Överhettning i solen händer mycket ofta på sommarentidsperiod. Och oavsett hur många läkare varnar oss, vill vi spendera så mycket tid som möjligt i solen varje år. Naturligtvis är önskan att ta maximal semester prisvärda, men du bör inte glömma grundläggande försiktighetsåtgärder.
Du bör alltid komma ihåg vad överhettning i solen kan leda till. Du kommer att gå av med en liten skräck om du upplever värmekram, värme eller solstol är mycket värre.
Överhettning i solen: symtom
Om efter en lång vistelse på gatan ii soligt väder känner en person huvudvärk, han plågas av illamående och kräkningar, generell svaghet i kroppen, och även en huvudvärk, då kan vi prata om värmeutmattning när balansen mellan vätska och salt i kroppen störs.
Närvaron av värmeslag indikerarett tillstånd där temperaturkontrollmekanismen är avstängd, det vill säga att en person inte längre svettas även i varmt väder. Den första symptomatiska manifestationen av solstol är försvagningen av kroppen. I allmänhet uppmärksammar människor inte detta tecken och tror att de helt enkelt är överarbetade. Då kan förvirring uppstå och kramper, kramper börjar. Kroppstemperaturen stiger till fyrtio grader och hjärtfrekvensen närmar sig 140 slag per minut. I detta tillstånd måste en person snarast föras till ett sjukhus eller till en ambulans.
I riskzonen är människor som missbrukaralkoholhaltiga drycker särskilt i värmen, gravida kvinnor och de som har mycket vit hud från födseln. Glöm inte små barn vars kropp är i det formande stadiet, eftersom skyddsnivån de har är mycket lägre. Dessutom kan du vanligtvis märka tecken på solstol först efter sju timmar. Forskare förklarar detta fenomen genom att kroppen länge har kämpat med verkan av ultraviolett strålning och till sist skyddar kroppen från ett katastrofalt tillstånd.
Överhettning i solen: behandling
Innan ambulansen anländer kan du utföra den förstahjälp. Patienten måste kylas, så att kläder tas bort och lindas i ett lak doppat i kallt vatten. Om det inte finns något lakan är en enkel handduk eller t-shirt lämplig. Och naturligtvis måste du definitivt vänta på ankomsten av en specialist.
Överhettning i solen kan och bör förebyggas, ochför detta räcker det att helt enkelt följa elementära uppförandregler i den öppna solen. De bör särskilt komma ihåg av strandälskare, eftersom de utsätts för hotet om ultraviolett strålning. För det första bör du vara särskilt uppmärksam på valet av sommarkläder. Det ska endast vara tillverkat av naturligt tyg och ska inte passa tätt mot kroppen. Då cirkuleras frisk luft och överhettning inträffar inte.
Om du kan överföra alla dina affärer tillvid en senare tidpunkt är det bättre att inte försumma denna rätt. Människor med risk och kärnor bör ta en promenad på kvällen och inte på en varm eftermiddag. I hett tappat väder måste du skydda kroppen från alltför överbelastning, så sportälskare uppmanas att skjuta upp träningen till en mer lämplig dag.
Tja och, naturligtvis, läkare förbjuder striktdricka drycker som innehåller alkohol, eftersom de skapar en ytterligare börda för inre organ. Men rent filtrerat vatten utan gaser anses vara en livgivande källa under sommarsäsongen. Vätska hjälper mekanismen att upprätthålla en stabil kroppstemperatur. Strandälskare uppmanas att ständigt använda kosmetika med UV-skydd. Glöm inte hattar, eftersom de skyddar den viktigaste delen av kroppen - huvudet.
