Påverkar självkänsla mänskligt beteende? Aspekter av självkänsla som påverkar mänskligt beteende

Varje person vid en viss period av sitt livbörjar utvärdera sig själv. Självkänslan kan förändras beroende på livets omständigheter, antingen positivt eller negativt. När man pratar om självkänsla förstår alla vad som menas, men det går inte alltid att förklara det med ord. Det har ganska många sidor och nyanser: självbild, inställning till sig själv, känslor osv. Psykologer har alltid varit intresserade av huruvida självkänsla påverkar mänskligt beteende, så de förstod denna fråga grundligt.

Varför behöver du tro på dig själv?

Människors attityd till människor är i stor utsträckningberor på hur han uppfattar sig själv. Om han är säker på sina förmågor och har självrespekt, kommer andra att behandla honom på samma sätt. När en person inte älskar sig själv är det dumt och orimligt att förvänta sig kärlek från främlingar.

Som livet visar, en person med lågsjälvkänsla försöker kommunicera med samma människor. Detta ger honom en illusion av självbekräftelse, men i själva verket ökar den inre osäkerheten och missnöjet bara.

Psykologer är övertygade om att en person med stabil och positiv självkänsla kan uppnå mycket i livet och uppnå harmoni.

Varför är låg självkänsla farligt?

Svar på frågan:"Påverkar självkänsla mänskligt beteende?" – Absolut positivt. Det finns ett direkt samband mellan hur en person känner om sig själv och livskvaliteten. Människor som behandlar sig själva utan vederbörlig respekt och anser sig vara värdelösa är säkra på att deras liv inte heller är värda att göra det bättre. Ibland förändras situationen om en person börjar anstränga sig och ändra sitt vanliga sätt att leva. Psyket är utformat på ett sådant sätt att ju mer en person gör, desto mer uppskattar han det.

Vad ger det inre självförtroendet?

En person som är säker på sig själv har sin egenposition och vet hur man försvarar den. Han litar bara på sig själv, även om han inte är rädd för att anförtro vissa frågor till andra. En självsäker person är inte rädd för förändring och försöker alltid förbättra sitt liv. Till skillnad från människor som är missnöjda med sig själva tar han ansvar för alla sina ord och handlingar.

Personer med positiv självkänsla tenderar att göra detförstår ganska tydligt vad de vill. Mål och planer är tydligt beskrivna och personen går självsäkert mot genomförandet. Människor som är osäkra kan sällan beskriva specifikt vad de skulle vilja förändra, och deras mål är ofta otroligt uppblåsta. De misslyckas med att uppnå dem, och deras självkänsla sjunker ännu lägre.

Naturligtvis kommer hög självkänsla inte att rädda dig frånlivets svårigheter och motgångar, men det blir mycket lättare att övervinna dem. En person som är säker på sina förmågor hittar nya metoder för att lösa problem och uppfattar svårigheter som en rutin. Människor med låg självkänsla föredrar att gömma sig för sina sorger. För dem är varje upplevelse av misslyckande mycket smärtsam och oroar dem under lång tid. Därför låtsas de att allt är bra med dem och undviker att ta ett beslut.

Harmoni och mental hälsa

Genom att studera hur självkänsla påverkar hälsan,det är nödvändigt att förstå att för att en person ska kunna uppnå psykologisk komfort måste han lita på sig själv. Det kommer inte att vara möjligt att bilda denna känsla om självkänslan är väldigt låg och det inte finns någon självrespekt. Då kommer personen att bete sig inkonsekvent och bryta de löften han gav sig själv.

Personer med låg självkänsla faller ofta in iytterligheter: antingen ignorerar de helt sina egna upplevelser och ger efter för andras inflytande, eller ger efter för sina känslor helt och hållet, utan att uppmärksamma sinnets signaler.

Hur påverkar självkänsla relationer med människor?

Självkänslans inverkan på mänskligt beteende isamhället ska inte underskattas. Din inställning till dig själv återspeglas också i dina relationer med andra. En person som värderar och respekterar sig själv associerar inte sina handlingar och handlingar med andra människors åsikter. Han accepterar lugnt oenigheter och är inte rädd för ogillande. I konfliktsituationer tappar han inte respekten vare sig för sig själv eller för dem vars åsikter avviker från hans egna.

Påverkar självkänsla mänskligt beteende?Psykologer insisterar på att oberoende och inre frihet gör det möjligt att självständigt navigera i sitt beteende, fatta beslut och ta ansvar för dem. En sådan person försöker inte skapa en fiktiv bild bara för att få godkännande.

