Rekreation och sport och hälsoturism –Detta är ett utmärkt tillfälle att tillbringa din semester inte bara med nöje, utan också med fördel. Naturligtvis är en resa av det här slaget kanske inte lämplig för fanatiker av lyx och komfort. Men om du är redo att offra nöjena med ett femstjärnigt hotell för ett fantastiskt djurliv, sånger runt elden och en fantastisk känslomässig bakgrund, då är aktiva typer av turism bara för dig. Detta kan vara en vandrings- eller cykeltur genom skyddade områden, berg och andra platser av intresse för dig, forsränning på kajaker och katamaraner, utgrävningar eller helt enkelt avkoppling med tält i de "extrema" förhållandena i en skog eller havskust som inte har ändå utvecklats av civilisationen.
Erfarna resenärer hävdar att det är detta sig över hinder, mödosamt klättra upp för en brant klippa, gå 30 km om dagen med en 10-15 kg ryggsäck kan du uppleva verklig tillfredsställelse och lycka. På tal om ryggsäckar... Låt oss ta reda på vad vi ska ta med på en vandring så att efter den bara återstår goda intryck och de varmaste känslorna.
Hög ett: kläder
Huvudregeln för vandringskläder är mångsidighetoch komfort. Du ska inte ta med dig halva sommaren och en fjärdedel av din vintergarderob. Du kommer att bli förvånad, men lejonparten av dina kostymer och klänningar kommer att förbli ensamma längst ner i din ryggsäck. Om du definitivt vill visa upp dig i alla dina kläder, så är det värt att komma ihåg att de flesta vilda skogar och berg, där tassarna på ett djur eller fågel kliver flera gånger oftare än en mänsklig fot, tyvärr, och kanske lyckligtvis, inte är utrustade med högteknologiska tvätterier och kemtvättar. Att tvätta och torka kläder under sådana förhållanden är ganska problematiskt. Och om du inte vill gå runt i landet och böja dig under tyngden av en påse med smutsiga kläder, tänk noga på din resande garderob. Låt det vara bekväma ridbyxor eller shorts av naturmaterial som inte fläckar, 2-3 t-shirts i bomull som på ett tillförlitligt sätt skyddar dina axlar från solens strålar, en huvudduk som andas, en panamahatt eller en keps som passar dina fötter perfekt utan att skava , rejäla skor. Du bör definitivt ta en varm version av toaletten: yllestrumpor, tjocka jeans, en tröja eller jacka. Och för att understryka din förmåga att vara charmig och feminin under alla förhållanden, ta en lätt, viktlös solklänning - den kommer väl till pass i Miss Hike-tävlingen. När det gäller underkläder är rekommendationerna liknande - naturliga, bekväma, snabbtorkande.
Hög två: hygien och första hjälpen-kit
Vad att ta med på en vandring från de många favoriternakosmetika? Liksom med tvätt kan problem uppstå med vattenprocedurer - färskvatten finns inte tillgänglig överallt i tillräckliga mängder. Den bästa lösningen i det här fallet är antibakteriella våtservetter, tvål, flera engångsschampopaket, en tandborste och tandkräm, en universell fuktighetskräm med ett kraftfullt UF-filter, en rengörande toner och dagliga bindor. Det är vettigt att lämna alla andra nöjen i modern kosmetologi, som duschgeler, balsam, masker, scrubs och ännu mer dekorativa produkter hemma.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt första hjälpen-kit.I bästa fall behöver du det inte alls, men det är fortfarande nödvändigt att ta hand om tillgången på vissa mediciner. Så, vilka mediciner ska du ta på en vandring? Flera sterila bandage, bomullsull, ett bakteriedödande självhäftande plåster och ett par fingerkuddar, väteperoxid, briljant grönt eller jod, en flaska alkohol - en obligatorisk första hjälpen-kit för mindre skador. Dessutom kan du behöva följande mediciner: smärtstillande, antidiarrémediciner, förkylningsmediciner. Se till att ta aktivt kol, myggmedelssalva, Rescuer och Panthenol-D spray.
Hög tre: sovplats och mat
Vanligtvis kommer resans deltagare överens i förväg omvem ska ta ett tält, vem som ska ta en yxa, kittel eller gasbrännare och vem som ska ta mat. Vad ska man ta med på en vandring förutom detta? Du kommer definitivt att behöva skumskum, en varm sovsäck och en handduk. Detta set gör att du bekvämt kan tillbringa natten även utan tält. Besticken du behöver är en metallskål, mugg och sked.
Höga fyra: gott humör
"Jag älskar att resa" - denna tanke är nödvändigSe till att lägga den i din nästan monterade ryggsäck. Genom att då och då ta ut den i ljuset kommer du att kunna ta dig över de brantaste backarna och farliga forsarna, alla olägenheter och strapatser med campinglivet. Så, självförtroende, en positiv attityd, en törst efter äventyr – och fram emot att erövra okända avstånd!
