Alla mammor vet vad den bästa maten är tilldet lilla barnet är modersmjölk. Men tiden kommer, och det är dags att introducera kompletterande livsmedel, för att mata barnet med vuxenmat. Och om allt är mer eller mindre klart med kompletterande livsmedel, då vet inte alla mammor vad barn matas per år. Och allt är ganska enkelt!
regler
Innan du tillkännager en liten lista över produktermat och måltider för ett barn i det andra levnadsåret, det är värt att säga att kosten för en sådan baby kommer att vara något annorlunda än en vuxens. Han behöver äta var fjärde timme, så eftermiddagssnacks och mat innan läggdags kommer att vara obligatoriska. Dessutom måste mamman fortfarande noggrant övervaka barnets reaktion på de nyligen introducerade produkterna, eftersom de kan orsaka allergier eller andra oönskade ögonblick. Och naturligtvis måste du komma ihåg att barn (såväl som vuxna) bara behöver laga mat från högkvalitativa och färskaste produkter. Och oavsett hur mycket du vill skämma bort dina smulor med smaskiga, är det bättre att utesluta kakor, choklad och andra livsmedel som innehåller stora mängder socker från barnets kost.
frukost
Så vad får barnen till frukost om året?Den första måltiden bör vara mycket tät, eftersom barnet inte har ätit på hela natten, så han kommer att vara hungrig. Du kan göra en smulomelett för ett par och ge en halv skiva bröd, oljad. Det är värt att notera att det är bättre för sådana småbarn att använda vitt bröd, eftersom det är mycket lättare att smälta. Du kan ge ditt barn gröt till frukost (både glutenfri och glutenhaltig), du kan tillsätta lite olja i gröten. Man bör också komma ihåg att barnet vill dricka frukost. För detta är barnte, kompott, uzvar, gelé eller juice lämpliga.
lunch
Om en mamma vill laga lunch till sitt barn är det värt detkom ihåg att menyn för smulorna under det andra levnadsåret kommer att vara ungefär densamma. Därför kommer råden om hur man matar barnet (ett och ett halvt år eller två är inte viktigt) vara ungefär detsamma. Så lunch kan bestå av en grönsakssallad, där alla ingredienser rivs. Detta följs av soppa - grönsak eller mejeri. Det är viktigt att komma ihåg att du inte ska ge ditt barn pasta mer än en gång i veckan. Det är också bättre att inte överanvända potatis, eftersom den innehåller mycket stärkelse. Efter soppan kan barnet få en grönsakspuré gjord på en blandning av olika grönsaker. Vi får inte glömma köttet. Den tillagas separat, du kan göra köttbullar eller ångade kotletter. Fisk ska inte ges för ofta, bara ett par gånger i veckan, det är bättre att tillaga den eller ånga den också. Lunchen sköljs ner med kompott eller juice.
Mellanmål
Vad matar de barnen om året för ett mellanmål på eftermiddagen?Här kan du ge din bebis mager keso, yoghurt, kefir, sufflé. Fruktpuréer är också gott. Närmare sex månaders ålder kan du erbjuda pannkakor med keso, kakor (hemgjorda eller speciella, för barn), eftersom barnet redan har tillräckligt med tänder för att tugga allt. Du kan dricka igen te, juice, kompott, uzvar.
middag
Vad får barnen till middag om året?Gröt eller grönsakspuré är perfekt här, det är möjligt med kött eller fisk. Fruktpuréer passar bra till middag som mellanmål. Det är nödvändigt att vara mer försiktig med drycker, eftersom det är bättre att inte ge ett barn mycket att dricka på natten.
Före sängdags
Näring är också viktigt för barn under det andra levnadsåret.före sängdags. Om barnet fortfarande ammar räcker det med bröstmjölk. Om inte kan du ge mjölkgröt, babykefir eller yoghurt. Det är bättre att vägra dricka. Hur man matar ett barn 2 år före sänggåendet är upp till mamman att bestämma, men i denna ålder förändras kosten redan något och barnet behöver kanske inte så sent matintag.
