Psykologi är ett av de mest populära områdenade senaste decennierna. Detta är inte förvånande - trots allt vill många förstå strängarna i det mänskliga medvetandet. Det enda problemet är att majoriteten inte ens kan hantera sig själva. Det var folket som Albert Ellis såg som sin publik. Den här personens böcker hjälper till att övervinna interna barriärer och börjar komma ut ur den komplexa förvirringen i ditt medvetande.
Lite historia
Albert Ellis föddes hösten 1913 och efter att ha levt93 år gammal, dog sommaren 2007. Han är en amerikansk psykolog och kognitiv terapeut. Inledningsvis försökte Albert göra affärer och sedan - litterärt arbete. Men han insåg snart att hans kallelse var psykologi. 1943 fick han en magisterexamen från institutionen för klinisk psykologi vid Columbia University. 1946 försvarade han sin avhandling och genomgick sedan ytterligare psykoanalytisk utbildning.
Ellis var ursprungligen starkt påverkadKaren Horney, Erich Fromm, Alfred Adler och Harry Sullivan. Men i mitten av 50-talet blev han besviken över psykoanalysen. Albert Ellis är känd som sexolog och ideolog för den sexuella revolutionen. Han var upptagen med att skapa sin egen inställning till problemlösning. 1955 kallades hans arbete Rational Emotional Behavior Therapy. Låt oss ta en titt på vad det är.
Rationell känslomässig beteendeterapi
Hon anser att dysfunktionellt beteendereaktioner och negativa känslor som ett resultat av tolkningen av upplevelsen (och inte som ett resultat av dess utseende). Det vill säga att tonvikten här ligger på felaktiga kognitiva attityder - irrationella övertygelser. Allt detta designades av Albert Ellis. Rationell-emotionell terapi i sin teoretiska del innehåller en hel del hänvisningar till familjeband med många områden inom psykologin.
Mer detaljer kan bedömas om detta,efter att ha bekantat dig med innehållet i Ellis böcker. En kort översikt av dem kommer att publiceras nedan. Denna psykolog skapade och ledde Albert Ellis Institute, där han inte slutade vara aktiv under hela sitt liv.
Humanistisk psykoterapi
Enligt denna teori tenderar människor attbygga ologiska irrationella tankekombinationer. I Rational Emotional Therapy kallas detta mystiskt tänkande. I boken av Albert Ellis hävdas att alla de problem som en person kan skryta med är resultatet av denna inställning av människor till sina egna liv. Problemen och neuroserna som uppstår i oss är enligt denna bok resultatet av den många användningen av "borde", "borde" och "borde".
Naturligtvis står varje person införverkliga problem. Men den orimliga tyngden och skräck som följer med upplevelserna är illusoriska och fiktiva demoner. En person kan kontrollera allt. Det påverkar känslomässiga reaktioner, känslor och beteende. Eftersom en person på grund av ofullkomligt tänkande ofrivilligt börjar lida kan han tvinga sig att sluta lida på exakt samma sätt.
Öva rationell känslomässig beteendeterapi
Han skrev tillsammans den här boken med WindyDryden. Det börjar med att en allmän terapeutisk modell övervägs initialt. Dess olika former (såsom individ, äktenskap, äktenskap och sex) beskrivs sedan. Boken innehåller många verkliga exempel från praktiken som illustrerar tillämpningsmöjligheterna i verkliga livet.
Huvudsyftet är att hjälpa till i arbetet.kliniska psykologer och konsulter. Även om det kommer att vara användbart för dem som bara vill hjälpa människor och är intresserade av rationell-emotionell terapi. Men den tredje boken som behandlas i artikeln anses vara det viktigaste arbetet.
Albert Ellis psykoträning
Den är utformad för en bred publik.Hennes huvudbudskap är att du under inga omständigheter ska ge efter för frestelsen att bli olycklig. Denna enkla tanke stöds av ett tydligt handlingsprogram i många olika situationer (bland vilka det finns mycket relevanta och svåra sådana, som en nära och kära, dödsfall och ett antal andra liknande fall). Allt detta främjades aktivt av Albert Ellis. Psykoterapi enligt hans metod har hjälpt tusentals patienter att återvända till ett lyckligt liv. Han kommer att kunna ge kvalificerad och snabb hjälp till någon person (om han naturligtvis är ihärdig i denna fråga).
Ett betydande antal tekniker sompublicerades i denna bok, placerades i det offentliga området för första gången. Det bör noteras att verket skrevs på levande språk - författaren verkar vara i dialog med sin läsare och diskutera vissa nyanser med honom. Och så fortsätter det genom hela boken. Naturligtvis kan någon bli uttråkad av detta, men enligt egna känslor kan vi säga att boken läses i ett andetag. Inte överraskande är detta Albert Ellis mest kända verk.
slutsats
Om det finns en önskan att bättre förstå dig själv ochandra människor är självutbildning en användbar riktning. Det kommer att hjälpa i många situationer i livet, och psykologi är inget undantag. Men man måste komma ihåg att ingenting kommer att fungera utifrån ingenting. Du måste avsätta din egen tid för att åtminstone läsa boken. Och implementeringen av metoderna och fullständig lösning av problem kan ta veckor, månader och i sällsynta fall år. Detta är vad Albert Ellis och hans skrifter är. Vi rekommenderar att du läser dessa verk för att framgångsrikt tillämpa dem i ditt liv.
