Tankar om döden kommer då och dånästan varje person. Någon är rädd för slutet på sitt eget liv, en annan är orolig för sina nära och kära, en tredje drömmer om att ta farväl av livet så snart som möjligt. Det är om de som drömmer om döden som vi ska prata idag. Vad ska man göra om man vill dö, och varifrån kommer denna önskan?
Verkligt eller inbillat självmord?
Idag prata högt om din avsikt att minskasjälvmord anses inte vara skamligt. Du kan höra liknande klagomål och till och med hot från tonåringar i tonåren och från vuxna. Ska du slå larm om någon i din närhet har självmordstankar? Till att börja med är det nyttigt att låta personen komma till tals och försöka diskutera sina problem konstruktivt. I de flesta fall uttalanden som "Jag ska hänga mig själv!" är inte på något sätt kopplade till verkliga avsikter, utan hänvisar till det som sades i stundens hetta, tanklöst, för att betona komplexiteten i situationen. Utpressning genom självmord är en helt annan sak. Om en person lovar dig att han kommer att begå självmord om du inte uppfyller ett av hans krav, försöker han med största sannolikhet manipulera dig. Lyckligtvis blir sådana hot inte verklighet alltför ofta. Ibland pratar en person mycket om döden och visar tydligt självmordstendenser (och ibland även försök att begå självmord) bara för att dra till sig uppmärksamhet på sig själv.
Orsaker till att tappa intresset för livet
Oftast den främsta orsaken till suicidtendenser är psykiska störningar. Om vi talar om grundorsakerna till ett förändrat sinnestillstånd, är den första platsen en älskads död. Den näst mest populära orsaken till svår depression är problem i det personliga livet, separation från en älskad, otrohet och svek, obesvarad kärlek. Människor bestämmer sig ofta för att begå självmord på grund av ekonomiska problem, svårigheter på jobbet eller förlust av social status. Ibland drömmer människor som lider av allvarliga sjukdomar åtföljda av obehagliga symtom om att avsluta sin existens. Självmordstankar dyker också upp hos patienter med diagnoser som schizofreni, bipolär sjukdom och depression. Kroniska alkoholister och drogmissbrukare är också benägna att begå självmord.
Tonårings självmord
Det räcker med tonårskrisen svår period för det ”vuxna barnet” självt och hela hans familj. Bara igår kommer en undergiven son eller dotter idag till sina föräldrar med ljusgrönt hår, i sällskap med inte de mest välmående vännerna, och ibland med en tydlig lukt av tobak eller alkohol. Detta är en period av personlighetsbildning och en ny medvetenhet om sig själv. Tonåringen är redo att prova allt nytt utan att tänka på konsekvenserna, försvarar i grunden sin egen åsikt (som kan ändras varje vecka), testar sina föräldrars styrka och "kämpar" desperat för personligt oberoende. Men om det här är en så intressant och hektisk tid, varför är tonårssjälvmord en alltmer akut fråga?
Unga män och kvinnor uppfattar ofta alltomkring dig är kritisk. På grund av bristen på personlig erfarenhet verkar alla problem vara globala för dem. Dessutom känner sig många skolbarn unika, ensamma och helt missförstådda av samhället.
Orsaker till självmord av tonåringar har många i vårt landminderåriga tar sitt eget liv på grund av dåliga betyg i skolan, förlöjligande från klasskamrater, olycklig kärlek och mindre hemliga konflikter med sina föräldrar. Det bästa förebyggandet av självmord i denna åldersgrupp är att skapa goda, förtroendefulla relationer mellan föräldrar och deras egna barn. I en normal atmosfär i familjen kommer mamma och pappa att vara de första som får veta om alla barnets problem, då är allt de behöver göra att hjälpa till att lösa alla svårigheter och lugna tonåringen.
Det finns inga olösliga problem!
Det finns svårigheter i varje persons liv.Men vissa människor upplever allvarliga problem med bara lite upprördhet, medan andra ger upp när de står inför mindre problem. Vad ska du göra om du vill lämna det här livet och är trött på allt? Först bör du försöka avgöra exakt vad som deprimerar dig mest. Alla problem kan lösas, och inget av dem är värt ditt liv. Detta uttalande gäller både sfären av interpersonella relationer med andra människor och materiell rikedom. Om du vill säga ifrån eller be om råd, tveka inte att anförtro dig till någon av dina släktingar eller vänner. Om personer som förtjänar ditt förtroende inte finns i närheten kan du ringa ett hjälpnummer eller gå till en psykolog. Faktum är att professionell hjälp alltid är det bästa alternativet, men vi är uppfostrade att tro att det är lättare att prata med någon nära oss i köket än att prata med en certifierad specialist på hans kontor.
