Man tror att manifestationer av celluliter på huden ärmycket överviktiga kvinnor. Men det är det inte. Mycket ofta kan liknande "defekter" observeras hos smala damer. Ålder spelar ingen roll. Celluliter kan också förekomma hos mycket unga tjejer. Då uppstår frågan var denna "brist" kommer ifrån. Mekanismen för dess utveckling har ännu inte studerats fullständigt. Det finns dock fortfarande flera faktorer som bidrar till utseendet på "apelsinskal". Detta kommer att diskuteras nedan. Även i den här artikeln hittar du svaret på frågan om hur man kan bli av med celluliter.
Följande faktorer kan identifieras som leder till att celluliter uppträder:
- ärftlighet;
- stillasittande livsstil;
- hormonella förändringar i en kvinnas kropp under graviditeten;
- för högkalorimat;
- alkohol;
- rökning;
- ett beroende av att bära trånga kläder och höga klackar;
- nervös belastning och stress.
För att bli av med celluliter räcker det inte bara att eliminera alla dessa faktorer. Här behövs ett integrerat tillvägagångssätt, det vill säga användningen av flera metoder samtidigt.
Steg ett - diet
Var ska man starta kriget mot "apelsinskal"?Naturligtvis med en förändring i din kost. Frågan uppstår om hur man kan bli av med celluliter med den här metoden. Först rekommenderar nutritionister att minska kaloriinnehållet i rätterna, ersätta de flesta av dem med lätta grönsaker och frukträtter. För det andra bör du ofta ordna fastedagar för dig själv. För det tredje måste du dricka minst 2 liter vätska om dagen. Dessa kan vara örtteer, vanligt vatten, frukt- och grönsaksjuice och så vidare.
Steg två - kontrastdusch
Låt oss överväga andra sätt.En kontrastdusch hjälper dig att bli av med celluliter. Många människor vet om dess fördelar för kroppen. Det förbättrar blodcirkulationen, påskyndar alla metaboliska processer, aktiverar hela dagen. Förfarandet bör utföras på morgonen och börja med att doppa med varmt vatten. Då måste temperaturen göras varm och sedan plötsligt - kall. Och så flera gånger. Kärnan i metoden ligger i de snabba förändringarna i vattentemperaturen i duschen. Efter det rekommenderas att gnugga hela kroppen med en hård frottéhandduk. När det görs regelbundet ger denna teknik bra resultat mot "apelsinskal".
Funderar på hur man kan bli av med celluliter,underskatta inte effektiviteten hos en metod som massage. När allt kommer omkring är detta en punkteffekt på kroppens problemområden. Du kan göra denna procedur själv hemma. Välj valfri anticellulitprodukt, applicera och massera buken, låren och skinkorna i 10-15 minuter. För dessa ändamål kan du också använda självberedda kompositioner, till exempel från honung och några droppar bitter orange olja. Starta proceduren med cirkulära rörelser. När honungen har absorberats något i huden, klappa den försiktigt. Det kommer att skada lite, eftersom honungen är väldigt klibbig. Du måste ha tålamod lite. Procedurtiden bör vara 5-10 minuter.
Steg fyra - wraps
Ett annat bra trick som kommer att svarafrågan om hur man kan bli av med celluliter för alltid är en mängd olika omslag som kan göras hemma. För att göra detta behöver du plastfolie och en stor frottéhandduk (eller badrock) samt en uppsättning mat för att bereda blandningen. Det kan vara kaffe, olivolja, senapspulver och andra ingredienser. Låt oss säga att du bestämmer dig för att göra en kaffepapper. För att göra detta, blanda 2 msk malt naturligt kaffe och 2 msk blå lera. Häll allt detta med varm mjölk och få konsistensen av en flytande vass. Sedan kyler vi ner det lite, applicerar det på problemområden i huden, lindar dem med plastfolie, tar på oss en frottérock och håller blandningen i 20 minuter. Efter det tar vi en dusch och gnuggar oss med en hård handduk. Förfarandet släpper perfekt ut huden och gör den mjuk och sammetslen. Efter 15 sådana sessioner, som ska göras varannan dag, kommer du att märka att utseendet på celluliter har blivit nästan osynligt.
Således har vi övervägt alla effektiva metoder för att hantera "apelsinskal" och svarat på frågan om hur man kan bli av med celluliter.
