Det finns kvinnor som får mensInte ens de närmaste familjemedlemmarna märker det, men det finns de vars månatliga "röda dagar" åtföljs av allvarliga humörsvängningar, så att inte bara familj, grannar och vänner, utan också arbetskollegor känner till de cykliska förändringarna i hennes kropp.
Kombinationen av tre bokstäver PMS är inte bara ett syndrom,och månatlig plåga för det vackra könet. Män upplever aldrig detta fenomen, så de förstår bara tårkänsla, aggression och irritabilitet i begreppet PMS, men i verkligheten är allt mycket mer komplicerat och är inte begränsat till känslomässiga svängningar.
PMS är ett komplex av symtom som uppstår före menstruationens början och som kännetecknas av förändringar i det kardiovaskulära och endokrina systemet.
Hur länge varar PMS?
Det har noterats att frekvensen av dess manifestationer ökar med åldern. Men det betyder inte att alla kvinnor är sjuka. Syndromet kanske inte förekommer regelbundet och dess intensitet varierar mycket.
Mild PMS är utseendet på 3 eller 4symtom under perioden 2-10 dagar före menstruationsstart. Och i den svåra formen uppträder mer än 5 symtom, några av dem är uttalade och börjar störa dig 14 dagar före din mens.
Förloppet av detta syndrom kan också variera.Det finns kvinnor för vilka det inte blir värre med åren och går över med utseendet på flytningar. Medan vissa kvinnor mår sämre och sämre med åldern tappar de sin arbetsförmåga och PMS-symtom uppträder längre och längre.
Orsaker till PMS
Frågan om orsakerna har inte studerats till fullo. Det antas att hormonella förändringar i samband med faser spelar en roll menstruationscykel. Rollen av brist på vitaminer, mikroelement och ärftlig predisposition kan inte uteslutas. Men de flesta läkare anser att PMS är en kombination av flera faktorer.
PMS-symptom
Alla symtom kan delas in i 2 grupper:
Psykiska störningar - ökad trötthet, humörsvängningar, tårlust, aggression, rädsla, irritabilitet. Oftast kan en kvinna inte hitta en förklaring till detta beteende.
Fysiologiska störningar - kroppssmärta, smärta i nedre delen av buken och huvudvärk, förändringar i aptit (minskning eller ökning), svullnad och lätt ökning av kroppsvikten, ökning av bröstkörtlarnas storlek.
Dessutom uppstår i sällsynta fall symtom som minnesförlust, kliande hud, feber, frossa, sömnstörningar och koordination, illamående och kräkningar.
PMS behandling
På grund av det faktum att problemet med PMS är en kombinationflera faktorer samtidigt, då måste det lösas heltäckande. Jag skulle genast vilja säga att terapin ska vara långsiktig, det är viktigt att förändra sin livsstil. Om du begränsar dig till en behandlingskur kommer problemet tillbaka igen.
Så det märks att de tjejer somDe går in för sport och följer principerna för en hälsosam kost och lider mindre av PMS. Därför är huvudkriteriet för behandling en hälsosam livsstil. Mat bör vara färsk, inte särskilt hög i kalorier, med en övervägande fiber. Det är bättre att äta flera gånger om dagen, i små portioner.
Med humörlabilitet hjälper lugnande droppar. Naturligtvis bör potenta läkemedel endast förskrivas för allvarliga symtom.
Du bör ta vitaminer B, A, E, samt magnesium, som har en lugnande effekt.
Hormonella tabletter (kombinerade eller rena gestagener) kan endast ordineras efter en noggrann bestämning av deras nivå i blodet.
Svårt smärtsyndrom är anledningen till att förskriva icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (diklofenak, ketonal).
Psykoterapi, vattengympa, massagekurser och fysioterapeutiska ingrepp ger bra resultat.
Behandlingen bör pågå från 3 till 6 månader.
