Човек у било ком узрасту жели да останевисина у интимним стварима. Да би успео, не само да мора чешће да води љубав или да узима посебне лекове, већ и да се правилно храни. Који производи за потенцију ће бити најкориснији, можете сазнати из овог чланка.
Остриге против превремене ејакулације
Ово је можда најпопуларнији производповећање потенције. Верује се да је Казанова јео 60 ових морских плодова дневно. И он се, као што знате, одликовао својом посебном генијалношћу у љубавним пословима скоро током свог живота. Савремени мушкарци треба да следе његов пример ако желе да дуго остану здрави. Али остриге треба да конзумирају умерено. И, узгред, не само за повећање потенције, већ и за спречавање превремене ејакулације.
Флоундер повећава "ефикасност" мушког органа
Месо иверке је познато по свом укусуквалитете и корисности за здравље мушкараца. Садржи много различитих витамина, цинка, есенцијалних аминокиселина и других важних елемената у траговима. Добро се апсорбује у телу, повећава отпорност на стрес и имунитет. Активно утиче на "виталност" мушког органа. Пре употребе овог производа у терапеутске и профилактичке сврхе, мора се прокувати за потенцију.
Скуша помаже у повећању либида
Још једна риба која је позната по својој корисностиза тело човека. Али можете га користити само кувано или печено. Само тако може да сачува у свом саставу тако важне супстанце као што су омега-6 и омега-3 киселине, фосфор и јод. Вреди напоменути да једење скуше такође може помоћи у побољшању либида и сперматогенезе.
Репа побољшава сперматогенезу
Овај производ за потенцију је користан за мушкарцездравље због свог богатог састава, који укључује: витамине Ц, Б и А, никотинску киселину, разне елементе у траговима. Може се користити за превенцију рака, побољшање сперматогенезе и либида, нормализацију циркулације крви. И такође као анестетик, средство за зарастање рана и рестаурацију. Постоји много начина да се кува репа, али је боље направити салате од њих.
Орашасти плодови подстичу еректилну функцију
Јести орахе сваки дан, посебно уу комбинацији са медом, помаже у повећању еректилне функције, побољшању циркулације крви, вазодилатацији, јачању имунитета. Као најбољи производ за потенцију, сваки мушкарац треба да укључи у исхрану: бадеме, индијски орах, лешнике, кикирики, орахе. Не нужно у облику у којем се продају. Са њима можете правити салате или лагане тепсије.
Поврће повећава сексуални нагон
За производе који повећавају потенцију код мушкараца, можетеукључују бели купус, шећерну шаргарепу, цвеклу, лук, обичан бели лук и ротквице. Ово поврће, улазећи у тело, ојачава га, повећава имуни одговор, побољшава рад дигестивног тракта, испуњава тело корисним витаминима и микроелементима. Веома се добро апсорбују, појачавају либидо, повећавају либидо. У медицинске и профилактичке сврхе можете користити и горњи део поврћа и подземље.
Месо побољшава квалитет сперме
Одговарајући на питање која се храна повећавапотенцију, црвено немасно месо и његове дијететске врсте не треба пропустити. Мушкарцима се саветује да у исхрану укључе зечеве, говеђе, коњско месо, пилетину, ћуретину и препелицу. Такво месо побољшава квалитет сперме, помаже у регулисању лучења хормона и засићености ћелија кисеоником. Боље је користити динстано или кувано.
Морски плодови садрже афродизијаке
Поред острига и иверка већ поменутих у чланку,за мушкарце је корисно користити производе за потенцију, дониране од мора. Конкретно, у исхрану треба укључити шкампе, јастоге, кавијар (црни и црвени), рибље уље. Ови морски плодови су богати хранљивим материјама. Они укључују масне киселине, селен, разне елементе у траговима, укључујући фосфор и калцијум, и минерале. Поред тога, они су шампиони по броју афродизијака. Морате брзо и кратко да кувате морске плодове. То ће им омогућити да сачувају читав скуп вредних супстанци. Боље је јести печено или кувано.
Кафа и чоколада доносе срећу и задовољство
Фенилетиламин и кофеин садржани у њимапроизводи за потенцију код мушкараца су по свом деловању слични допамину и серотонину. Они су у стању да активирају рад оних можданих центара који су одговорни за осећај среће и задовољства. И такође доприносе повећању општег тонуса тела и либида човека. Међутим, не треба да се заносите чоколадом и кафом! Према многим лекарима, дневно се не може конзумирати више од 40 грама природне чоколаде и 1 шоља кафе.
