Дијабетес мелитус је врло честа ендокрина болест. 90% свих пацијената има дијабетес типа 2.
Ову врсту карактерише висок садржај у шећер у крви у као резултат неправилног метаболизма угљених хидрата.
Углавном оболите од друге врсте дијабетесагојазни људи старији од 45 година. За разлику од дијабетеса првог типа, када се инсулин не производи, код другог се производи инсулин, али је осетљивост тела на њега смањена, постаје неактиван.
Узроци дијабетес мелитуса нису у потпуностипроучавао. Полако се развија и асимптоматски је. Често се болест открива током медицинских прегледа или у лечењу других болести. Знаци као што су интензивна жеђ, често и обилно мокрење, сува уста, сврбеж коже, умор, стална глад и фурункулоза могу вас упозорити.
Дијабетес мелитус било које врсте је неизлечив, али са њимможете живети срећно до краја живота ако следите све лекарске препоруке. Правилна исхрана игра главну улогу у одржавању квалитета живота код дијабетеса типа 2. Дијета ће помоћи у нормализацији нивоа глукозе у крви чак и без лекова.
Па, која је препоручена дијета за дијабетес типа 2?
Пошто је ова болест оштетила метаболизамугљени хидрати, главни задатак је да се обнови. То се може постићи ако уђу у тело равномерно. Само правилном исхраном дијабетес типа 2 може се држати под контролом. Дијету за пацијента саставља ендокринолог, узимајући у обзир старост, тежину, пол, начин живота.
Пре свега, морате запамтити основне принципе исхране код дијабетеса.
Препоручује се јести често - до шест путау једном дану. Посматрајте дијету строго по сату. Половина конзумираних масти су биљне. Свакодневно у исхрану треба да укључите поврће. Сва хранљива састојка морају бити свакодневно присутна.
Дијета за дијабетес мелитус типа 2 мора нужно садржати млечне производе са ниским садржајем масти, млеко, јела од њега.
Неопходно је потпуно искључити из дијете:слаткиши, чоколада, шећер, сладолед, џем, конзерве, колачи, пецива и друге слаткише. Није препоручљиво јести смокве, суво грожђе итд. Потребно је ограничити или искључити употребу мајонезе, путера, сланине, кобасица, кобасица, маргарина, масног меса и рибе, кајмака, масног скутног сира и сира, семена, орашастих плодова, изнутрица, пржених, зачињених, димљених, сољених.
Дијабетичари типа 2 имају тенденцију гојазности, па би се њихова дијета требала усредсредити на губитак килограма. Бројање калорија је од велике важности у исхрани таквих пацијената.
Дијабетес типа 2 са нормалнимтежина је потребна дневно од 1600 до 2000 кцал, у зависности од начина живота и раста. Дебелим људима треба мање калоричне хране - потребно је 10 до 20 кцал по килограму тежине.
Протеини, угљени хидрати и масти се уносе у пропорцији: 20% протеина, 30% масти, 50% угљених хидрата. Сво поврће, осим кромпира, може се јести без ограничења.
Дијета дијабетеса типа 2 може укључиватинемасно месо, црни хлеб (око 200 грама). Купус, парадајз, краставци, ротквица, цвекла, репа, зеленило - без ограничења. Али шаргарепа и кромпир - у малим количинама. Бобице и воће треба одабрати слатко кисело и кисело (око 300 грама). Од пића препоручује се пити зелени и црни чај, млеко, сок од парадајза, слабу кафу, пића од цикорије, сок од киселих бобица и воћа.
Такви пацијенти треба да се одрекну алкохола, јер су алкохолна пића висококалорични производ.
Дијета за дијабетес типа 2 треба да буде формулисана тако да дијета буде разноврсна. Потребно је уредити дане млека, рибе, поврћа, меса.
Дакле, код ове болести је неопходнострого се придржавајте дијете и једите нискокалоричну храну. Дијета дијабетеса типа 2 мора се одржавати током целог живота. Правилна исхрана је кључ нормалног, испуњеног живота.
