Elena Sanzharovskaya är en fitnesstränare,kost- och viktminskningskonsult. Arbetar åt många håll, utvecklas hela tiden och hjälper andra i detta. Vid 52 ser han mycket yngre ut. Hur började hennes karriär och vad är garantin för hennes vackra utseende, välbefinnande och outtömliga energi?
barndom
Elena Sanzharovskaya, vars biografi började istaden Novosibirsk, tillbringade hela sin barndom med att ständigt flytta från stad till stad. Detta beror på hans fars arbete, som var i militären. Och 1980 bosatte sig hennes familj äntligen i Moskva. Mamma ledde hushållet i kraft av sin fars yrke. Åtta år efter Elenas födelse dök ett andra barn upp i familjen - en tjej som, trots den stora skillnaden i ålder, lilla Lenochka hade en underbar, varm och nära relation som har överlevt till denna dag. Elena har alltid agerat som en beskyddare av sin syster, och nu är hon också den bästa förebilden för henne.
I barndomen och tonåren var Lena inte förtjust i sportoch, förmodligen, kunde inte ens föreställa sig att hon skulle göra fitness så seriöst. Hon var likgiltig för fysisk fostran och vek hela tiden från klasser. I skolan gick hon dock in för att åka skidor. Hon attraherades också av lagsyn. Och efter skolan gick Lena in på fakulteten för historia vid Moscow State University. Men ändå blev historiens lärares väg inte hennes val för resten av livet.
Hur föddes den unga familjen?
Elena Sanzharovskaya var gift två gånger.Till en början hade hon inga barn. Den andra mannen tog Elena ur sitt första äktenskap, och deras förening varade i cirka 20 år. För vår hjältinna var detta inte de lyckligaste åren i hennes liv, förutom födelsen av två barn. Den förstfödde var sonen Nikita. Och den andra flickan, Yana, föddes. Den andra födelsen förändrade Elenas figur. Och när hon tittade på sig själv i spegeln bestämde hon sig för att det var dags att ändra något.
Början på en träningskarriär
Och sedan 1987 blev hon populär pådet ögonblicket i Moskva forma. Där, i sektionen, blev hon vän med sin instruktör, som de senare började gå kurser tillsammans med på det ryska aerobicsförbundet i idrottsanläggningen Olimpiysky. Det leddes av Larisa Sidneva vid den tiden. Det var hon som tipsade Elena att utbilda sig till fysinstruktör. Den blivande tränaren deltog i många utbildningar, utbildningar och seminarier. Hon fick också ett ISAT-certifikat efter att ha studerat vid International School of Aerobic Training. I den här skolan gjordes en ganska djup studie av mänsklig anatomi, vilket gör att hon kan mer professionellt välja övningar för sina avdelningar.
Under lång tid arbetade hon som tränare iFederation of Aerobics, samtidigt som du fortsätter att träna. För att höja sin professionella nivå, skaffa erfarenhet, beslutade de tillsammans med sin flickvän att öppna en fitnessstudio "NATEL-sport". Nu är Elena Sanzharovskaya fitnesstränare i sin egen klubb. Men vännerna begränsade sig inte till en klubb och öppnade en filial till sin studio, som dessutom var utrustad med en pool. Detta gjorde det möjligt att genomföra vattengymnastik, som höll på att utvecklas på den tiden.
Svek mot en älskad
Verksamheten utvecklades ganska framgångsrikt och fördevinst. Elena Sanzharovskaya investerade i fastigheter och i utbildningen av sina barn. Hon var en helt självförsörjande kvinna. Men förhållandet till hennes man var inte idealiskt. Medan hon växte professionellt arbetade han som taxichaufför. När hon fick ett eget gym gick hennes man också kurser och blev aerobicstränare på sin klubb. De arbetade tillsammans, men detta påverkade inte kvaliteten på deras familjeliv. Elena fick utstå anfall av svartsjuka och sin mans auktoritära karaktär. I relationer med deras gemensamma son var Elena Sanzharovskayas man intolerant, förödmjukad och hånade tonåringen. När Nikita gick ut gymnasiet ville hon att hennes son skulle utbilda sig och välja sin egen karriärväg. Men maken insisterade på att han behövde gå för att tjänstgöra i armén och var kategoriskt emot att gå in på institutet.
