Tänk på vad som kommer först till dig igå när du hör orden "bastu" och "bad"? Du föreställer dig verkligen ett tvättstuga, ett ångrum och en plats för en trevlig tidsfördriv i vännernas sällskap. Det är osannolikt att du tror att en bastu och ett badhus inte är samma sak. Så vad är skillnaden mellan ett badhus och en bastu i konventionell mening?
Lite historia
I dag tros det att torr ånga definitivt används i bastun, men detta var inte alltid fallet. Att svara på frågan om hur badet skiljer sig från bastun är därför värt att vända sig lite till historien.
Раньше настоящая финская сауна ничем не skilde sig från det klassiska ryska badhuset, och det drunknades ”i svart”. Detta innebär att härden smältes direkt i rummet där tvätten ägde rum. När rök fyllde hela utrymmet släpptes det genom öppna fönster och dörrar eller ett ytterligare hål i taket. När all rök kom ut blockerades åtkomsten till rummet och det var möjligt att ånga. Enligt ögonvittnen kan man hitta liknande bad där till idag, men i de stora vidderna från före detta Sovjetunionen antas det för närvarande att denna ”barbariska” metod inte längre används, och den finska bastun har förvandlats till något helt annat.
Låt oss ta ett ångbad, spelar det ingen roll - var?
Konstigt nog är många människor inte riktigtförstå vad skillnaden är. Bastu och badhus är institutioner där människor tar hygienprocedurer. Utan tvekan är båda ångrummen extremt användbara - de hjälper till att gå ner i vikt, rengöra kroppen från toxiner och toxiner.
Men i badhuset på grund av användningen av såkallas lätt ånga, kan du inte bara sitta eller ligga på en hylla, utan spendera tid mycket mer aktivt än i en bastu. I badet måste du gå, ge parken, ånga dig själv eller en vän med en kvast. "Men du kan komma in med doftande ånga i bastun också", säger du, och du kommer att ha helt rätt. Men på grund av ett helt annat ventilationssystem kommer sådan ånga inte att hålla länge, bara ett par minuter.
Vad är skillnaden mellan ett badhus och en bastu, och hur liknar de?
Om vi tänker på moderna bad och bastur, har de bara en likhet - de tvättar sig själva där. Allt annat är ordnat annorlunda där.
Den största skillnaden mellan bastu och bad ärångan och fuktighetsnivån är varm och torr i det första och fuktig och varm i den andra. Det finns också skillnader i arrangemanget av själva byggnaden. Badet består oftast av ett eller två rum - direkt ångrum och omklädningsrum, och bastun kräver minst tre: ett omklädningsrum, ett ångbad och en dusch eller pool. Eftersom det finns fler pauser mellan besök i ångbadet i bastun än i badet, är omklädningsrummen vanligtvis utrustade med möbler där du kan sitta och prata över en kopp te eller örtte.
Du kan också utföra kosmetiska förfaranden -i bastun är det vanligt att använda aromatiska oljor, omslag och masker. Eftersom fuktigheten i badet är mycket högre - det finns inget behov av långa pauser mellan samtal, därför utförs wellnessprocedurer ofta direkt i ångrummet.
Temperaturregim och procedurer
Som redan nämnts, temperaturen i bastun och badetväsentligt annorlunda. Det finska ångrummet når + 110–130 ° C, medan luftfuktigheten förblir på nivån 5 till 10%. Du kan stanna i ett sådant ångrum högst 10 minuter åt gången, pauserna mellan samtal bör vara betydande - 30-40 minuter.
Temperaturen i ett klassiskt ryskt bad är mycketden är mildare och överstiger sällan 70 ° C, och på grund av den höga luftfuktigheten (cirka 60%) är det mycket lättare att stanna i den. Du kan ta ett ångbad i upp till 25 minuter och 10-15 minuter räcker för kylning och vila.
En annan punkt som talar om hur det är annorlundaett bad från en bastu är användningen av en kvast. I det ryska badet är det ett obligatoriskt attribut, och olika kvastar används för olika ändamål: björk - för lätt massage och ek - för att injicera ånga närmare kroppen. Konsten att använda kvastar på rätt sätt är ganska svårt, och inte alla kan verkligen bemästra det, så en bra badvakt är guldvärd.
I en bastu vid en temperatur på + 130 ° C behöver du inte prata om en kvast - du kan få allvarliga brännskador och kvasten torkar snabbt ut och går sönder.
Hur man utrustar en bastu hemma
Huvudskillnaden mellan bastu och bad äratt den första kan ordnas även i en lägenhet, med den andra är det omöjligt. Enligt vissa rapporter har varannan familj i Finland sin egen ångbastu i sin lägenhet.
Processen med att utforma sådana strukturer är inte så enkel som det kan tyckas vid första anblicken, så om du aldrig har haft sådana färdigheter är det bättre att vända dig till specialister.
Det mest populära materialet för att bygga bad eller bastu är trä.
Vilken isolering är bättre att använda
För att ditt bad ska värmas upp snabbare ochbibehållen värme längre är det nödvändigt att tillhandahålla högkvalitativ isolering under konstruktionen. I det här fallet är det nödvändigt att inte bara isolera väggarna utan också taket.
Isolering för bastur och bad kan vara mycket varierande:
- mineralull;
- glasfiber;
- Frigolit;
- basaltull;
- penoizol;
- penofol och mycket mer.
De bästa anses vara de typer av isolering som har ett folielager. Sådana material absorberar inte fukt och är utmärkta isolatorer.
Tänk på enheten av ett bad, en bastu, glöm intehögkvalitativ ångspärr, annars kan även isolering av högsta kvalitet vara värdelös. Ånga kommer att kondensera i den, detta kommer att leda till förlust av dess isolerande egenskaper. Om du bestämmer dig för att spara vägg- och takisolering helt när du installerar ett bad eller en bastu, kommer ångan att sippra igenom sprickorna och kondensera mellan de inre och yttre väggarna - detta hotar med aktivt sönderfall och bildandet av mögel. Därför, ju oftare du använder badhuset, desto tidigare måste du göra större reparationer.
Vem har beställts till badhuset
Det finns ett populärt ordspråk i Finland attett besök i bastun visas för alla som kan nå den. Men trots alla fördelar har bastur och bad också negativa sidor. Till exempel kan personer med vissa hjärt-kärlsjukdomar eller astma använda bastun endast med tillstånd från en läkare. Om ditt blodtryck stiger stadigt över 200 mm Hg-märket, är du definitivt förbjudet att besöka badet! Du bör inte besöka badhuset med tuberkulos - i den heta fuktiga luften multiplicerar Kochs bacillus mycket mer aktivt - du riskerar inte bara att försämra ditt tillstånd utan ökar risken för infektion hos andra. Kontraindikationer för att besöka bastun eller badet är också nästan alla hudsjukdomar och vissa sjukdomar i centrala nervsystemet: Parkinsons sjukdom, epilepsi, betydande psykiska störningar.
slutsats
För hundra år sedan, ett ryskt bad, förutom dess egetdirekt syfte, hade en viss helig mening. Där grälade och försonade, födde och döpte barn, höll viktiga förhandlingar, undrade över den förlovade och bad huset om välbefinnande i familjen.
Modernt bad, bastu, recensioner som oftarealla positiva, förlorade sådana "magiska" möjligheter, men lämnade efter sig inte mindre mirakulösa helande egenskaper. Trots alla skillnader är det viktigaste att besöka någon av dem bidrar till utmärkt hälsa, förbättrad hälsa, god vila och avkoppling. Så - med lätt ånga!
