Понекад се појаве ситуације у којима миосећамо огромну, готово неодољиву привлачност према одређеној особи. У физиологији постоји врло једноставно објашњење овог феномена. Овај процес се назива овако: либидо. Стога ћемо покушати детаљније да разумемо шта је либидо уопште.
То је инстинктивна привлачност према појединцусупротног пола. У исто време делује као једно од најјачих и најрањивијих осећања. Удубљујући се дубље у проучавање питања шта је либидо, може се разумети да је то сложена комбинација емоционалних, психолошких и физиолошких компоненти. Са становишта физиологије, процес обезбеђују хормони: женски естрогени и мушки андрогени. У здравом људском телу стално се производи одређена количина ових хормона, што осигурава нормално функционисање репродуктивног система и, сходно томе, стимулише либидо. Међутим, постоје ситуације у животу које провоцирају погрешну производњу хормона. Ако се њихов ниво смањи, као резултат, долази до сексуалне импотенције, па чак и импотенције. Велики број њих такође има неповољан ефекат - могу се јавити сексуални и ментални поремећаји. Разлози који утичу на смањење либида могу бити врло различити: умор, депресија, болест, лекови, промене повезане са узрастом. Изумирање либида је специфична болест која захтева правовремену дијагнозу и лечење.
Занимљива чињеница је да проводите пуно времена уУ потрази за информацијама о томе како повећати либидо, можете пронаћи разне савете, од којих ће сваки бити користан и ефикасан на свој начин. На крају крајева, либидо је у ствари психолошко расположење и одређени емоционални однос према човеку. Понекад чак и једноставна промена пејзажа или нека врста романтичне ситуације могу допринети снажном сексуалном нагону.
Дакле, некако смо схватили шта је либидо,сада треба обратити пажњу на мере за његово повећање. Почнимо са мушкарцима. Прво и најважније правило за њих је правилна исхрана. Храна треба да буде богата витамином А (млеко, жуманце, говеђа јетра) и витамином Ц (агруми, шипкови, јабуке, купус), фосфором (кикирики, бели лук, бадеми), цинком (овас, остриге, цвекла, пасуљ , житарице, огрозд, малине, свињетина). Можете јести гинсенг, благотворно делује на потенцију. И познати афродизијаци добро делују. Истовремено, неопходно је правилно уравнотежити дневну исхрану тако да увече нема тешке хране. Други важан услов је пуно спавање (8 или више сати), јер ноћу се најактивније производе полни хормони.
Жене се чешће окрећу питању да лишта је либидо, зашто постепено бледи и како га спречити. Њихов недостатак сексуалне жеље у већини случајева је из више разлога одједном: умор од дугих година брака и подизања деце, осећај изгубљености у лавиринту породичних брига и кућних послова, заузета каријера и осећај недостатка време за хобије, хобије и само бригу о себи. Да би се повећао либидо, потребно је започети са решавањем ових проблема.
Пре свега, требало би да схватите да нистесу жртва породице. Неке младе жене много година проводе покушавајући да заснују породицу. Они само желе да се брину о свом мужу и деци, а ви то већ имате! Требао би бити сретан. Истовремено, уопште није неопходно заборавити на себе. Одвојите време за своје хобије и активности.
Читајте женске романе.Не бојте се и не оклевајте да то учините, јер управо је ова врста литературе способна да жени врати страст, романтику и сплетке. Купите себи ново секси доње рубље због којег се осећате пожељно. Промените изглед понекад: фризура, ормар. Такође можете променити декор у спаваћој соби.
Повремено шаљите децу баки и деки да буду сама са супружником. У исто време, не штедите новац за заједничке посете биоскопима, ресторанима или музејима.
Генерално, све методе су добре. Главно је не бити беспослен, јер сексуални живот је важан део везе.
