Myofascial massage: teknik och recensioner

Det är förmodligen omöjligt att hitta en person som skulle göra detdrömde inte om att förlänga sin ungdom. Vad knep människor inte tillgodoser: make-up, kosmetiska operationer, och få människor vet att myofascial massage är ett utmärkt verktyg för dessa ändamål. Undrar du redan vad det här förfarandet är?

Lär dig vad fascia är

Det är en tunn bindvävtäcker hela kroppen och är stöd för den. Fasciatillståndet bestämmer muskelns form. Tack vare det bildas ett sammankopplat kroppssystem som främjar föreningen av alla vävnader.

Det finns grupper av myofascia, de liknar sträckta band och skapar myofascial meridianer. Det är det sistnämnda som ansvarar för hållning, rörelse, såväl som för funktionsstörningar och smärta.

Det finns många sättpåverka musklerna och hjälpa till att lindra smärta, krampa. En av dem är myofascial massage. Granskningarna, som kommer att ges nedan, indikerar att det här förfarandet inte bara är trevligt, utan också effektivt.

Även om smärtan ibland lämnar en person för vissatid och återgår igen. Detta händer om belastningen på kroppens muskler är ojämn. Fascien börjar tjockna och blir kortare. Ta det till sitt ursprungliga tillstånd med massage.

Kontraindikationer och indikationer för proceduren

Har du bestämt dig att överlämna dig till specialister och göra myofascial ansiktsmassage? Är positiva recensioner för att göra åtgärder? Bland indikationerna för denna typ av massage är följande:

• Lutande hud.
• Låg muskelton.
• Rynkor.
• Breda porer.
• Artros i lederna.
• Sjukdomar i nervsystemet.

Det finns kontraindikationer:

• Eksem.
• Herpes.
• Pyoderma och andra allergiska och infektionssjukdomar.
• Mullvader, papillomas.
• Brott mot hudens integritet
• Rosacea.
• Spindelår.
• Ökad ömtålighet i blodkärlen.
• Skalningar och andra liknande förfaranden som genomförs på kvällen.
• Muskuloskeletala skador.

Som ni kan se, innan du går ut på en massage,Se till att konsultera din läkare. Han kommer att utvärdera hudens tillstånd, gå vidare för proceduren eller råda dig att vänta. Först då kan man göra myofascial ansiktsmassage och förvänta sig en positiv effekt av det.

Processegenskaper

Proceduren är påverkan på skalet,täcker muskler, senor. För varje patient tas det individuellt, alla indikationer och kontraindikationer beaktas. Processen består av flera steg:

• Knåda muskler.
• Andas in och andas ut.
• Ögonrörelse.

Myofascial massage hjälper till att lösa allvarliga problem, eftersom fascian är ett fast men flexibelt organ, vilket innebär att du kan arbeta med det, ändra graden av spänning och form.

Innan du börjar massage, specialistmåste ta reda på hur myofascial meridianer är belägna. Endast i det här fallet är det möjligt att balansera hela kroppen, korrekt hållning, gång och krökning i ryggraden. Med rätt effekt på fascian kan du ge kroppen en vacker form.

Massagen är baserad på uppfinningen av en fysiolog frånTyskland Ida Rolf - Rolfing. Därefter förbättrades det, på grund av detta blev proceduren mindre smärtsam och lättare att tolerera. Men påverkan sker längs samma elva myofasciala meridianer som Thomas Myers kallade "anatomiska tåg."

Ansiktsmassage

Процедура поможет скорректировать овал лица, jämna rynkor, ta bort överskottsvätska. Men detta kommer bara att hända om en professionell arbetar med dig som känner noggrant massagetekniken och kan känna klientens skick med händerna.

Steg i förfarandet:

• Sminkning är klar.
• Talk eller olja appliceras.
• Nästa steg är att värma upp och krulla huden under hakan.
• Sedan sker en långsam övergång till bindvävnaderna nära öronen, vridningstekniker utförs.
• Massagen i aurikeln utförs enligt följande: dess bakre yta skjuts tillbaka. Med hjälp av tummen masseras de.
• Efter ovanstående steg utförs massering och sträckning i pannan och kindbenen.

Myofascial ansiktsmassage hjälper allavävnaderna fungerar ordentligt. Nervositeten avlägsnas, stämningen förbättras, allmän avslappning kommer in. Muskelspänning är alltid förknippad med inre hälsa.

