Det händer att efter en person starktOm du blir nervös kan diarré uppstå. Detta är inte den mest behagliga typen av sjukdom. Vid diarré är det viktigt att förstå hur en person ska bete sig, vad som är möjligt och vad som inte är möjligt med diarré. Varje ögonblick är viktigt här: både mat och dryck. När allt kommer omkring kommer absolut allt att spela en stor roll.
Den här artikeln kommer att ge exempelrätt näring av en person under diarré. Vem som helst kan lätt få detta tillstånd. Allt du behöver göra är att uppleva extrem stress eller äta något fel. Hur hanterar man diarré?
Varför uppstår diarré? Möjliga skäl
Orsaken kan vara exponering förmagen av någon form av infektion. När bakterier väl kommer in i mag-tarmkanalen försvagas människokroppens immunförsvar. Som ett resultat av detta uppstår diarré.
I varje persons kropp finns detpatogena mikroorganismer. Lyckligtvis kan de inte ha ett starkt inflytande på människokroppens tillstånd och undertrycks lätt. Men när immuniteten minskar kan mikroorganismer börja irritera tarmarna och dysbios uppstår.
Denna sjukdom är ganska lömsk. Därför, om det dröjer för länge, måste du konsultera en läkare.
Näringsprinciper
Vad kan man äta om man har diarré?Detta är en viktig fråga som måste besvaras. Det är absolut nödvändigt att övervaka din kost under en sådan period. En sjuk person bör känna till några näringsprinciper. Vi kommer att prata om dem vidare.
Den viktigaste regeln är att dela dittmåltider för flera måltider om dagen. Det är bättre att ha ett stort antal måltider än en stor måltid. Mycket mat kan vara en allvarlig belastning för en persons tarmar. Detta gör ofta bara situationen värre. Därför är det nödvändigt att äta fem eller sex gånger, var tredje timme.
Kan jag dricka det eller inte?
Kan jag dricka om jag har diarré? Såklart ja.Vatten är det viktigaste elementet för en normal funktion av människokroppen. I allmänhet bör varje person dricka tillräckligt med vatten dagligen för att undvika uttorkning. Och under perioden med diarré förvärras situationen med vatten i människokroppen. Därför bör en person dricka dubbelt så mycket renat vatten som en vanlig dag.
Men det är naturligtvis värt att följa regimen.Det är viktigt att dricka ett glas vatten efter varje avföring. Tillsammans med skadliga ämnen kommer även vatten ut. Detta kan leda till uttorkning, vilket ytterligare förvärrar sjukdomen.
Fördelar med banan
Kan man äta bananer mot diarré?Detta är definitivt en mat som måste ätas. Bananer är en frukt som kraftigt kan mätta kroppen. Den innehåller också kalium, vilket är nödvändigt för diarré.
Näring för diarré. Vilket ska det vara?
Funderar på vad du kan äta om du har diarré,kom ihåg att alla tillåtna produkter endast får ångas. Om du har diarré bör du inte äta stekt mat, högsaltad eller rökt mat. Detta kommer bara att orsaka onödigt obehag. Baserat på detta måste en person förstå att hela kosten måste vara korrekt och måste övervakas mycket noggrant.
Svarar på frågan, vad kan du äta om du har diarré?det måste sägas att många produkter helt enkelt blir värdelösa och onödiga livsmedel. Näringen måste vara balanserad. Alla produkter bör endast innehålla mikronäringsämnen som hjälper till att förbättra funktionen av mag-tarmkanalen. Eftersom immunförsvaret försvagas vid diarré är det hon som behöver första hjälpen. Därför bör fet mat och mat med mycket kolhydrater definitivt uteslutas.
Om du undrar vad du kan göra mot diarréäta som vuxen, vet då att äpplen kan anses vara nyttiga livsmedel för diarré. Du kan enkelt göra en puré av dem för att göra det lättare att konsumera. Du kan också baka äpplen. I denna form blir de lättare att smälta. Apple är en produkt rik på pektin. Det kommer att ha en positiv effekt på kroppen.
Vad kan ett barn äta om det har diarré?Alla samma produkter som för en vuxen med denna sjukdom. Ett barns och en vuxens kropp är nästan identisk i denna situation. Han behöver noggrann vård och uppmärksamhet.
Te och kompott. Kan jag använda det om jag har diarré?
Vad kan du dricka om du har diarré? Det tydliga svaret är att vatten inte bör uteslutas från kosten. Du måste lägga till te. Det är bäst att välja svart te. Den har utmärkta fixeringsegenskaper.
Men grönt te har en avslappnande effektoch vice versa kommer att förvärra patientens tillstånd. Du kan också förbereda gelé och koka en lätt kompott. Men produkterna för dess beredning måste väljas noggrant. När du väljer bör du ta hänsyn till individuella egenskaper. Det är också värt att komma ihåg att varje frukt ska väljas i enlighet med det faktum att personen har diarré. Det vill säga, du kommer definitivt att behöva ge upp druvjuice.
Ris och kex mot diarré
En utmärkt fixativ mat är ris.Den kan kokas i vatten. Genom att konsumera det kan du gradvis stoppa diarré. Du kan äta det med vitt bröd eller bakade kex. All mat bör innehålla så mycket kalcium som möjligt. Det blir gott, men också nyttigt, att koka potatis i sina jackor.
