Det kommer en tid för varje kvinna när honförstår att hon är redo att bli mamma. För att garantera din graviditets framgång finns det inget bättre sätt än att bestämma så exakt som möjligt den lämpligaste tiden för att bli gravid. Nu finns det många moderna metoder baserade på vetenskapliga bevis som hjälper förväntade mödrar att enkelt beräkna dessa "farliga" dagar. För att bli gravid ett friskt barn behöver du inte längre gå till läkare, eftersom du själv kan bestämma den bästa tiden för graviditet.
I början av menstruationscykeln i varje äggstockhonor mognar upp till 15–20 ägg. De är alla omgivna av ett speciellt cellmembran (follikel) som producerar hormonet östrogen. På grund av det stiger nivån av ett annat hormon (LH) i den kvinnliga kroppen, vilket orsakar ägglossningsprocessen när mogna ägg börjar strömma från äggstockarna till äggledarna. Efter ägglossningen börjar fria folliklar förvandlas till corpus luteum och producerar hormonet progesteron, vilket skapar en gynnsam miljö för befruktning. För att befruktningsprocessen ska lyckas måste spermierna nå det mogna ägget innan det dör. Om äggcellen i genomsnitt kan existera i 12-24 timmar, kan spermierna under gynnsamma förhållanden leva upp till 5 dagar. Således är den mest troliga tiden för nästan 100% befruktning hos en kvinna perioden som börjar 5 dagar före ägglossningen och slutar 2 dagar efter.
Använd en eller flera av metoderna nedan för att göra detta. De hjälper alla kvinnor att snabbt och exakt beräkna den bästa tiden att bli gravid i framtiden.
1.Skapa en kalender för din menstruationscykel och följ dess varaktighet. Detta hjälper till att korrekt beräkna tiden för ägglossningen. För att göra detta, markera i kalendern var första dag efter menstruationens början i minst 3-4 månader. Menstruationscykeln varar vanligtvis 26 till 32 dagar. Beräkna nu hur många dagar din kortaste och längsta period varade. Subtrahera 18 dagar från din korta cykel och 11 dagar från din långa cykel. Om vi till exempel tar den genomsnittliga 28-dagarscykeln och sedan subtraherar får vi 10 respektive 19 dagar. Datumen i kalendern som faller mellan dessa dagar kommer att vara de mest framgångsrika för befruktningen.
2. Mät din basala kroppstemperatur.Vid normala tider är det 36,6 ° C, men strax före ägglossningen upplever kvinnor en liten kroppstemperaturfall och sedan en kraftig ökning. Således hjälper dessa mätningar att avgöra när du ägglossar under menstruationscykeln. Men den här metoden i sig ger inte ett exakt svar på frågan: "Hur man beräknar dagen för att bli gravid?"
4.En bra assistent för att lösa frågan: "Hur man beräknar dagen för befruktningen?" - speciella testare används. De presenteras vanligtvis i form av testremsor, vars sammansättning reagerar på närvaron av LH i kvinnans kropp. Om nivån av hormoner är hög betyder det att ägget är moget och snart är redo att ta emot spermierna.
Ibland ger kroppen oss signaler om detägglossningen börjar precis runt hörnet. Symtom hos vissa kvinnor kan vara smärtsamma känslor i nedre delen av buken, och frisättningen av ett ägg från äggstocken kan åtföljas av mild smärta och kramper. Andra har ömhet i bröstet, som tidigare mens. För att förstå hur man beräknar dagen för att få en frisk baby, lyssna noga på dina inre känslor under menstruationscykeln, eftersom de ibland är mer exakta än några vetenskapliga metoder.
