Sallader är en integrerad del av hurfestligt och vardagligt bord. Och att lägga till frukter till dem gör dem bara friskare och smakligare. För närvarande har sallader med tillsats av ananas fått enorm popularitet. Denna exotiska frukt kan användas både färsk och konserverad.
Sådana salladsnäringsläkare rekommenderar människorär överviktiga, eftersom ananas bidrar till effektiv förbränning av fett. Som förberedelse är de ganska enkla och kräver inte en stor investering i tid. Det finns många recept för sådana sallader på grund av att ananas är perfekt kombinerad med nästan alla ingredienser. Prova de föreslagna recepten för hälsosamma och läckra rätter.
Ananas- och kycklingsallad
Для того чтобы его приготовить, нам понадобится:ett halvt kilo kyckling, en burk med konserverad ananas, en apelsin eller så kan du ta två mandariner, ett glas kokt ris, en burk med majonnäs, två matskedar gräddfil och allt grönt att smaka.
Recept: förbereda salladdressing.För att göra detta, bland majonnäs, gräddfil, juice från ananas i en kopp och blanda väl. För att salladen med ananas och kyckling ska behålla sin form, ska förbandet inte göras för flytande.
Koka fileten eller stek om så önskas och skär i små bitar.
Finhacka greenerna och tillsätt till det kokta riset.Vi tar en salladskål, sprider köttet och häller förbandet. Vi lägger ris ovanpå köttet och häller över förbandet igen. Lägg sedan ananan, apelsinen eller mandarin. Skålen är klar.
Sallad med ananas och kyckling kan ändras lite. I stället för ris kan du ta riven ost eller svamp. Det visar sig mycket välsmakande och tillfredsställande.
Ett annat alternativ: sallad med ananas och kyckling och ägg.
Vi behöver: kycklingbröst, 300 gram svampar, tre kokta ägg, en skiva ost, en lök, tre vitlöksklyftor, en halv burk ananas (konserverad) och lätt majonnäs för dressing.
Förberedelse:skär svampen i skivor, finhacka löken och stek allt i en kastrull, glöm inte att salta. Koka bröstet och skär i bitar. Skär de kokta äggen i kuber. Osten kan rivas eller skäras i små kuber om så önskas. Kombinera alla produkter och lägg till ananasbitar. Mal vitlöken med en vitlökspress, tillsätt till majonnäs, blanda och häll salladen. Tillsätt salt om det behövs.
Ananas- och vitlökssallad
Ingredienser: 300 gram ost (hård), en burk ananas på burk, tre vitlöksklyftor, majonnäs.
Förberedelse: ta bort ananas från burken, låt saften rinna av och skär i kuber.
Mal ost och vitlök på ett fint rivjärn. Blanda allt, tillsätt majonnäs och blanda.
Skiktad kyckling och ananas sallad
För att förbereda det behöver du:ett stort kycklingbröst, en burk med konserverade ananas, två äpplen (helst gröna), en medelstor lök, en burk burk majs, 200 gram hård ost.
Förberedelse:Koka bröstet i saltat vatten tills det är ömt eller stek i en stekpanna och skär i små bitar. Skala äpplen, klipp ut kärnan och skär i små kuber. Hacka löken tunt i halva ringar. Riv osten på ett medelstort rivjärn.
Nu tar vi en bred salladsskål och lägger ut produkterna i lager:
Det första lagret är ananasbitar.
Det andra lagret är bitar av kycklingfilé.
Det tredje lagret är äppelkuber.
Det fjärde lagret är lök.
Det femte skiktet är majs utan vätska.
Och det sista lagret är riven ost.
Vi täcker försiktigt varje lager med majonnäs ochtillsätt lite salt om det behövs. På ytan av salladen drar du ett spindelnät av majonnäs och skär ut en liten spindel från olivoljan. Det visar sig vara mycket gott, vackert och originalt.
Smaklig måltid!
