ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาที่ผลเบอร์รี่ทุกชนิดสุกและผลไม้ ความอุดมสมบูรณ์นี้จำเป็นมากในช่วงหน้าหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงสตรีมีครรภ์ แม้ว่าคุณจะไม่มีสวนของตัวเอง แต่ตลาดก็เต็มไปด้วยผลไม้นานาชนิด นอกจากนี้ยังมีด๊อกวู้ดในหมู่พวกเขา นี่คือผลเบอร์รี่สีแดงอมเปรี้ยวขนาดเล็กซึ่งเป็นคลังเก็บสารอาหารที่แท้จริง คุณสมบัติการรักษาใช้กันอย่างแพร่หลายโดยแพทย์ทั่วโลก อย่างไรก็ตาม วันนี้เรามีความสนใจในความเป็นไปได้ของการใช้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์ แหล่งที่มีคุณค่าของสารอาหารรองที่จำเป็นจะช่วยได้อย่างดีเยี่ยมในช่วงชีวิตที่ยากลำบากนี้ หญิงตั้งครรภ์ควรรู้อะไรเกี่ยวกับผลไม้เล็ก ๆ แสนอร่อยนี้? การกิน dogwood ระหว่างตั้งครรภ์และในระยะหลังคลอดเป็นเรื่องปกติหรือไม่?
ภูมิภาคที่กำลังเติบโต
เมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วงพวกเขาก็กลายเป็นแขกประจำฝนและลมเย็น บางครั้งเสื้อผ้าที่อบอุ่นก็ไม่ได้ช่วยอะไรและคนป่วย แต่ธรรมชาติให้ยาที่ทรงพลังที่สุดแก่เขา - นี่คือด๊อกวู้ด พืชเป็นยาตั้งแต่โคนจรดปลายใบ ดังนั้นหากมันเติบโตในพื้นที่ของคุณ อย่าลืมตุนวัตถุดิบไว้ด้วย เป็นไปได้ทีเดียว แต่ถ้าก่อนหน้านี้ต้นด๊อกวู้ดเติบโตเฉพาะในเขตอบอุ่นในปัจจุบันนี้สามารถพบได้ไกลออกไปทางเหนือ และเนื่องจากทุกคนต้องการมีร้านขายยาตามธรรมชาติอยู่ที่บ้าน ชาวสวนจึงยินดีที่จะปลูกมันไว้เกือบทั่วประเทศรัสเซีย ในเวลาเดียวกันข้อพิพาทยังคงไม่หยุดว่าสามารถใช้ด๊อกวู้ดในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ มาทำความเข้าใจปัญหานี้กัน
คำอธิบายสั้น ๆ
ถ้าคุณเคยไปคอเคซัสคุณคงเคยเห็นพุ่มไม้น้อยนี้ ไม่มีดอกไม้ที่สวยงามหรือใบที่หรูหรา ค่อนข้างไม่เด่น มันผลิตผลเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพอย่างหนึ่ง เมื่อมองแวบแรกเนื้อจะไม่ค่อยน่าดึงดูดหวานและเปรี้ยว ผลไม้สดมีคุณภาพการเก็บรักษาที่ดีเยี่ยม พวกเขาจะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งเดือน คอร์เนลในระหว่างตั้งครรภ์สามารถป้องกันโรคทั้งหมดและเป็นแหล่งของวิตามินได้อย่างดีเยี่ยม - ตุนในโอกาสแรก
การเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาว
เพลิดเพลินไปกับเครื่องดื่มผลไม้ชั้นเยี่ยมตลอดทั้งปีผลเบอร์รี่สามารถเตรียมใช้ในอนาคตได้ ผลเบอร์รี่แห้งยังคงรักษาวิตามินได้มากเท่ากับของสด แต่ใช้พื้นที่น้อยมากและสามารถเก็บไว้ในตู้ครัวได้อย่างปลอดภัย คอร์เนลในระหว่างตั้งครรภ์สามารถใช้ได้ตลอดระยะเวลาการคลอดบุตร ซึ่งหมายความว่าคุ้มค่าที่จะตุนไว้อย่างทั่วถึง คุณสามารถทำแยม แยมและแยมผิวส้ม ปรุงผลไม้แช่อิ่มและใส่ไวน์
ด๊อกวู้ดแห้งจัดทำขึ้นดังนี้ผลเบอร์รี่สุกจะถูกหยิบและวางในที่ร่ม พวกเขาจะต้องถูกนำเข้าไปในห้องในเวลากลางคืน ผลเบอร์รี่สำเร็จรูปควรเก็บไว้ในถุงผ้า อย่าลืมว่าคุณสามารถใช้ผลไม้ที่สวยงามสุกและมีคุณภาพสูงเท่านั้น ผลเบอร์รี่ที่เน่าเสียมีสารพิษมากมายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ด๊อกวู้ดแห้งจะถูกเก็บไว้ไม่เกินหนึ่งปี จึงไม่แนะนำให้สะสมมากเกินไป
