Vad är en vana? Människors vanor, dåliga vanor hos barn

Vad är en vana? Detta ord kommer från engelskan "habit". I översättning betyder det en automatiskt etablerad typ av ett visst beteende.

Vad är en vana i sin essens?Detta är ett slags program som är inbäddat i en person och fungerar på den undermedvetna nivån. Ordspråket säger att vana är en andra natur. Och detta har sin egen förklaring. Tänk på det, eftersom de allra flesta åtgärder utförs automatiskt av oss. Med andra ord av vana. Samma handling som en person upprepar varje dag assimileras av honom och går in i det undermedvetnas kontroll. Samtidigt frigörs medvetandet från kontroll över det.

Dåliga vanor. Klassificering

Människors vanor är indelade i vissa typer.De kan vara professionella och vardagliga, sociala och individuella, uppstå gradvis eller omedelbart. Även inom den psykologiska sfären finns det en skillnad mellan detta begrepp. Här delas vanor in i känslomässiga och fysiska, samt beteendemässiga.

Kort beskrivning

Ett exempel på en professionell vana ärfungera som en låssmed som dagligen torkar av sin maskin efter jobbet. I den inhemska sfären betyder det att man tvättar händerna innan man äter. Sociala vanor är en viss social struktur som antas i ett visst samhälle. Men de är en kulturell norm. Individuella vanor, det vill säga de som tillhör någon personligen, fungerar som en viss reserv för sociala vanor. De kommer att byta kategori om de uppmärksammas av samhället och efterfrågas i det. Så till exempel var affärsmannaskap och initiativförmåga förr i tiden straffbart. För närvarande har den blivit mycket vördad och går in i kategorin det sociala jaget.Det finns många exempel på detta. Så, en företagsam person anses vara en person som är rikare i sociala termer.

Individuella vanor är villkorligt indelade iskadligt och fördelaktigt. Vissa människor har ett destruktivt beteendesystem. De röker och sprider saker över hela lägenheten, äter framför tv-skärmen och skjuter gärna upp saker till senare. Detta är ett brett ämne. Dåliga vanor gynnas inte av det allmännas bästa. De är skadliga för personens hälsa och ibland för andra.

Vad är en bra vana? Det innebär till exempel att gå och lägga sig i tid, gå upp tidigt, ta hand om andra och leva med en känsla av kärlek.

Som regel uppträder vanor under en viss period. Men olika tillstånd eller reaktioner som dyker upp omedelbart kan också tillskrivas en mängd olika sådana undermedvetna handlingar.

Vad är en fysisk vana?Detta, till exempel, lusten att bita på naglarna eller knasa fingrarna. Ett exempel på känslomässiga automatiska handlingar kan vara uppmaningar till en ung person, även om medvetandet talar för att detta inte bör göras. Att gå till skolan eller jobbet på samma väg anses vara en beteendevana.

Betydelse i människolivet

Dagen präglas av frenetiska rytmer ochändlösa cykler av händelser. För att en modern människa ska anpassa sig till vardagens ständigt ökande dynamik behövs vanor. Bara lata människor har inte försökt kontrollera sina automatiska handlingar på något sätt. Människan är biosocial. Och den sociala komponenten har stort inflytande på vilka färdigheter och vanor han kommer att bilda. Om det finns ett behov av att anpassa sig till miljön, kommer sinnet att hitta hur man gör det. Därmed föds en ny vana. Med andra ord, de omgivande omständigheterna dikterar vissa beteendevillkor och tvingar fram utvecklingen av automatiska färdigheter.

Vad är en vana i en människas liv?Detta är en av de viktigaste egenskaperna hos hans personlighet. Och detta har sin egen förklaring. Från vana bildas karaktär, vilket i sin tur påverkar ödet. Automatiska handlingar som utförs av en person på undermedveten nivå kan vara både hans vänner och fiender. Det är därför alla bör noggrant övervaka sina vanor. De dåliga håller tyvärr på sig själva. Bra dyker bara upp under vissa förutsättningar.

Förankring

Enligt psykologer, uppkomsten av en vanaäger rum den tjugoförsta dagen. Ett av villkoren för dess bildande är den dagliga upprepningen av vissa handlingar. Om du bestämmer dig för att utveckla en god vana i dig själv, och efter tre veckor har den inte uppstått, bör du inte misströsta. Framgång kommer säkert med upprepade försök.

Formationsförhållanden

För att en person ska utveckla en vana,först och främst måste du väcka uppmärksamhet, "kroka" och sedan intressera honom. Detta skapar självförtroende och en känsla av att han kan göra det. Det är värt att komma ihåg att avvänjning av en person från missbruk anses vara en föga lovande sysselsättning. Problemet i detta fall bör formuleras annorlunda. Detta bör inte vara en kamp med dåliga färdigheter, utan utveckling av nya, användbara.

Människan måste förstå meningennyttig vana. Samtidigt ska nya automatiska handlingar passa väl in i hans livsstil, samt stödjas av nära människor. I händelse av att en person är uppmärksam på sig själv kommer han inte att tillåta honom att utveckla missbruk.

Bildning av automatiska åtgärder hos barn

Stor glädje för hela familjen ärett barns födelse. För var och en av föräldrarna är ett litet mirakel det mest unika och underbara. Men med tiden, när barnet växer upp, utvecklar han sina egna vanor. Vissa av dem är dock inte särskilt bra. De vanligaste dåliga vanorna i barndomen är nagelbitning och tumsug, hår som vrider sig eller drar, och näsplockning.

Orsaker till

Dåliga vanor hos barn kan uppstå avbarnets omedvetna önskan att imitera någon. Det är därför personer nära barnet bör noggrant övervaka deras handlingar. Detta kommer inte att ge ditt älskade barn en anledning att kopiera naglarnas bitande eller att plocka näsan på en vuxen.

Barnpsykologer förklarar en annan orsakuppkomsten av dåliga vanor hos barn. Det ligger i bristen på uppmärksamhet till barnet, som han känner i sin familj. Till exempel lämnas en bebis ensam under lång tid, avvänjas tidigt, plockas sällan upp. Samtidigt är barnet uttråkat, obekvämt och till och med rädd. Bebisen måste lugna sig på något sätt. Som kompensation och trygghet drar han i örat, suger på tummen eller plockar i naveln. Med sådana rituella handlingar vänjer sig barnet vid att lugna sig själv. Gradvis förvandlas allt till kategorin dåliga vanor. Och om dessa handlingar omedelbart är tröstande i moderns frånvaro, blir de senare intressanta för honom även om föräldrarna är i närheten.

Metoder för kamp

Det är värt att säga att förbjuda vissa åtgärderbarn är det omöjligt att uppnå ett positivt resultat. Straff hjälper inte heller. Att bryta dåliga vanor är inte lätt. Föräldrar måste ha tålamod för att på ett övertygande sätt bevisa för barnet att det under naglarna finns mycket bakterier och smuts som kommer in i hans mun om det biter på naglarna. Små barn kan berättas en saga om fingrar-bröder. Flickan bör läras att kvinnors händer ska vara välvårdade och vackra. Det är inte vettigt att skälla på ett barn som suger på tummen. Det bör distraheras av intressanta spel och aktiviteter. Bebisen kan helt enkelt smekas.

Hur som helst, grunden för alla skadliga barnsvanor är problem av psykologisk karaktär. Att bekämpa dem är att eliminera barnets osäkerhet och ångest. Samtidigt är det viktigt att atmosfären i huset är fridfull och vänlig, då kommer eventuella motgångar att övervinnas.