จะทำอย่างไรกับการลาคลอดก่อนการคลอดบุตร? คำถามนี้รบกวนผู้หญิงจำนวนมาก ไม่เป็นความลับที่คนสมัยใหม่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำงาน
และถึงแม้หลังจากเรียนรู้เรื่องการตั้งครรภ์แล้ว คุณแม่หลายๆ คนก็ไม่ทำพร้อมออกจากงาน. ดังนั้นการลาคลอดผู้หญิงจึงต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถใช้เวลาว่างได้ซึ่งขณะนี้มีมากขึ้น จะทำอย่างไรกับตัวเองระหว่างรอลูก?
ที่ง่ายที่สุดและเข้าถึงได้มากที่สุดคือการเริ่มดูซีรีส์ที่น่าสนใจบางเรื่องซึ่งไม่มีเวลาเพียงพอในวันทำงาน นักจิตวิทยาแนะนำให้เลือกภาพยนตร์ที่มีพล็อตเรื่องง่าย เช่น คอมเมดี้หรือเมโลดราม่าที่จบอย่างมีความสุข เพราะแม้แต่ฉากที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดของแม่ในอนาคตก็อาจก่อให้เกิดอารมณ์ที่คาดเดาไม่ได้อย่างแน่นอน บันทึกระทึกขวัญในภายหลังเมื่อฮอร์โมนกลับสู่ปกติ พักผ่อนให้มากที่สุดเพราะด้วยการปรากฏตัวของเด็กความสนใจทั้งหมดจะทุ่มเทให้กับเขาเท่านั้นและอาจกลายเป็นว่าจะไม่มีเวลาพักผ่อนเลย
พักผ่อนเหนือสิ่งอื่นใด
คำแนะนำอื่นที่เข้าถึงได้และมีประโยชน์มากสำหรับส่วนใครที่ไม่รู้ว่าลาคลอดบุตรก่อนคลอดบุตรจะต้องทำอย่างไร จะมีการแนะนำให้นอนหลับ เพราะอาจเกิดปัญหากับการนอนหลับที่เหมาะสมได้ ทารกต้องการความสนใจยี่สิบสี่ชั่วโมงต่อวัน แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าลืมเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ทางที่ดีควรเป็นป่าหรือสวนสาธารณะที่ห่างไกลจากถนนซึ่งจะมีอากาศบริสุทธิ์และสะอาดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อเด็กเป็นอย่างมาก
การเคลื่อนไหวคือชีวิต
คำขวัญนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในช่วงการตั้งครรภ์ กล้ามเนื้อและข้อต่อไม่ควรซบเซา โดยเฉพาะผู้ที่เคยเล่นกีฬาอย่างหนักในอดีต แน่นอนว่าการรวมกิจกรรมทางกายเล็กน้อยเข้ากับการเดินจะเป็นประโยชน์ หากไม่สามารถทำได้ คุณสามารถออกกำลังกายเบาๆ ในตอนเช้าได้ ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย คุณต้องปรึกษาแพทย์และค้นหาว่าอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือไม่
ระหว่างเดินในสวนก็อย่ารีรอที่จะมาทำความรู้จักกันกับคุณแม่ในอนาคตเช่นคุณ เพราะคนรู้จักที่มีความสนใจแบบเดียวกันจะไม่เพียงทำให้เวลาว่างของคุณสดใสเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเดินด้วยกันได้ในอนาคตด้วยรถเข็นเท่านั้น
ลาคลอดก่อนคลอดบุตรต้องทำอย่างไร? เริ่มเตรียมตัวสำหรับรูปลักษณ์ของทารกและการเลี้ยงดูของเขา
ค่าประสบการณ์