Proteinmat
Du kan också lägga till proteinmat till din kost.Det kan vara vilket kött som helst. Till exempel kyckling och även nötkött. Men det är viktigt att veta att alla kötträtter måste hackas ordentligt. I denna form blir det lättare för en magsjuk att smälta dem. Vad kan en vuxen äta om de har diarré? Ett stort antal olika produkter. Du kan också äta ägg, men de måste kokas. Det är bäst att bara äta protein.
Gröt under diarré
För diarré hos någon person bör kosten innehålla:det finns gröt. När allt kommer omkring innehåller nästan varje spannmål många mineraler och näringsämnen. De kan återställa kroppen, men bara om deras sammansättning är rik på dem. Därför är det viktigt att äta mycket spannmålsgröt.
De behöver bara kokas i vatten, eftersommejerirätter är mycket feta i sammansättningen. Du kan tillsätta salt och socker efter smak. Men det är bättre att undvika onödig tillsats av socker. Lägg inte smör i gröten så att rätten inte blir särskilt fet.
Mjölk. Kan en person som lider av diarré dricka?
Frågan om mjölk kan användas mot diarrékommer att verka konstigt. Men det går definitivt inte att dricka och kan inte läggas till mat. Alla mejeriprodukter kan bara ha en negativ effekt på kroppen. Så snart diarrén går över börjar återhämtningsstadiet efter sjukdomen. Sedan kan du långsamt införa keso, mejeriprodukter, ostar och yoghurt i din kost. Dessa produkter innehåller en tillräcklig mängd bifidobakterier. De kommer bara att förbättra återhämtningsprocessen och återställa balansen i mag-tarmkanalen.
Frukt mot diarré. Vilka kan konsumeras och i vilken form?
Frukt för diarré används bäst somett litet mellanmål. Till exempel är det bättre att äta ett äpple och en banan per dag. De måste vara högkvalitativa bakade produkter eller välmogna frukter. Annars kan det i sin råa form orsaka ytterligare förgiftning av kroppen och försämring av tillståndet.
Förbjuden mat mot diarré. Vilken mat bör en sjuk person undvika?
Det är värt att ge upp, även som mellanmål.någon söt mat och råa grönsaker. Du kan göra en kort lista över livsmedel som definitivt måste tas bort från din kost vid tidpunkten för diarré. Denna matlista innehåller följande livsmedel:
- all söt mat - godis, choklad, kakor. De provocerar fram jäsning och återupptar alla processer i tarmarna som ledde till diarré;
- mjölprodukter. I det här fallet kommer de också att ha en negativ effekt på kroppen. Även pasta ska uteslutas. Det är bäst att hålla användningen av dem till ett minimum.
Detta är sammansättningen av de produkter som inte kan varaanvända sig av. Under perioden med diarré är det också förbjudet att dricka kolsyrade drycker. Det enda undantaget här är kolsyrat mineralvatten. Det kan ge en person en känsla av lätthet. Med den kan du glömma ditt nuvarande tillstånd under en kort period.
tips
En person med någon sjukdom måste noggrantta hand om din kropp och ditt tillstånd. Det är viktigt att inte bara stoppa processen med diarré, utan att återställa kroppen som helhet och ge den nya näringsämnen och mikroelement som behövs dagligen.
Naturligtvis, under perioden med diarré, kan få livsmedel konsumeras, men ju mer noggrant du följer din diet, desto snabbare kommer du att komma på fötter igen och återställa balansen i din kropp.
För att inte orsaka allvarlig förgiftningkropp, samt förbättra metaboliska processer, i inget fall bör du minska din kost eller begränsa dig i näring. Det är bäst att välja en viss typ av mat och äta dem under en vald tidsperiod konstant. När maten är densamma hjälper den kroppen att balansera processen inom sig själv. Endast i detta fall kan rätt behandling erhållas.
Livet efter diarré. Hur ska man äta och vad kan man äta?
Efter diarré bör näringen också vara underkontroll, annars är ett återfall möjligt. Även om diarré inte återkommer betyder det inte att mikrofloran i tarmarna redan är helt återställd och kroppen kan stressas. Du bör ge din matsmältningskanal lite tid att vila. Hur man gör det? Det är värt att följa samma kur som för diarré.
Observera att den huvudsakliga komplikationen som härrör frånen person efter långvarig diarré är uttorkad. För att återställa vatten-salt- och elektrolytbalansen måste du dricka så mycket vätska som möjligt, särskilt vattnet i sig. Du kan använda ett läkemedel - rehydronlösning. Det kan köpas på vilket apotek som helst.
Om en person har kronisk diarré, kan dedet uppstod mot bakgrund av hypovitaminos. Då brukar läkare ordinera en kurs av vitaminterapi. Du bör också fråga din läkare vilka frukter du kan äta om du har en kronisk sjukdom. Detta måste fortfarande göras, eftersom frukt innehåller många vitaminer.
Med frekvent, långvarig eller kronisk diarré går en person ner mycket i vikt. För att bli bättre räcker inte vanlig mat för honom. Läkare rekommenderar speciella näringsblandningar.
En liten slutsats
Nu vet du vad du kan äta om du har diarré, ochsom du absolut inte ska använda. Alla dessa viktiga ämnen diskuterades i detalj i artikeln. Om du följer din läkares rekommendationer och rätt näring kan du snabbt bli av med obehagskänslan och få din kropp att arbeta stabilt.