คุณสมบัติที่มีประโยชน์
ตอนนี้เรามาดูกันว่ามันจะช่วยได้อย่างไรด๊อกวู้ดในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อแห้งสามารถใช้แทนขนมหวานได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้หญิงน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วและจำเป็นต้องจำกัดของหวาน ผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวเหล่านี้มีวิตามิน กลูโคสและฟรุกโตส กรดอินทรีย์มากมาย
Cornel ระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญมากหากผู้หญิงเป็นเบาหวาน ผลเบอร์รี่เปรี้ยวช่วยให้น้ำตาลเป็นปกติ ดังนั้นในการแก้ไขโรคเบาหวาน ผลเบอร์รี่เหล่านี้จึงมีบทบาทสำคัญ
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดการใช้ด๊อกวู้ดในระหว่างตั้งครรภ์อยู่ในความสามารถในการปรับปรุงการเผาผลาญ ผลเบอร์รี่เหล่านี้ช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ การใช้ผลไม้สดสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ ไข้อีดำอีแดง และโรคกระดูกอ่อนมีประโยชน์อย่างยิ่ง แพทย์บอกว่าคนป่วยสามารถลุกขึ้นได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ถ้าคุณให้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ทุกวัน แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับโรคเช่นเดียวกับสภาพร่างกาย แต่มีความจริงอยู่บ้างในเรื่องนี้
ปริมาณวิตามิน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของด๊อกวู้ดในระหว่างตั้งครรภ์ถูกกำหนดอย่างแม่นยำโดยองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ในแง่ของปริมาณวิตามินซี Dogwood ได้ทิ้งมะนาวไว้ไม่เพียง แต่ลูกเกดดำ ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมคิดเป็นกรดแอสคอร์บิก 45 มก. นอกจากนี้องค์ประกอบประกอบด้วยฟอสฟอรัส (34 มก.) โพแทสเซียม (363 มก.) แคลเซียม (58 มก.) เช่นเดียวกับโซเดียมแมกนีเซียมและธาตุเหล็ก ผลเบอร์รี่อุดมไปด้วยเพคตินและส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กที่ดี รสชาติที่เป็นกลางช่วยให้คุณเพิ่มได้ทั้งผลไม้แช่อิ่มและเนื้อสัตว์
ประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์
มีความเชื่อที่นิยมในหมู่คนที่กินผลเบอร์รี่ว่าแม่ครับ เศษขนมปังในอนาคตจะมีแก้มแดงก่ำ นี่เป็นกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยนักเมื่อแพทย์มีความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันกับความเชื่อ เพราะถ้าคุณใช้เบอร์รี่สีแดงในทางที่ผิด คุณสามารถได้รับ diathesis ดังนั้นอย่าลืมว่าสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและควรปรึกษาแพทย์ หากเขาไม่รังเกียจ ให้เริ่มกินผลเบอร์รี่ครั้งละหนึ่งหรือสองผลเพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์ใหม่
