Enligt statistik är en av de vanligaste sjukdomarna problem med mag-tarmkanalen.
Som regel är problem med magens arbete associerade med en felaktig diet, modern ekologi och den hektiska livstiden tillåter inte kroppen att slappna av.
Näring för gastrit i magen: grundläggande kanoner
Först och främst bör du äta smådelar, men ofta. Att äta för mycket eller äta en stor måltid en gång om dagen kan leda till smärtattack. Ta inte heller mat "raid", varje bit måste tuggas ordentligt. Bordsdekningen ska vara fredlig och lugn. Rätter bör endast serveras varma, mat som är för kall eller för varm förstör magslemhinnan, vilket provocerar utvecklingen av sjukdomen.
För alla magsjukdomar är det värt en gång ochvägrar att tillsätta varma, salta, sura kryddor och såser. Användningen av grönsaksjuicer såväl som salt mineralvatten kommer att ha en positiv effekt på slemhinnans tillstånd under gastrit. Nyberedd juice av potatis, rödbetor eller morötter har fördelaktiga egenskaper. En förutsättning för att följa regeln för magsjukdomar är att äta de första rätterna till lunch. Lätta soppor och havregryn kommer att ge terapeutisk näring för gastrit. De omsluter magsäcken och skapar gynnsamma förutsättningar för matsmältningen av efterföljande rätter. Kolsyrat vatten och juice med hög sockerhalt är helt uteslutna, kaffe kan också skada.
Näring för gastrit i magen med låg surhet
I det här fallet bör du välja produkter sombidrar till produktionen av syra, därför är användningen av mejeriprodukter, ägg tillåtet, du kan också ha lite kokt kött av lågfettsorter (preferens bör ges till fjäderfäkött). I vissa fall finns det en individuell intolerans mot vissa mejeriprodukter, då är det bättre att vägra att använda dem.
Näring för gastrit i magen är valdindividuellt, baserat på kroppens reaktioner på varje produkt. Det är därför som du noga övervakar ditt eget tillstånd efter varje måltid. Men det finns produkter som har vanliga kontraindikationer. Till exempel bidrar vissa grönsaker till jäsning, vilket innebär att de lägger ytterligare stress på magen. Kål och alla baljväxter har sådana obehagliga egenskaper.
Om vi pratar om användning av spannmål, då dehar en positiv effekt på magsäcken. Experter rekommenderar att du väljer finmalt spannmål. Naturligtvis innehåller fullkorn mer fördelaktiga mikronäringsämnen, men de tenderar att svälla, vilket irriterar slemhinnan och kan påverka ditt välbefinnande negativt.