Och så bestämde sig Elena för att skiljas. För hennes man var detta oväntat, om inte katastrofalt. Först var han emot det, och sedan erbjöd han sig att lämna i det hon en gång kom till honom.
Efter en tid började exmaken försökafå tillbaka din fru. Han tog aktivt hand om henne, gav presenter och blommor. Eftersom Elena fortfarande hade känslor för honom, bestämde hon sig igen för att återuppta förhållandet. Men det blev inte så perfekt som det borde ha varit. Sanzharovskayas man bestämde sig för att ta Elenas egendom. Han började på alla möjliga sätt driva på att hon skulle överföra all sin egendom till hans namn. Han sa att deras liv skulle bli bättre om Elena blev ekonomiskt beroende av honom, att detta skulle tillåta henne att bli en bra fru. Och Elena Sanzharovskaya gick med på detta steg.
Snart sparkar hennes man ut Elena ur huset tillsammans med deras dotter.lägenheter (sonen Nikita studerade i USA vid den tiden), och de fick bo hos sin syster Sanzharovskaya. Det var ett slag som orsakade svåra känslomässiga problem. Hon försökte till och med begå självmord.
"Ingen lag, ingen domstol..."
Elena stämmer sin man och försökerlämna tillbaka egendomen. Rättvisan är på hennes sida. Men här kommer ytterligare ett slag. Ett brottmål inleds mot Sanzharovskaya. Hon anklagas för att ha anlitat en mördare för att döda sin förövare. Det kunde ha slutat med ett långt fängelsestraff. Men hon var tvungen att tillbringa fyra år på sjukhuset, vilket ledde till att hennes hälsa och fysiska form blev allvarligt nedsatt. Men andan bröts inte. Och Elena började återigen återställa sin kropp och med stor ansträngning inställd på sitt favoritarbete.
Barn och livets tragedi
Elena Sanzharovskaya är en stark, viljestark kvinna.Men, som de säger, ju starkare en person är, desto svårare är hans öde. Och en ny tragedi, livets tragedi, lät inte vänta på sig. Hennes son, efter att ha återvänt från en smekmånadsresa där han stukade fotleden, hamnar på sjukhuset. Han föll i koma efter att läkare injicerade honom med smärtstillande medel. Och han kommer inte ur denna koma.
Det är nog ingen mening att prata om vad det varslag för en kärleksfull mamma. Människor kan inte återhämta sig från detta för resten av livet. Det är bra att Elena Sanzharovskaya har en dotter som födde en son. Detta barn blev en solstråle som värmde en stark kvinnas plågade själ.
Söker kärlek
Elena Sanzharovskaya, vars personliga livfylld med svek från en älskad man, trots allt, härdade inte och förlorade inte tron på kärleken. Sökandet efter en själsfrände ledde henne till programmet Let's Get Married (2014-10-14). När hon presenterade sig själv talade Elena om upp- och nedgångar i sitt liv, om tragedin med sin son och om hennes favoritverk. Men ändå sa brudgummen i slutet av programmet "Låt oss gifta oss" till en annan. Detta upprörde inte vår hjältinna, eftersom hon inte känner en brist på fans. Och kanske väntar en man som uppskattar en så vacker, otroligt ihållande, livsälskande kvinna fortfarande på henne i framtiden. Och hon kommer att finna sin feminina lycka.
Livet fortsätter
Under tiden fortsätter hon att jobba och förvånaoptimism och utseende. Genom sitt exempel motiverar Elena, hjälper hon till att förstå att mycket beror på oss. Att en hälsosam livsstil är ett sätt att leva inte bara längre, utan också bättre.
Elenas individuella program tar hänsyn till alla egenskaper hos den mänskliga kroppen, livsstil och kost.
För tillfället får Elena ytterligarepsykologisk utbildning. Eftersom han tror att alla träningstränare måste vara psykolog för att förstå en person och hitta ett speciellt tillvägagångssätt, välj rätt motivation.
Utbildningen av Elena Sanzharovskaya tillåter inte baragå ner i vikt, men också bygga din idealfigur. Enligt Elena krävs ett integrerat arbetssätt för ett bra resultat. Det inkluderar styrketräning, rätt kost och en hälsosam livsstil.
Du kan bekanta dig med Elenas arbete i detalj i många videor från hennes träningssessioner, på hennes sidor på sociala nätverk, där hon regelbundet svarar på frågor från sina prenumeranter.
