De säger att sömn är en stor gåva till mänskligheten,och att försumma denna gåva är inte bara orimligt, utan verkligen konstigt. I själva verket, i en dröm, vilar vår kropp, helt avkopplande. Vi glömmer bekymmer över dagen och kan ställa in nästa dag. Det är därför sömnproblem är så stressande. Någon snarkar, någon lider av sömnpromenader, och vissa människor klagar. Ibland är det rent läskigt att lyssna på. Varför stönar människor i sömnen? Rädd för någonting? Eller tvärtom, trivs de?
Vad är sömn?
Visst har alla hört att drömmen kallas litendöd och resa till andra världar. Vår kropp förblir amorf, men sinnet söker efter det okända. Annars, var skulle drömmarna komma ifrån? Så människor trodde hela tiden att det var nödvändigt att väcka en person försiktigt, för en yttre kraft kunde öppna hans ögon. Tänk om han inte vaknar alls? Hittills är vi rädda för sömngångare, även om läkare populärt har förklarat sitt beteende. Men bara om vi inte kommer att väcka galningen för att inte skrämma honom eller, ännu värre, inte göra honom galen.
Faktum är att alla förstår det mellan sömn ochdet finns en grundläggande skillnad i döden, eftersom sovande människor andas, rör sig, skrattar och till och med pratar. Men detta är helt klart inte normen, och om vår sömn är så rastlös, så finns det en anledning. Så varför stönar människor i sömnen?
Från historien
Under antiken trodde man att de i en dröm publicerar demljudet av barn, de rättfärdiga och galna. En mycket intressant men konstig teori, eftersom många mentalt friska människor kan le, skratta och gråta i sömnen. Anledningarna till dessa fenomen är i princip samma, eftersom de är levande känslor. Yttrandena från psykologer och fysiologer föreslår olika förklaringar till orsakerna till ett sådant känslomässigt utbrott. Den stora Sigmund Freud trodde att en person skrattar i en dröm, eftersom hans kropp försöker bli av med spänningar, inklusive sexuella. Och här kan du hålla med honom, särskilt om du lyssnar på dig själv. Om du i en dröm skrattar, börjar gråta eller skriker, så vaknar du i de flesta fall. Frisättningen av känslor var så stark att drömmen slutade. Efter en sådan kollaps somnar du snabbt och oftast lätt när du slappnar av och lugnar dig.
Grundläggande versioner av manifestationer av känslor i en dröm
Det finns två huvudteorier som förklarar varför människor stönar och gör ljud i sömnen.
Först kan skratta eller gråta i en dröm varaen återspegling av de känslor som begränsades i vaknande tillstånd. En stormig glädje över dagen överträffade dig till exempel i en arbetsmiljö och begränsade dig till ett leende och tacksamhet? Din hjärna analyserade vad du upplevde under dagen och kompenserade för de undertryckta känslorna i dina nattliga drömmar. Dessutom kan en dröm ha en absolut neutral plot, inte relaterad till upplevelsen. Men tårar kan tappas på natten om du under dagen har upplevt tragedi, svår stress eller utsatts för grov behandling utifrån. Det vill säga din dagliga vrede, ilska eller smärta manifesteras i tårar. Tårar kan också vara resultatet av svår stress. Till exempel på eftermiddagen lämnade du in ett projekt som du hade förberett i flera veckor och fick en positiv recension. Eller kanske försvarade de äntligen sitt diplom. Tårarna kommer ut med din spänning och du slappnar av.
Andra grundversionen som förklarar varför människorstön i en dröm, hänvisar till plot av en dröm. Sömnens och drömmarnas natur är inte helt förstådd, och det finns ett antagande att ytlig sömn kan väcka riktiga känslor. Till exempel kommer tårar från en mardröm, och ett leende kommer att vara en logisk reaktion på en vision med ett positivt sammanhang.
Båda dessa teorier gör det tydligt att känslor i en dröm ärdetta är inte en patologi, utan en norm. De enda undantagen är de fall då känslomässigheten är baserad på stress eller tvångsmardrömmar. Många psykologer är övertygade om att det är stress och nerver som är orsaken och svaret på frågan om varför människor stönar och gnisslar tänderna i sömnen. Men det finns också en åsikt att detta är ett symptom på sjukdomar i nervsystemet och andningsorganen.
