Fitnessklubb Alex Fitness i Yaroslavl, en del avDet ryska nätverket (med cirka 30 städer med klubbar) är en modern idrottsanläggning med funktionella och rymliga rum, professionell coachningspersonal, uppmärksam personal och en vänlig atmosfär.
Här kommer alla att välja ett individuellt eller gruppstudieprogram, gå med i en hälsosam livsstil, lära sig att välja rätt diet för sig själva och också hitta likasinnade människor.
beskrivning
I staden Yaroslavl ligger Alex Fitness i ett rymligt rum där det finns två stora hallar, bekväma omklädningsrum och duschar.
Träningsutrymmena är utrustade med träningsmaskiner, svenska väggar, stansväskor, fitballs, trapp-aerobicsplattformar, hantlar och annan sportutrustning.
Bra ventilationssystem, bekvämt golvtäckning, ljusa väggar, tillräcklig belysning, speglar - hjälper till att göra varje träning högkvalitativ och effektiv. Och att bo på institutionen är roligt.
Enligt recensioner från Alex Fitness i Yaroslavl är detta en värdig fitness som erbjuder en bra träningsnivå och service till ett rimligt pris.
Sportsklubben ligger i Cosmos Shopping Center, som ligger på Leningradsky Prospekt - den centrala "artären" i Bragino bostadsområde.
Företagets strategi
Nätverket för Alex Fitness-anläggningar har sitt eget uppdrag och strategi.
Den första är att tillhandahålla kvalitetFitnesstjänster till ett överkomligt pris för människor i alla socioekonomiska grupper. När allt kommer omkring är det så viktigt att varje person, oavsett deras ekonomiska skick, men strävar efter att upprätthålla en hälsosam livsstil, har råd att regelbundet delta i sport. Och institutionerna i 30 städer bidrar på alla sätt till detta.
Strategin är att klubben önskar och gör allt för att vara involverad i den övergripande idrottsutvecklingen i landet.
Dessutom tillhandahåller Alex Fitness fitnessprogram för personer i pensionsåldern, personer med funktionshinder, barn från barnhem.
Representanter för coachningspersonalen deltar regelbundet i olika välgörenhets- och sociala evenemang.
Således förklarar nätverket av fitnessklubbar Alex Fitness sig för att vara en organisation som är lika för alla och tar i sin rang varje person som vill leda en hälsosam och aktiv livsstil.
Tja, vad var och en väljer specifikt för sig själv beror på personliga preferenser och behoven hos en människas själ och kropp.
vägbeskrivning
I fitnessklubben hålls Alex Fitness ("Cosmos", Yaroslavl) klasser i följande områden:
- Företags kondition.
- Gym (det finns en individuell vattenträning med en instruktör).
- Aerobics.
- Fitness för barn.
- Cardio klasser.
- Dansanvisningar.
- Pilates.
- Yoga.
- CrossFit.
- Kampsport.
- Copyright-program.
- Klasser i små grupper.
För besökare finns det dessutom:
- Finskt bad;
- solarium;
- skönhetsbutik;
- fitnessbar;
- sportartiklar;
- handdukshyra;
- försäkring under din vistelse på klubben.
Ungefär varje riktning
- Företagens fitness främjar idéer omaktiv idrott och en hälsosam livsstil för anställda i företag. Program är baserade på önskemål och preferenser för den sammansatta gruppen människor. Utmärkta villkor för förvärv av prenumerationer. Att genomföra klasser, både på kontoret och i klubben. Deltagande i sportevenemang.
- Klasser i gymmet tränar,som alltid är mer effektiva än hemma (även med nödvändig utrustning hemma). För det första leds de av en tränare som reglerar belastningen och ser till att det inte finns några skador. För det andra, i hallen är rätt inställning bara för träning, men hemma finns det en chans att ge efter för latskap eller bli distraherad av andra saker. Och likasinnade människor är en extra motivation för ett mer effektivt arbete.
- För nybörjare finns det en introduktionskurs som sker med en instruktör. Han förvärvar med alla träningsvillkor, visar all utrustning, ett individuellt träningsprogram avtalas med honom.
- Aerobics är samma rytmiska gymnastik,vilket innebär att göra övningarna till musiken. När det gäller själva klasserna inkluderar dessa promenader, svängar, lutningar, flexibilitetsövningar, springa, hoppa (inklusive på en speciell stegplattform) och så vidare. Musiken som följer med träningen är rytmisk, så att varje rörelse utförs i varje intervall på det låta musikspåret. Sådana övningar hjälper till att hålla musklerna i god form, träna andningsorganen, förbättra hållning och gång.
- Barns kondition är ett fysiskt spelprogramkultur, inklusive sådana områden: rytmisk gymnastik, dans, gym, kampsport. Lektioner hålls i en behaglig miljö och är diskreta. Således utvecklar barn fysiskt, spelar, engagerar sig i simulatorer och deltar i att upprätthålla en hälsosam livsstil från en ung ålder.
- Kardioövningar är övningar där belastningen på hjärtat är enhetlig. De inkluderar: löpning, promenader, motionscykel, boxning, arbete med en elliptisk tränare.