ด๊อกวู้ดในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรับประทานได้การป้องกันและรักษา มันสามารถแทนที่ผลิตภัณฑ์ยาจำนวนหนึ่ง แต่ก็มีข้อดีมากมาย ผลเบอร์รี่ช่วยในเรื่องความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดีกับอาการเสียดท้อง ข้อดีที่เถียงไม่ได้อีกประการหนึ่ง - ด๊อกวู้ดช่วยหลีกเลี่ยงโรคริดสีดวงทวารบรรเทาอาการบวมและการอักเสบของเส้นเลือดในบริเวณอุ้งเชิงกราน
สำหรับภูมิคุ้มกัน
พูดคุยเกี่ยวกับว่าด๊อกวู้ดสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ควรจำไว้ว่ามันเสริมความแข็งแกร่งให้กับการป้องกันของร่างกาย การใช้ผลเบอร์รี่เปรี้ยวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์เนื่องจากวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ นี้จะช่วยให้ทารกมีสุขภาพแข็งแรง เหล่านี้เป็นผลเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำมีเพียง 40 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม กรดอะมิโนที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและปรับปรุงความดันโลหิตบรรเทาอาการบวมไม่เลวร้ายไปกว่า lingonberries นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะเกือบทุกคนมีอาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์ ธาตุเหล็กจำนวนมากช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง
สิ่งสำคัญคือการวัด
บางครั้งแม่ก็ทำผิดแล้วเริ่มกินผลเบอร์รี่ในปริมาณมาก ในทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อจะหยุด บรรทัดฐานรายวันของผลเบอร์รี่เปรี้ยวไม่เกิน 200 กรัมโดยธรรมชาติการกินมากเกินไปจะไม่เป็นประโยชน์เพราะร่างกายจะใช้เวลามากเท่าที่ต้องการและทุกอย่างอื่นจะถูกขับออกมาตามธรรมชาติหรือจะเป็นอันตราย
ในปริมาณที่กำหนด ผลเบอร์รี่จะไปสำหรับ .เท่านั้นผลประโยชน์. ร่างกายของแม่ตอนนี้ทำงานสำหรับสองคน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกินทุกอย่างตามอำเภอใจและในปริมาณเท่าใดก็ได้ ตอนนี้คุณต้องระวังไม่เพียง แต่เพื่อประโยชน์ของคุณเอง แต่ยังเพื่อที่เด็กจะไม่ประสบกับอาการแพ้ในอนาคต
ข้อห้าม
คอร์เนลระหว่างตั้งครรภ์ให้การสนับสนุนที่ดีเยี่ยมสำหรับร่างกายของผู้หญิง ที่จริงแล้ว ในช่วงเก้าเดือนนี้ เขาต้องการวิตามินเป็นสองเท่า แต่เนื่องจากเป็นยาที่มีประสิทธิภาพ ด็อกวูดยังมีข้อห้ามหลายประการ สิ่งที่ดีสำหรับบางคน อาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่น ตัวอย่างเช่น หากคุณแพ้ดอกวูด คุณไม่ควรใช้ระหว่างตั้งครรภ์เช่นกัน
มันสำคัญมากที่จะต้องคำนึงว่าด๊อกวู้ดเพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกาย นี่เป็นข่าวดี เนื่องจากคุณสมบัติดังกล่าวช่วยให้คุณใช้เวลาทั้งวันอย่างมีกำลังใจ และคุณสามารถมีเวลาทำสิ่งดีๆ มากมาย อย่างไรก็ตาม ให้คิดให้รอบคอบหากคุณตัดสินใจกินผลเบอร์รี่สักถ้วยในตอนเย็น ผลที่ทำให้ชุ่มชื่นอาจรบกวนการนอนหลับ โดยทั่วไปแล้วเบอร์รี่ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอันตรายได้
