Alla ska vara fysiskt aktivavara närvarande i livet exakt i den utsträckning som kroppen behöver det för att bibehålla ett hälsosamt tillstånd och form. Tid för fysisk träning på dagis bör ingå i varje barns schema. Detta är nödvändigt, eftersom sport är nyckeln till barnets hälsa.
Men det har länge blivit klart att enkel löpning, meneffektivt, men tråkigt och blir snabbt tråkigt för barnet. Och resultaten av förlossningen visas inte snart. Många lärare har provat och bevisat effektiviteten av olika övningar med utrustning för fysisk träning. Bland dem finns en boll, ett hopprep, en båge, ringar och ett band.
Sportutrustning för fysisk träning på dagis
Var och en av de nämnda sportutrustningarna harstor inverkan på mentalt och fysiskt välbefinnande med rätt träning. Denna sportutrustning kommer aldrig att göra träning tråkig, eftersom det finns ett stort utbud av spel som enkelt kan inkluderas i träningsrutinen.
Generellt sett var och en av dessaskal avsevärt ökar uthålligheten hos barn i alla åldrar, inte bara förskolebarn. Det är därför det aldrig är för sent att engagera sig med dem. Förutom utvecklingen av den vestibulära apparaten och musklerna kommer flerfärgade bollar, ljusa ringar och fascinerande band att säkerställa en intressant fysisk träningsklass. Barnen kommer att bli glada!
Boll
Om vi betraktar sportutrustning en efter en, kommer den första utan tvekan att vara bollen. Den är utmärkt för att utveckla hela kroppens muskler, särskilt benen och ryggen, eftersom den är mest lämpad för detta.
En extra bonus som detta gersportutrustning är en ökning av uppmärksamhet och koncentration, eftersom övningar med en boll är komplexa och kräver vissa ansträngningar från barnet. Du kan dock bemästra dem snabbt nog och efter bara ett par lektioner kan du aktivt använda bollen för att lindra spänningar hos ditt barn. Sådana spel kommer att lära honom att slappna av när som helst.
Hopprep
Hopprep anses vara en universell sporten projektil som passar alla utan undantag, inte medräknat barn med vissa typer av sjukdomar. Forskare har bevisat att träning med denna sportutrustning kan ge lika många fördelar som löpning, samtidigt som det kräver betydligt mindre ansträngning och tid.
Ring
Icke-traditionell utrustning för idrott idagis är en garanti för barns intresse. Hoop-träning kan ge ett barn mycket. Denna sportutrustning utvecklar flexibilitet hos barnet och håller även vissa muskler tonade som ingen annan fysisk träning.
band
Icke-traditionell utrustning för idrott idagis - det här är till exempel ett band. Övningar med denna sportutrustning ger barnet lätthet och nåd i rörelser, samt kontroll över hela kroppen. Barn blir mer fokuserade, vilket hjälper dem att hålla sig aktiva under lång tid. Inte mindre viktigt är det faktum att träning med tejp lugnar barnets psyke. Det är som att titta på eld eller vatten.
ringar
Ringar är en typ av sportutrustning somkombinerar alla tidigare. Detta är mer än icke-traditionell utrustning för fysisk träning på dagis. Ringar utvecklar nåd på samma sätt som ett band, även om de är lite mindre, låter de dig träna alla muskelgrupper, utveckla styrka och uthållighet. Huvudsaken i denna sportutrustning är att välja rätt typ av träning.
Gör-det-själv icke-traditionell utrustning för fysisk träning på dagis: tips och tricks
Ingjuta hälsosam livsstil färdigheter, skapamotivation för sport, övningar och gymnastik är bland prioriteringarna för att förbättra barnets hälsa. Inte den minsta roll i denna fråga spelas av en ordentligt organiserad subjekt-spatial miljö. Det ska vara intressant, utvecklande och främja fysisk aktivitet. För att göra detta gör läraren ganska ofta utrustning för dagis med sina egna händer. Sådan utrustning underlättar implementeringen av nya intressanta och spännande spel i klassrummet. Detta kommer att tillåta barnen att "ta en paus" från ständigt upprepade övningar, och läraren kommer att kunna implementera nya idéer och lärandeuppgifter med minimala pengar.
Vad behövs för ny utrustning?En mängd olika avfallsmaterial, till exempel påsar, band, Kinder överraskningsfodral och mycket mer. Naturligtvis behöver du fortfarande tålamod. Utrustningen och sportutrustningen som listas nedan kan användas både i fysisk träning och i vardagen.
Produktionen av sådan sportutrustning är det intekräver stora ekonomiska utgifter. I grund och botten använder den olika avfallsmaterial eller saker som förmodligen kan finnas i varje hem. Produktionen av sådan utrustning sker med minimal utgifter för tid och energi, medan resultatet är en mycket ljus rekvisita som lockar uppmärksamhet. Det främjar utvecklingen av arm- och benmuskler, noggrannhet, fingerfärdighet, koordination och uppmärksamhet.
Hur ska icke-standardutrustning se ut?
Sportutrustning som inte är standard måste finnas iförst och främst, säkert: det ska inte finnas några vassa delar. Kompakt, eftersom det kommer att behöva förvaras på ett litet område, och samtidigt så effektivt som möjligt. Sportutrustning måste göras tekniskt avancerad och lätt att använda, universell och estetisk.
Pigtails
Materialet för denna sportutrustning är bomull eller ylletrådar. Mål: används i idrottsklasser och under utomhusspel.
Hantlar
Hemgjorda hantlar för barn är gjorda av tvårunda plastflaskor, en träpinne för att koppla ihop dem, färgad tejp eller eltejp. Du kan använda ärtor eller sand för att fylla. Syftet med utrustningen är att utveckla armstyrka och främja en kärlek till sport.
Du kan göra hantlar i form av godis.För att göra detta behöver du plastflaskor, fyllmedel (sand, ärtor) och band för att dekorera projektilen. Utrustningens mål: utveckling av handstyrka och barnets fysiska egenskaper.
Kasta påsar
Material för denna projektil:tätt tyg och fyllmedel - sand, ärtor eller något annat. Syftet med utrustningen är att utveckla styrkan i barnets händer. Används för utomhusspel och kast, samt för utveckling av finmotorik.
Kryssrutor
För att skapa denna projektil, satintyg av olika färger, men alltid ljusa färger. Kebabspett används till skaftet. Mål för sportutrustning: utveckling av armstyrka, uppmärksamhet, koncentration. Använd för utomhusspel.
Flerfärgade kepsar
Material för tillverkning av utrustning:plastflaskor som skärs på mitten, självhäftande film för att matcha färgen på korken - så att barn inte blir förvirrade och glömmer vilken färg de behöver samla.
Sportutrustningens uppgift:agilityträning, utveckling av koordination, fingerfärdighet, noggrannhet. Spelalternativ: strö korkarna på golvet och blanda. På lärarens kommando "En, två, tre" måste barnen samla korkar - var och en i sin egen färg. Den som samlar dem först vinner.
Roliga pennor
Sportutrustning Material:färgpennor, Kinder överraskningsbehållare, syntetisk sladd. Syfte: hjälper till att förhindra plattfot, används för fotmassage. Dessutom förbättrar det blodcirkulationen i fingrar, händer och underarmar.
Denna sportutrustning kan användas för att massera handflatorna (om du roterar pennan i handflatorna), fingertopparna och handryggen. Även lämplig för fotmassage.
