Även de lugnaste och mest reserverade människorna uppleverkänslor. Men vad är känslor och varför ges de sådan uppmärksamhet? De flesta psykologer tror att detta är den allra första och mest omedelbara reaktionen på en incident, ett föremål eller en händelse. Detta är ett flyktigt fenomen, som dock är väldigt viktigt för kroppen.
Faktum är att känslor fungerar som en slags spegel för omvärlden. Negativa visar att personen inte är nöjd med situationen eller inte gillar något.
Tvärtom, positiva visar sig vara korrekta.beslut och handlingar fungerar som en sorts "morot". Samtidigt är känslorna mer och mindre starka. Till exempel kan rädsla fortfarande övervinnas, men skräck – en mycket starkare känsla – är redan mycket svårare att kontrollera. Samtidigt informerar rädsla personen om att han står inför en viss fara, och skräck - att faran är för stor och att det är bättre att fly. Förvåning säger att information eller en händelse inte överensstämmer med de slutsatser och antaganden som gjorts tidigare.
Forskare har bråkat länge om vad känslor är.och hur de kan delas upp och beskrivas. Oftast är de indelade i enkla och grundläggande (glädje, sorg, intresse, ilska, rädsla, överraskning och avsky), njutningslidande (detta är särskilt lätt att spåra på exemplet med nyfödda barn) och många andra. Men i grund och botten uppstår de alla från korrespondensen och inkonsekvensen av händelser och den omgivande verkligheten med en persons behov och övertygelser.
Det är sant att det finns mer komplicerade alternativ.Det här är först och främst kommunikativa känslor, det vill säga upplevelser förknippade med törst efter kommunikation, känslomässig närhet. Vilka är dessa typer av känslor? De får människor att söka efter vänskap, sympati och hjälp. Denna kategori inkluderar också altruistiska känslor, tack vare vilka människor hjälper och nedlåtande någon, såväl som törsten efter berömmelse, självbekräftelse, erkännande och ära. Förutom dem finns det också romantiska känslor, såväl som trevliga förnimmelser från det utförda arbetet, att uppnå ett mål eller överväga skönhet. Det finns också hedonistiska känslor förknippade med tillfredsställelsen av behov av komfort, kroppslig eller mental, och glädjen att förvärva eller ackumulera.
Vad är känslor för en person?Det är de allra första impulserna som leder honom och styr all aktivitet, de är primära i förhållande till tänkande och förnuft, och det är de som ofta styr beteendet. Och människor kan helt enkelt inte leva utan dem, eftersom känslor påverkar hormonell metabolism, tonen i hela organismen och påverkar känslan av lycka och livets fullhet. Det är därför det är viktigt att veta hur man hanterar känslor och tillämpar dem framgångsrikt.
Vissa psykologer hävdar att det är skadligt och intedu måste undertrycka impulser. Men känslomässig kontroll är fortfarande nödvändig. De kan trots allt vara farliga för andra och destruktiva för individen själv. Det finns tre sätt att hantera känslor. Detta är först och främst ett försök att byta till något annat, att välja ett annat objekt för koncentration. Som regel fungerar den här metoden utmärkt, du behöver bara anstränga dig. Det andra sättet är att ändra övertygelser, eftersom de i hög grad påverkar hur en person uppfattar information från omgivningen. Och det tredje sättet är en förändring i fysiologi: andning, kroppsposition, till och med tonfallet påverkar en persons tankar och känslor.
Alltså, trots känslornas företräde ochdet faktum att deras uppkomst inte är föremål för förnuftet, människor kan ändå kontrollera och underkuva dem och få harmoni och integritet. Trots allt är ohämmade, vilda passioner fördärvliga och förstör en person, och att få makt över dem gör det möjligt att leva ett lyckligt och tillfredsställande liv.