Ansikts- och huvudmassage plus Shia-tsu-terapielement

En cirkulär ansiktslyftning, som den också kallas myofascial massage (recensioner av entusiastiska kunder är en bekräftelse på detta), är ett mycket effektivt förfarande. Tänk på dess sekvens:

• Börja med huvudet, träna senhjälmen och auriklarna. Det är här som åldersmärken alltid syns först.
• Gå vidare till dubbelhakan och ansiktsmusklerna. En mekanisk kopplingsmetod används.

En högt kvalificerad specialist kan kännalämnar alla muskelklämmor som leder till åldersrelaterade förändringar. Förfarandet använder inga droger. Därav slutsatsen att myofascial massage är lämplig för alla hudtyper.

Effekten är synlig omedelbart efter proceduren, somman tror att när spänningar i hårbotten avlägsnas, börjar ansiktsmusklerna ändra sitt utseende. Myofascial massage (tekniken som föreslås ovan) hjälper till att lindra muskelspänningar i huvud, nacke och ansiktsområden. Detta kommer att förbättra blodcirkulationen och lindra smärta, om någon.

Tillbaka släpp

Vem kan utföra myofascial massage? Utbildning i detta fall är obligatorisk. Endast en specialist med medicinsk utbildning kan känna några förändringar i ryggraden.

Den terapeutiska effekten av detta förfarande är som följer:

• Muskler och bindväv är avslappnade.
• Klämmor och muskelspänningar lindras.
• Blodcirkulationen förbättras.
• Lindrar stress.

Myofascial ryggmassage används för sådana problem:

• Smärtsamma känslor i ryggraden, lemmarna, nacken.
• Behandling av artros i lederna.
• Behandling av interkostal neuralgi.

Massage utförs enligt följande:

• Patienten ligger med ansiktet uppåt. Specialisten studerar musklernas riktning.
• Först efter att alla rader och punkter har bestämts kan du vända med framsidan nedåt.
• Huden smörjs med en speciell olja.
• Massagen börjar från nacken, sedan görs en smidig övergång till axlarna och lumbosakralområdet.

Under proceduren ska patientens andning vara regelbunden och långsam.

Mjukgörande myofascial massage

Detta är ett SPA-förfarande som rekommenderas för personer över trettio. Klämma, pressa, strök, gnugga, vibrera används. Innan massagen påbörjas appliceras talkpulver, inte olja.

• Allt börjar med hakan, sidorna på sidorna masseras och nypa används.
• Från läpparnas hörn till kindbenen görs massage med lätta rörelser upp och ner. Går ner, öka trycket.
• Flytta från överläppen till templen, använd nypa, alternerande med vibrationer.
• Rulla huden från ögats yttre kant till innerkanten och tryck lätt. Kom ihåg: du kan inte sträcka ut den.
• Upprepa de tidigare manipulationerna ovanför ögonen ovanifrån.
• Från näsbryggan till templen gnuggas och stickas huden.
• Flytta från mitten av pannan till templen, tryck på huden med tummen. Återvänder tillbaka, nyp den och slutligen - strök den.

Patientens åsikter

Recensioner är vad människor ägnar mest uppmärksamhet åt. Så vad kan du höra om den här typen av massage?

• Vissa tror att myofascial massage ger tillbaka ungdomar. En session räcker och "kråkfötter" nära ögon och munhörn försvinner någonstans.
• Man tror att denna procedur sätter en person på fötterna, särskilt om det finns problem med ryggraden. Du behöver bara hitta en bra massör.
• Vissa säger att denna typ av massage är bra för att lindra stress. Efter proceduren förbättras blodcirkulationen, energi dyker upp, en önskan att arbeta och skapa.
• De säger också att efter att ha besökt en specialist uppträder en rodnad på kinderna, humöret blir underbart, yrsel försvinner och hjärtfrekvensen förbättras.
• Den vackra halvan av mänskligheten delar också sin åsikt om denna procedur: rynkor försvinner, huden blir slät och spänd.

slutsats

Myofascial ansiktsmassage (recensioner - tillbevis) passar bra med alla kosmetiska procedurer och påskyndar deras effekt. Efter att ha bestämt dig för denna procedur, försök hitta en högt kvalificerad specialist som inte bara kommer att känna din kropp med händerna utan också fånga ditt humör. Endast i detta fall kommer massage att vara till nytta, lindra onödiga rynkor och smärta.