Självtvivel får folk att tittagodkännande från andra. De tror att på så sätt kommer de att bli eftertraktade och uppskattade. Men det är omöjligt att utveckla självrespekt på andras bekostnad. Detta uppnås genom internt arbete, som inte är relaterat till andras handlingar och åsikter.

Skydd mot fällande dom

Reflektera över om självkänslan påverkarmänskligt beteende är det värt att notera att personer med låg självkänsla reagerar mycket smärtsamt på all kritik och ogillande. De försöker på alla möjliga sätt skydda sig från fördömande. Experter identifierar fyra huvudsakliga metoder för borttagning.

• Anklagelse. Om denna metod används, letar en person ständigt efter någon att skylla på och, naturligtvis, hittar en. Han hittar fel på småsaker och är alltid missnöjd med allt.
• Integration. I det här fallet är en osäker person redo att göra bokstavligen vad som helst för andra bara för att vara nöjd med honom. Han bråkar aldrig och väntar alltid på instruktioner.
• Beräkning. Genom att välja denna väg blockerar människor helt sina känslor och visar aldrig vad de känner. De talar med en monoton röst och deras ord är ofta abstrakta.
• Suspension.En person reagerar aldrig på vad andra gör. Han pratar om neutrala ämnen och svarar inte på frågor. Med hela sitt utseende visar personen att han inte hör någonting, och i allmänhet är han inte här.

Alla dessa typer kan ha olika varianter, men målet är detsamma: att skydda dig från attacker och kritik.

Vad hjälper till att förbättra självkänslan?

Nivån på självkänslan påverkar alla handlingaren person, men du kan uppfostra honom genom internt arbete. Självrespekt ska inte bero på andras åsikter. Ju mer en person tar hand om sig själv och sitt liv, desto högre är hans självkänsla. Omsorg kan ta olika riktningar.

Du måste vara lyhörd för dina egna känslor,de kan inte helt ignoreras. Då ökar det interna obehaget, och det blir mycket svårt att uppnå harmoni. Det är användbart att ställa frågor till dig själv om vilka känslor som upplevs för tillfället, vilken reaktion på det som händer och vad som är bedömningen av din egen reaktion. De kommer att hjälpa dig att förstå och förstå vad som orsakar en inre känsla av stolthet, och vad som tvärtom orsakar osäkerhet och självfördömande.

Faktorer som påverkar utvecklingen av självkänslaockså ligga i sin egen inställning till andra människor. När en person accepterar andra som de är och beter sig mot dem ärligt och uppriktigt, börjar han respektera sig själv mer och vara stolt över sig själv.

Vad sänker självkänslan?

Psykologer identifierar de viktigaste misstagen som minskar självkänslan och hindrar en person från att uppskatta sig själv.

• Självömkan.En person som hela tiden kommer ihåg sina misslyckanden känner sig olycklig och känner sig hjälplös eftersom han inte längre kan förändra någonting. Människor som inte kan hantera sina egna liv tycker ofta synd om sig själva. De överlämnar sig till omgivningens nåd och ser från sidlinjen när de själva "svävar" med strömmen. En person som är van vid att tycka synd om sig själv låter sig kritiseras, kränkas och såras.
• Anklagelser och klagomål.Det är svårt för en person som saknar självförtroende att ta ansvar. Det är mycket bekvämare för honom att skylla på någon annan för sina egna misslyckanden. Genom att förringa andra reser han sig och rehabiliterar sig själv i sina egna ögon. Ofta skyller en person på andra för sina svagheter och ger dem egenskaper som han inte gillar hos sig själv.
• Vanan att betrakta sig själv som en hopplös person.Aspekter av självkänsla som påverkar människors beteende är bland annat att analysera sina egna tillkortakommanden. En negativ inställning till sig själv visar sig också externt: begränsade rörelser, sänkt huvud, matta ögon. En person med hög självkänsla är fysiskt avslappnad och lugn.

Visar osäkerhet

Två huvudkriterier för deras beteende hjälper till att identifiera personer med låg självkänsla.

• Reaktion på kritik.Osäkra människor är mycket känsliga för även konstruktiv kritik, och tar alla kommentarer personligt. Låg självkänsla tillåter inte en person att adekvat bedöma situationen, erkänna och korrigera sina egna misstag.
• Användning av masker.Människor som sätter på sig olika masker anser sig vara värre än alla andra och försöker spela någon annans roll. När de tänker på frågan: "Låg självkänsla och dess inverkan på en persons liv", försöker de dölja sina sanna känslor och visa självförtroende. Detta kan uttryckas genom skryt, högljudda skratt eller förtrogenhet.