Hos vissa kvinnor ger matsmältningssystemetmisslyckande från de första veckorna av graviditeten. För många försvinner obehagliga känslor i slutet av fyra månader. Oftast klagar patienter på morgonsjuka. Krampanfall är möjliga sent på dagen. Traditionell medicin har en mängd verktyg och råd om hur man kan hjälpa till med illamående under graviditeten. Ingen av dem ska tas utan att rådfråga en övervakande läkare för att undvika biverkningar. Örter som har en aborterande effekt är särskilt farliga.
1. Gå långsamt ut ur sängen.
Det är känt att hjälpa till med illamående genom att ta ett B-komplex vitamin före läggdags.Det vanliga uppvaknandet bör tänkas ut i förväg, tas med under en högtidlig ritual, det är viktigt att stiga långsamt utan några plötsliga rörelser. Under förhållanden som gör att du kan ligga i sängen rekommenderas att du ligger ner med en känsla av prestation och planerar din dag.
2. Det är viktigt att övervaka tillståndet i magen. Kvinnor vet att en handfull hjälper mot illamåendesmällare. På grund av fysiologiska förändringar i kroppen kan kräkningen uppstå från irritation av slemhinnan med matsmältningsjuicer, inklusive saltsyra, om det inte finns mat i magen. Vissa kvinnor lägger krutonger på nattduksbordet på kvällen och på morgonen, utan att ta en upprätt position, löser de upp flera bitar.
För samma ändamål, för att inte öka frekvensen av kräkningsattacker, följer gravida kvinnor strikt fraktionerad näring.
3. Näring och illamående.
Vanligtvis hemsöker obehagliga förnimmelser framtidenmamma vid vissa tider på dagen. Det är viktigt att ställa in en kritisk tid på dagen och inte äta under denna period. Observation har visat att användning av fiber hjälper mot illamående. De kvinnor som gjorde grönsaker och frukter till grund för sin näring är mycket mindre benägna att uppleva kräkningar. Fettmat, kryddor och heta kryddor under graviditeten komplicerar ofta matsmältningsprocessen. Det är inte önskvärt att laga aromatiska rätter med en specifik lukt, det är bättre att vägra dem.
Nutritionister avråder från att äta dessa livsmedelsom är motbjudande. När allt kommer omkring, många kvinnor, som förlitar sig på värdet av något ämne, äter några rätter, övervinner ibland avsky. Det är osannolikt att en sådan måltid kommer att gynna fostret.
4. Zink är känt för att hjälpa till med illamående. Zinkinnehållande livsmedel i kosten av en gravid kvinnakvinnor har antiemetisk funktion. Med hans deltagande sker syntes och sönderfall av nukleinsyror, som är det viktigaste genetiska materialet. Kyckling, nötkött och fläsklever är rik på zink. Pinjenötter och jordnötter fyller kroppen framgångsrikt med zink. Havregryn är oumbärligt för en framgångsrik kombination av spårämnen och vitaminer, inklusive zinkinnehåll.
5. Du bör undersöka din egen kosmetiska väska med avseende på irriterande lukt. Efter att kroppen har genomgått en delfysiologiska förändringar, tidigare kända komponenter i läppstift, ögonskugga och krämer kan nu orsaka illamående. Detta gäller särskilt parfym, som gravida kvinnor ibland måste ge upp. Läppstift och ögonskugga kan enkelt ersättas med liknande färger, men ingen doft.
Testning görs på samma sätthygienprodukter. Många kvinnor som inte tål lukten av mynta före graviditeten tycker om att använda tandkräm med sin lukt. Samtidigt hävdar de att mynta inte orsakar illamående hos dem.
6. Vanligt vatten, som konsumeras i optimal mängd, hjälper mot illamående. Brist på vätska i en gravid kvinnas kroppkvinnor orsakar kräkningar. När allt kommer omkring är reflexhandlingen förknippad med kroppens förlust av vatten. Även en kort period av uttorkning kan orsaka yrsel, svimning och problem. Det är uttorkning som fortsätter den onda cirkeln som orsakar upprepad kräkning. Därför måste du noga övervaka vattenbalansen i kroppen under hela graviditetsperioden.
