์อื่น ๆ เป็นที่นิยมโดยเฉพาะ มะนาว แตงกวา ขิง รวมอยู่ในเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ต้องขอบคุณน้ำดังกล่าว ผู้หญิงทุกคนสามารถลดน้ำหนักได้มากถึงสามกิโลกรัมต่อเดือนโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ในการเตรียมคุณจะต้องใช้ภาชนะขนาดสี่ลิตรเพื่อเทน้ำกรอง ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่ในน้ำคุณไม่จำเป็นต้องบีบน้ำ หั่นแตงกวาหนึ่งลูก ใส่ใบสะระแหน่ 12 ใบและขิงขูด ผลที่ได้จะต้องใช้น้ำตลอดทั้งวัน ไม่แนะนำให้เก็บเครื่องดื่ม ควรทำใหม่ทุกวัน

ขิงและน้ำมะนาวสามารถเสริมด้วยชาเขียวได้ เครื่องดื่มนี้สามารถแทนที่กาแฟได้อย่างง่ายดาย

กรณีเป็นหวัด จิบชาขิงคุณควรเริ่มดื่มทันที มันปรับโทนสีได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยให้เอาชนะความหนาวเย็นได้อย่างรวดเร็ว น้ำขิงและมะนาวไม่เพียงแต่ลดปริมาตรของร่างกายและลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ แต่ยังเพิ่มสุขภาพของคุณด้วย