Från sovrummet
Till frågan "varför stönar folk medan de sover" kan dusvara i termer av rationell och irrationell. Stönande kan utlösas av sexuell upphetsning. Många väljer att ignorera sin libido om det inte finns någon lämplig partner, humör eller kontaktplats. Håller med om att i ungefär hälften av situationerna är allt detta banala ursäkter. Sex är verkligen nödvändigt för en person. Det är bra för vår hälsa, för hudens tillstånd, för humör och för viktminskning. Om du ersätter sex med arbete, mat eller sömn, så kommer bristen på detta att börja manifestera sig mer och mer med tiden. Sömn multiplicerar våra upplevelser och blir i slutändan erotisk och detaljerad. I en dröm upplever många människor ett fullvärdigt samlag med den enda skillnaden att urladdningen sker snabbare och blir mycket ljus. Det är fullt möjligt att vakna upp från starka upplevelser.
Ursprungligen från barndomen
Varför stönar en person i en dröm?Anledningarna kan vara ganska uppenbara, men helt enkelt glömda. Som barn attackerades du till exempel av hundar och bitades hårt. Smärtan var intensiv och du har varit rädd för djur sedan dess. År senare glömdes situationen ut, men mötet med det vandrande paketet väckte de upplevda känslorna. I drömmen manifesterade sig rädslan, och du började klaga och försökte omedvetet bryta dig loss från drömens gränser.
Om en person, förutom stön, också slår läpparnaläppar i en dröm, då förmodligen återvänder han mentalt till barndomen, när han var liten och bekymmerslös under skydd av sina föräldrar. Detta tillstånd kan återkomma då och då när det sker en kraftig förändring i livet i livet.
Stön och prata
Om allt är i ordning med arbete och privatliv, dåVarför stönar en person i en dröm? Kanske är han benägen att tvivla, eller samtal i en dröm. Detta är vanligt bland barn. Orsakerna till somniloquia är inte helt förstådda, men många läkare tror att denna tendens ärvs. Andra tycker att skarpa känslomässiga svängningar är skyldiga.
Oftast läser sovaren fragmentariska fraser,stön eller till och med tjut, men ibland kan han gå med i samtalet, imitera dialog och till och med svara på frågor. Det är i sovande tillstånd, som är försvarslös, att en person kan ge bort en personlig hemlighet.
Om en person inte somnar i fantastisk isolering, dåhan kan skrämma sin partner med stön och nattliga samtal. Förresten, i vissa fall kompletteras tvivelaktigheten med sömnpromenader, och den sovande personen kan gå och prata med öppna ögon, och nästa morgon kan han inte komma ihåg någonting.
För förebyggande
Om du får reda på varför en person i en dröm skriker ochstön, det är inte möjligt, du kan åtminstone ta några försiktighetsåtgärder för att göra resten trevligare och lugnare. Undvik att prata i telefon före sänggåendet och gå bort från din dator i minst en timme. Höj inte rösten och försök att inte käbla. Ta en varm dusch eller bad för att lindra stress. Drick inte mycket vätskor och ät inte salt mat. Det kommer att vara användbart att ventilera rummet eller ta en promenad i den friska luften. Somna inte för ljudet från TV: n, särskilt om det finns en skräckfilm eller nyhetssändning där.
För behandling
Det finns en vetenskaplig medicinsk grund för varförman stönar i sömnen varje natt. Detta är parasomnia, det vill säga oönskade beteendemässiga reaktioner. Detta är en nuvarande sjukdom, och de utstrålade stönen kan förlängas (upp till 40 sekunder eller längre). Stönet slutar med ett ”brum” och kan upprepas från några minuter till en timme. Samtidigt har den sovande personen ett lugnt uttryck i ansiktet, och ljudet som beror beror inte på kroppens position. Men när positionen ändras stannar stönen.
Sådana symptom innebär inte alls närvaronhjärnpatologi eller somatiska sjukdomar. Och de drömmar som ses kan inte heller påverka stönen. Men det finns ett beroende av en serie stön på graden av trötthet dagtid. Symtomen uttrycks också med sömn av dålig kvalitet. Om du har en gammal säng och ingen ortopedisk madrass ökar risken. Se till att byta sängkläder i rätt tid, ventilera kuddar. För att behandla sömnstörningar hänvisas patienten till en öron-näsa-hals specialist för en fullständig undersökning. Läkaren kommer att avgöra om det finns patologiska förutsättningar för sjukdomen från nasofarynx. Det finns inget magiskt botemedel mot stön, men en läkare kan hjälpa till att minimera besvärande symtom, relatera till yttre stimuli och eliminera dem.