ในขณะที่กำลังตั้งครรภ์ลูกคนแรก ครอบครัวอยู่ในความโง่เขลาเพราะเธอไม่มีประสบการณ์ในการดูแลชายร่างเล็ก คงจะดีถ้ายายมาช่วย แต่ถ้าไม่มีก็อย่าสิ้นหวัง สามารถรับประสบการณ์ได้ ตัวอย่างเช่น สมัครเรียนหลักสูตรเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับการเป็นแม่ ขอคำแนะนำจากฟอรัม หรืออ่านวรรณกรรมพิเศษ วิธีการหาความรู้ใหม่ในกรณีนี้ไม่แตกต่างกันมากนัก การเรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตร การดูแลและให้นมลูกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง งานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์อีกอย่างสำหรับผู้ที่ไม่รู้ว่าจะทำอะไรที่บ้านในช่วงลาคลอดคืองานเย็บปักถักร้อย
ทำด้วยตัวคุณเอง
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบความคิดสร้างสรรค์มาตลอดชีวิตการหาอะไรทำจะไม่เป็นปัญหาเพราะการตั้งครรภ์เป็นเพียงช่วงเวลาที่วิเศษเมื่อมีเวลาว่างมาก หากก่อนหน้านี้คุณอยู่ใน "คุณ" กับการเย็บปักถักร้อย ก็ไม่สำคัญ เพียงเลือกสิ่งที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นงานปัก ถักนิตติ้ง วาดภาพ ปั้นโมเดล เดคูพาจ โมเสก หรือเย็บผ้า สำหรับผู้ที่รักการทำอาหาร การทำอาหารอาจเป็นงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยม ทำสิ่งต่างๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับอนาคต เช่น เกี๊ยว ลูกชิ้น หรือผักรวม อะไรก็ได้ที่เก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้ดี
ฟิตเนสสำหรับตั้งครรภ์
จะทำอย่างไรกับการลาคลอดก่อนการคลอดบุตร? ฟิตเนส.ภายใน 24-25 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เมื่อทารกในครรภ์มีน้ำหนักมากขึ้นอาการปวดหลังขาและข้ออาจปรากฏขึ้น มีหลายวิธีในการแก้ปัญหาเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น ซื้อการสมัครใช้บริการสระว่ายน้ำ เล่นแอโรบิกในน้ำ หรือเล่นโยคะสำหรับสตรีมีครรภ์ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้น ก่อนตัดสินใจเลือกทั้งหมดข้างต้น คุณควรปรึกษาแพทย์และหาข้อมูลเกี่ยวกับข้อห้ามที่อาจเกิดขึ้น
การลาคลอดมีประโยชน์อย่างไร? เตรียมห้องสำหรับการมาถึงของทารก
ได้เวลาเอาเศษหินในตู้เสื้อผ้าออกแล้ว ทำซ่อมในห้อง ซื้อทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับลูก เก็บกระเป๋าในโรงพยาบาล ล้างและรีดของใช้เด็กทั้งหมด สั่งทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์หุ้มด้วยสารเคมีด้วยสารเคมี นำสิ่งของอันตรายออก ซื้อรถเข็นเด็ก เปล ขวด จุกนมหลอก แป้ง อ่างอาบน้ำ ผ้าอ้อมเด็ก และผ้าอ้อม คุณไม่ควรเชื่อในสัญญาณและซื้อเสื้อผ้าสำหรับทารกหลังคลอด แล้วจะไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนั้น
ทำงานที่บ้าน
หลังจากลาคลอดแล้ว ผู้หญิงหลายคนเริ่มหางานทำที่บ้านด้วยเหตุผลสามประการ:
- รายได้เสริม;
- เวลาว่างที่ต้องหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่ง
- การเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมและโอกาสใหม่สำหรับการตระหนักรู้ในตนเอง
ในการค้นหาสิ่งที่ต้องทำในการลาคลอดเพื่อรับเงินคุณเพียงแค่ต้องเปิดอินเทอร์เน็ต ท้ายที่สุดคุณจะพบงานทางไกลสำหรับทุกรสนิยมที่นี่เท่านั้น