- Dansanvisningarna i denna fitnessklubb presenteras av sådana danser: Zumba, Bally Dance, Fusion Dance.
- Pilates är ett program som inkluderar fysiskaövningar som kan utföras av människor i alla åldrar utan att skada hälsan. Huvudfokuset är andning, balans, växlande belastning och avkoppling, själens och kroppens arbete.
- Yoga är en mycket populär och användbar riktning, som involverar att utföra asanas. Uthållighet, flexibilitet utvecklas, en persons inre tillstånd harmoniseras.
- Crossfit - övningar som tränar alla muskelgrupper i kroppen, alltså sker en omfattande fysisk utveckling.
- Kampsport inkluderar kampsport, boxning och Mix Fight.
Gruppklasser hålls enligt schemat Alex Fitness (Yaroslavl), som finns tillgängligt på klubbens webbplats. Varaktigheten för en träning är 55 minuter.
Om ytterligare tjänster
- Finska badet.Det är ganska varmt, men har en gynnsam effekt på processerna för eliminering, tillsammans med svett, av skadliga ämnen från kroppen. Det stärker också immunsystemet och hjälper till att återställa musklerna efter träning.
- Ett solarium är en möjlighet att ge din hudguldbronston, tack vare utvecklingen av tyska forskare. I en speciell kammare med vissa temperaturförhållanden och reglering av tiden, kan vem som helst bli ägare till en sådan solbränna utan att lämna fitnessklubben Alex Fitness i Yaroslavl.
- En skönhetssalong är en möjlighet att ta hand om hår, ögonbryn, ögonfransar, hud. Gör en manikyr och pedikyr.
- Efter en upptagen träning kan du njuta av utsökt örtte i fitnessbaren.
- I sportvaruhandeln kan vem som helst köpa rätt saker för klasser.
Coaching personal i klubben
Genom recensioner av tränare av Alex Fitness (g.Yaroslavl), vi kan säga följande - det här är verkliga mästare när det gäller intressanta aktiviteter. Uppmärksam inställning till varje student, tro på det framgångsrika resultatet av deras avdelning, förmågan att inspirera sitt eget exempel är deras huvudsakliga egenskaper.
Lista över klubblärare:
- Poletaeva Anastasia - koordinator för gruppprogram, individuell tränare.
- Borisov Aleksey - gymkoordinator, individuell tränare.
- Daykov Valentin, Dmitry Gogotishvili, Dmitry Savchenkov - utbildare av individuella och gruppklasser.
Gruppprogramtränare:
- Litvina Valentina.
- Vorobyov Alena.
- Rogozin Vitaliy.
- Klimova Olga.
- Maksimovskaya Olga.
Enskilda tränare:
- Loginov Alexander.
- Orlov Alexander.
- Tsvetkov Alexander.
- Chernov Alexander.
- Kopchinsky Alexey.
- Semenov Alexey.
- Teplova Anastasia.
- Halizov Anton.
- Gunygin Boris.
- Kononov Victor.
- Chernov Dmitry.
- Lyapina Elena.
- Grikin Ilya.
- Soboleva Irina.
- Serebryakov Cyril.
- Gushchina Natalia.
- Yasyutin Nikita.
- Tsaplienko Oksana.
prissättning
Enligt prisrecensioner av Alex Fitness fitnessklubb i Yaroslavl erbjuder sportanläggningen en bra nivå av fitness till en överkomlig kostnad.
Det finns flera alternativ för att skaffa prenumerationer (som i sin tur finns det tre typer).
Du kan köpa det online eller direkt på klubben.
- Hela 8 månader + 8 veckors frysning (det vill säga 8 månader med obegränsade klasser plus 2 månaders frysning) - du kan köpa det exklusivt på webbplatsen för 6000 rubel.
- Full i 6 månader - priset i klubben är 6900 rubel, på webbplatsen - 6555 rubel.
- Full i 12 månader - priset i klubben är 8500 rubel, på webbplatsen - 8075 rubel.
Priserna Lex Fitness (Yaroslavl) är ganska konkurrenskraftiga jämfört med andra idrottsklubbar. Det finns rabatter för vanliga kunder.
recensioner
Om fitnessklubben Alex Fitness i Yaroslavl (Ryssland) svarar kunderna annorlunda. Det finns både positiva och negativa kommentarer.
Plusserna inkluderar:
- rimlig kostnad för prenumerationer;
- goda förutsättningar för träning;
- olika vägbeskrivningar för klasser;
- professionaliteten hos teamet av utbildare är verkliga mästare av deras hantverk;
- bekväma omklädningsrum och duschar;
- en imponerande lista över ytterligare tjänster för klubbkunder;
- bekvämt läge.
Negativa recensioner nämner ofta följande nackdelar:
- folkmassor vid vissa tider på dagen;
- otillräcklig renhet i lokalerna;
- periodiska problem med varmt vatten och ventilation i hallarna.
Information
Adressen till Alex Fitness fitnessklubb: Yaroslavl city, 49A Leningradsky prospekt, Cosmos Shopping Center.
Öppettider: Måndag till fredag - 6.30: 00-00: 00, lördag och söndag - 08: 30-22: 00.