ในกรณีใดบ้างที่ไม่แนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่
Cornel กระตุ้นการทำงานของสมองดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้สำหรับอาการนอนไม่หลับและความผิดปกติของระบบประสาท ปริมาณวิตามินซีสูงทำให้การบริโภคไม่พึงปรารถนาสำหรับโรคกระเพาะและความเป็นกรดสูงของน้ำย่อย ผลเบอร์รี่เหล่านี้สามารถช่วยคนที่เป็นโรคท้องร่วงได้อย่างแท้จริง แต่สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มักมีอาการท้องผูก ดังนั้นจึงแนะนำให้กินผลเบอร์รี่ด๊อกวู้ดเพียงบางครั้งหรือเลิกกินไปเลย
วิธีการเลือกผลเบอร์รี่ที่เหมาะสม
ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ผลเบอร์รี่สามารถมากหรือเล็กกว่า เฉดสีของผลไม้ก็แตกต่างกันเช่นกัน ตั้งแต่สีแดงอ่อนจนถึงเกือบดำ คุณสมบัติของเครื่องปรุงก็ต่างกัน ผลเบอร์รี่อาจมีรสเปรี้ยวมากหรือเกือบหวาน อย่าลังเลที่จะถามผู้ขายเกี่ยวกับมันหรือลิ้มรสมัน สิ่งที่คุณต้องใส่ใจจริงๆคือสภาพของผลเบอร์รี่ ควรแน่น ไม่มีรอยบุบ ไม่เปื้อนหรือสุกเกินไป
ใช้ในรูปแบบไหนดีกว่ากัน
ปริมาณวิตามินที่มากที่สุดที่คุณจะได้รับโดยการกินผลเบอร์รี่ดิบ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบรสเปรี้ยวของมัน วิธีนี้แก้ไขได้ง่ายเพราะมีหลายสูตรสำหรับทำเยลลี่ แยม ผลไม้แช่อิ่ม แยม และน้ำเชื่อม คุณสามารถทำแยมผิวส้มที่น่าตื่นตาตื่นใจได้ ซึ่งจะไม่เพียงแต่ให้ความสุข แต่ยังกลายเป็นอาหารเสริมวิตามินที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย คอร์เนลบดด้วยน้ำตาล เกลือและดอง ใช้สำหรับทำซอสและอบ
เบอร์รี่เปรี้ยวสามารถเป็นเครื่องปรุงรสที่ดีได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารที่คุณเคยชินด้วยรสชาติใหม่ๆ เหมาะอย่างยิ่งกับอาหารเรียกน้ำย่อยเนื้อสัตว์ ช่างฝีมือใส่เหล้าที่ยอดเยี่ยมซึ่งห้ามมิให้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่หลังคลอดคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มอร่อย ๆ ให้ตัวเองได้
แทนที่จะได้ข้อสรุป
วันนี้เรามาเรียนการใช้ด๊อกวู้ดกันในระหว่างตั้งครรภ์ ประโยชน์ (อันตรายมีน้อยและสังเกตได้เฉพาะกับการแพ้ของแต่ละบุคคล) อยู่ในความจริงที่ว่าผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นแหล่งของวิตามินจำนวนมาก ร่างกายของผู้หญิงกำลังประสบกับความเครียดมหาศาล ซึ่งหากไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ ด๊อกวู้ดมีโอกาสกลายเป็นอาหารโปรดของคุณได้ทุกเมื่อ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณเพียงแค่ต้องปรึกษาแพทย์ หากไม่พบข้อห้ามคุณสามารถกินผลเบอร์รี่ได้อย่างปลอดภัย หากแพทย์ตัดสินใจว่าการใช้งานนั้นอาจเป็นภาระแก่ร่างกายของคุณมากเกินไป จะเป็นการดีกว่าที่จะฟังความคิดเห็นของเขาและแทนที่ด้วยอย่างอื่น ให้วิตามินมีประโยชน์ต่อคุณและลูกน้อยเท่านั้น