วิธีการทำงานจากที่บ้าน:
- งานปัก - สำหรับผู้ที่ชอบเย็บ ถัก ฯลฯ รับงานตามสั่งหรือขายสินค้าสำเร็จรูปในกลุ่มเฉพาะเรื่อง
- ให้บริการถึงบ้าน ตัวอย่างเช่น ด้วยการศึกษาที่เหมาะสม คุณสามารถทำงานเป็นช่างทำผม นักนวดบำบัด ทำเล็บมือหรือแต่งหน้าได้
- เข้าสู่การค้าขายถ้าคุณชอบมันมากและมีแนวการค้าในตัวคุณ สั่งซื้อของและเครื่องสำอางออนไลน์ และเสนอให้เพื่อนหรือเปิด "โฮมสโตร์"
- ลาคลอดบุตรต้องทำอย่างไร? เขียนเอกสารภาคการศึกษาและบทคัดย่อเพื่อเงินในการแลกเปลี่ยนข้อความเฉพาะทาง
- สำหรับผู้ที่จบการศึกษาจากโรงเรียนศิลปะหรือมีความสามารถเพียงแค่เขียนภาพวาด ภาพเหมือน ทิวทัศน์ หรือสิ่งมีชีวิตตามสั่งก็เหมาะ
- มีส่วนร่วมในการส่งเสริมเว็บไซต์และการออกแบบเว็บ
- เป็นผู้ช่วยหรือที่ปรึกษาออนไลน์ นำกลุ่มเฉพาะเรื่องบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
- เข้าร่วมการสำรวจความคิดเห็น แสดงความคิดเห็น หรือกรอกแบบสอบถาม
เวลาอยู่กับคนที่คุณรัก
จะทำอย่างไรในการลาคลอดสำหรับหญิงตั้งครรภ์?ให้เวลาและเอาใจใส่สามีของคุณ ตัวอย่างเช่น การทำอาหารเช้าที่ไม่ธรรมดาในตอนเช้า ทำเซอร์ไพรส์เล็กๆ น้อยๆ แบ่งปันความสนใจของเขา พูดคุยเกี่ยวกับเด็ก เลือกชื่อด้วยกัน เดิน ไปพิพิธภัณฑ์และโรงละคร ดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ ถ่ายรูปร่วมกันเยอะๆ เพราะการจับภาพช่วงเวลาที่ไม่ปกตินั้นสำคัญมาก คู่รักหลายคู่เข้าหาสิ่งนี้ด้วยอารมณ์ขันและถ่ายรูปที่ตลกมาก
อีกจุดสำคัญสำหรับผู้ที่ไม่รู้ว่าจะทำอะไรในวันลาคลอดก่อนคลอดบุตรได้ก็คือการช้อปปิ้ง แปลกอย่างที่มันฟังดู แต่การช้อปปิ้งเป็นสิ่งที่หลายคนขาดหายไป
แม่ใหม่อาจต้องการ Massสิ่งที่ดีกว่าที่จะซื้อล่วงหน้า ตัวอย่างเช่น ชุดให้นม ผ้าพันแผล ชุดชั้นในพิเศษ อย่าลืมเกี่ยวกับตู้เสื้อผ้าพื้นฐาน ท้ายที่สุดถ้าเกิดว่ามีลูกปอนด์พิเศษจะปรากฏขึ้นและเสื้อผ้าทั้งหมดจะขาดขนาดจะต้องมีบางอย่างที่จะไม่อายที่จะไปโรงพยาบาลหรือไปเดินเล่นด้วย เด็ก.
ลาคลอดก่อนคลอดต้องทำอย่างไร
สำหรับผู้ที่มีลูกแล้ว คำถามนี้จะเป็นมีความเกี่ยวข้องมาก การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรด้วยตัวเองไม่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากในการเตรียมตัวลูกคนโต หลังจากการปรากฏตัวของทารก เขาอาจตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการมันอีกต่อไป พูดคุยกับเขาให้ชัดเจนว่าทารกต้องการความช่วยเหลือจากคุณด้วยกัน เล่าเรื่องราวในวัยเด็กของเขา เตรียมพร้อมสำหรับความเป็นอิสระ พยายามหลีกเลี่ยงความหึงหวง เด็กต้องรอการเติมเต็มและพร้อมที่จะดูแลทารก
จะทำอย่างไรเมื่อลาคลอด? งานอดิเรกที่มีประโยชน์ เช่น สมัครเรียนหลักสูตรเย็บผ้า เรียนทำอาหาร ทำสบู่ หรือทำโปสการ์ดสวยๆ
สิ่งสำคัญคืองานอดิเรกทั้งหมดนำมาซึ่งความสุขและความพึงพอใจ
