Mycket ofta känner inte människor under arbetstidkraft av kropp och ande, som är så nödvändiga för att en person ska fungera normalt som arbetsenhet. Om trötthet och dåsighet är ett enda tillstånd bör du inte få panik, men om dessa symtom kvarstår under lång tid?
Många blir sömniga då och då.under dagen kan orsakerna till detta vara helt annorlunda och helt säkra. Lusten att ta en tupplur kan orsaka den vanliga sömnbristen - otillräcklig sömntid för att kroppen vilar helt. Efter en rejäl lunch på jobbet kan en liknande önskan uppstå. Faktum är att blod efter en måltid rusar till magen och hjälper den att bearbeta mat, och hjärnan upphör att få tillräckligt med energi för att fungera. Det kan också känna sömnig på grund av molnigt regnväder, liknande känslor orsakas också av ett tätt stängt rum. Tja, om en person flög in från semester eller affärsresa, kan ändra tidszoner också göra att du vill ta en tupplur.
Men det finns tillfällen då sömnighet på dagtidvarnar för en allvarlig sjukdom. Dessa kan vara olika problem med sköldkörteln, eftersom dess hormoner upprätthåller vitaliteten i kroppen. Samtidig symtom vid denna sjukdom: trötthet, viktökning i avsaknad av aptit, spröda naglar och torr hud. Amerikanska forskare hävdar att ofta sömnighet under dagen varnar för en allvarlig sjukdom - diabetes. Du kan bli frestad att ta en tupplur på grund av brist eller hög blodglukosnivå. Samtidig symtom i denna situation: törst, minskat tryck, yrsel, kliande hud och torr mun. Dåsighet kan också indikera en sjukdom som hypotoni - en minskning av blodtrycket. Hjärnan får inte tillräckligt med syre, och personen känner ständigt trött, trötthet, huvudvärk, yrsel och naturligtvis lusten att sova. Även sömnighet på dagtid varnar för en allvarlig sjukdom - depression. Lusten att ta en tupplur uppstår helt enkelt som ett försvar av kroppen, hjärnan börjar arbeta mindre aktivt och en person går in i ett tillstånd, som de säger, av en växt, när han inte är intresserad av något, han vill inte ha något, bara ljuga eller sova. I sådana situationer är det nödvändigt att söka hjälp från en psykolog. Och sist men förmodligen det värsta. Sömnighet på dagtid varnar för en allvarlig sjukdom - utveckla Alzheimers sjukdom.
Vad man ska göra
Men hur man kan bli av med sömnighet under dagen, är det möjligtgör det alls? Om orsakerna är ganska enkla behöver du bara ge din kropp tillräckligt med tid att vila på natten. Korrekt balanserad näring bidrar till vitalitet i kropp och ande. Tja, om du verkligen vill, så kan du ta en halvtimmers tupplur på eftermiddagen, om, naturligtvis, chefen på jobbet inte har något emot.