Att hitta mening med livet är lättare än det verkar
Hur man blir av med självmordstankar en gång för allaevigt? Allt är enklare än det kan verka. Gör en lista över allt du tycker om och tycker om i ditt liv. Med andra ord, vad du vill leva för. Var uppriktig, och även om du anser att utsökt mat och en intressant film är de bästa sakerna i ditt liv, var inte blyg för det. Om du känner dig apati och ingenting gör dig lycklig, försök att komma ihåg dina tidigare hobbyer och intressen. Tanken "Jag vill inte leva längre" kommer oftast till människor som lever ett liv som inte är särskilt intressant. Försök att fylla dina dagar med intressanta händelser och ljusa stunder. Träffa nya människor, gå på utställningar och filmer, lär dig något nytt – och mycket snart kommer sorgliga tankar att glömmas.
Vad kommer att hända när jag är borta?
En av de bästa psykologiska övningarna,hjälpa till att övervinna självmordstendenser - föreställ dig morgondagen utan dig själv. Använd all din fantasi och fantasi. Du kommer att dö, nästa dag kommer. De flesta av dina nära vänner kommer att fortsätta leva på samma sätt som de lever, några av dina släktingar kommer att oroa sig under en lång tid. Samtidigt kommer du inte längre att vara där, du kommer inte att kunna njuta av så enkla små saker som ditt favoritte, du kommer inte att kunna titta ut genom fönstret på morgonen på det välbekanta landskapet. Lite kommer att förändras i livet i din hemstad, men du kommer inte längre att ha ditt deltagande i allt detta. Hur kommer du att känna dig i detta ögonblick? Är du verkligen inte alls intresserad av livet, och har du inget intresse för morgondagen? Det enklaste svaret på frågan om vad man ska göra om man vill dö är att föreställa sig som om man inte längre är där. Denna teknik gör att du återigen kan känna vardagens glädjeämnen och vilja bli bättre.
Självmord är själviskhet
Om du förföljs av tankar om livets svaghet,försök förstå att frivillig död inte är en bedrift eller en stor bedrift. Detta är handlingen av en svag person som bestämde sig för att fly från sina problem. Starka människor är personligen ansvariga för sina handlingar och letar efter lösningar. Tänk hur smärtsamt det kommer att vara att höra dina ord "Jag vill inte leva längre" till dem som verkligen älskar och uppskattar dig. Och vad alla dessa människor kommer att uppleva i det ögonblick när du verkligen är borta. Det är själviskt att ens tänka på att lämna det här livet. Över hela världen dör människor av allvarliga sjukdomar och olyckor. Du har möjlighet att leva och göra något bra och uppskattar det inte alls. Du kan verkligen övervinna personlig egoism genom att börja hjälpa andra. Bli volontär, donera pengar till välgörenhetsorganisationer eller helt enkelt hjälp en av dina ensamma grannar. Efter sådana handlingar kommer du definitivt att må bättre, och negativa tankar kommer att försvinna.
Rehabilitering efter självmordsförsök
När det gäller självmordsfrågan bör det vara separatöverväga fall av återfall. Vi pratar om när frågan om vad man ska göra om man vill dö blir aktuell för personer som redan försökt begå självmord. I de flesta fall, efter misslyckade självmordsförsök, återgår allt i livet till det normala, och personen själv, som minns denna upplevelse, kan säga att han hade för fel, och hur bra det är att allt slutade bra. Men om du redan har erfarenhet av att avsluta ditt liv, och det finns en önskan att upprepa det, är det bästa alternativet att kontakta en specialist. Det är svårt att hantera ett sådant problem på egen hand, men det är vettigt att försöka. Förstå att ett misslyckat självmordsförsök är ett tecken på att du måste leva och ännu inte har uppfyllt ditt jordiska öde. Du kan se det som en andra födelsedag. Börja ditt liv från början, ändra dina prioriteringar, hitta nya mål för dig själv och sträva efter att uppnå dem utan att bli avskräckt. Allt kommer definitivt att fungera, det viktigaste är att tro på dig själv och dina styrkor, tänk positivt.
