Om denna kosmetiska fel, som celluliter pånästan 80% av den kvinnliga befolkningen, oberoende av ålder och vikt, känner för första gången skinkorna. Det är bättre att bekämpa denna sjukdom med hjälp av specialister: kosmetologer och massage terapeuter. Men även hemma gör förfarandena också effektiva och användbara för både förebyggande och behandling av celluliter.
Если откинуть сложную медицинскую терминологию, Denna cellulite på skinkorna (foto 1) är en visuell manifestation av subkutant fett i form av oregelbundenheter (stötar och gropar). Vid beröring är huden på dessa ställen sval, eftersom blodcirkulationen sänks ned här. Om vi betraktar celluliter från insidan är den fet, omsluten i täta kapslar. De tillåter inte att dela upp det under fysisk ansträngning, låt inte syre, mikroelement och kosmetiska fettförbränningsmedel komma in.
Hur man tar bort celluliter på skinkorna
Om vi pratar om kampen mot celluliter behöver vi ett integrerat tillvägagångssätt: näring, motion, massage och kosmetiska förfaranden (skrubbning, omslag). Så vi kommer att sortera allt ut.
En balanserad kost är grunden för hälsan och följaktligen en vacker kropp och hud. För att förhindra att kroppsfett och celluliter ökar dag för dag måste du följa vissa regler:
- Bråkmåltider, 5-6 gånger om dagen i små portioner.
- Värmebehandling av produkter: bakning, kokning, stewing, ångning.
- Minska mängden salt och kryddor som konsumeras.
- Uteslut helt användningen av socker, bakverk, kolsyrade drycker.
- Kosten bör domineras av proteinmat.
Motion främjar aktiveringblodflöde som transporterar syre genom kroppen. I sin tur reagerar det med fetter och bryter ner dem. Cardioövningar, simning, knäböj och lungor, promenader på skinkorna är mycket användbara.
Listan över kosmetiska ingrepp som hjälper till att övervinna celluliter på skinkorna, låren och buken inkluderar bad, skrubb, omslag.
- För att förbereda ett anticellulitbad behöver duspäd några matskedar blå lera i varmt vatten och tillsätt eteriska oljor (se oljelistan nedan). Sådana vattenförfaranden kan utföras dagligen.
- Skurning hjälper till att aktivera blodflödet ochutsöndring av vätska (lymf). Du kan förbereda kompositionen själv genom att blanda malet kaffe, hackad havssalt, honung eller gel. Du kan bearbeta problemområden dagligen i 5-10 minuter.
Lista över eteriska oljor med anti-celluliter effekt
Eteriska oljor har en kraftfull anti-celluliterverkan: de stimulerar utflödet av lymf och blodcirkulation, främjar nedbrytning och utsöndring av fetter, mättar huden med användbara mikroelement, gör den elastisk och spänd. Listan över sådana oljor inkluderar lemette, pelargon, enbär, grapefrukt, cypress, cederträ, rosmarin, apelsin och mandarin. När du lägger till dessa estrar i blandningar eller feta oljor är det viktigt att komma ihåg att du inte kan blanda mer än 5-6 typer.