Бобице и воће вам омогућавају да останете "џин"
Воће и бобице морају битиући у исхрану човека који жели да остане џин у љубавним пословима. Јабуке, банане, авокадо и јагоде могу да имају најбољи ефекат на организам. Садрже посебне елементе у траговима који помажу у побољшању протока крви у свим органима. Банане су такође у стању да обезбеде упорну ерекцију и продуже трајање односа. А у саставу јагода постоји цинк, који је укључен у синтезу тестостерона у телу. Такође ће бити корисно да човек једе грожђе, малине и манго.
Целер - аналог "вијагре"
Још један производ за повећање потенције јецелер. Многи лекари га називају аналогом "вијагре" и препоручују употребу за поремећаје либида, еректилну дисфункцију, инфекције генитоуринарног система. И такође за превенцију простатитиса. У медицинске сврхе можете користити корење и стабљике ове биљке.
Мед за нормализацију сексуалних функција
Мед има позитиван ефекат на телоosoba. Помаже у побољшању функционисања репродуктивног система, нормализацији сексуалне функције, побољшању квалитета сперме и повећању виталности сперме. Помаже у спречавању развоја импотенције. Због тога се препоручује свим мушкарцима, без изузетка. За најбољи ефекат, мед треба конзумирати заједно са орасима. Да бисте направили лек, потребно је да помешате 150 грама здробљених ораха и 1 тбсп. кашику меда, ставите у фрижидер. Једите 1 тбсп. кашика три пута дневно 2-3 минута пре оброка.
Зачини и биље подстичу проток крви
Научници су одавно доказали да јела тозачињене оријенталним зачинима, позитивно утичу на мушки либидо. Најбољи су: кардамом, црвени и црни бибер, гинсенг, ђумбир. Они промовишу добар проток крви до правих "места" мушког тела. И, поред тога, значајно побољшавају расположење.
Пиће за повећање потенције
Зелени и црвени чај такође се повећавајупотенција код мушкараца. Први садржи доста цинка који доприноси производњи тестостерона, а други садржи посебне аминокиселине које регулишу сексуалну функцију и метаболизам. Али зелени чај је боље пити свеже скуван, одмах после јела, а црвени топао, у касним поподневним сатима. Тада ће ова пића имати ефикаснији ефекат на тело. За јачање мушког здравља може се пити и црни чај, али му треба додати листове рибизле, шипак или гранчице кантариона.
Лимунов сок је такође веома користан за мушкарце.Треба га додати у било које пиће како би убрзао метаболизам и метаболичке процесе у телу. Можете направити и посебан коктел од 2 препелица јаја, 2 кашичице меда и сока исцеђеног од пола лимуна. Мешавина хранљивих материја садржаних у овим производима неће радити ништа горе од Виагре. Још један здрав напитак је онај направљен од мешавине сока шаргарепе и брезе. За најбоље резултате, требало би да га пијете сваки дан (једна по једна чаша).
Сексуални учинак мушкарца је такође способанповећати протеинске шејкове, бујон од маслачка, сок од црне роткве. Добар резултат показује употреба обичног компота од сушеног воћа. Да бисте га припремили, узмите кајсије, суве шљиве и смокве, прокувајте у шерпи, додајући пар кашика шећера. Сипајте пиће у чашу и додајте мед. Пијте 2 чаше дневно или више.
Остала здрава храна
Листа производа за потенцију може укључиватитакође семенке бундеве, корен ђумбира, нерафинисано биљно уље, уље ораха, першун, шпаргла, пастрњак и гинсенг. Било би корисно укључити у исхрану мушкарца ланено или сојино уље (најбоље као прелив за салату), камиљи стомак (или сирило), месо ајкуле или рате, јаја препелице, пчелињи хлеб, лубеницу, авокадо, шипак, сушене урме, кумис. . И такође сви млечни производи, осим павлаке. Може се конзумирати до 2 тбсп. кашике дневно, не више.
Забрањени производи због проблема са потенцијом
Да бисте избегли развој импотенције, од дијетеЧовек треба да искључи полупроизводе, енергетска пића, сода, димљену сланину и месо, сушену рибу, слани кикирики и кириесхки, чипс, димљене кобасице, алкохол и друге штетне производе. Истовремено, веома је пожељно одустати од брзе хране и пушења. Бели хлеб, слаткиши, пецива, кисели краставци, кромпир, тестенине и пиринач могу се конзумирати само у малим количинама.
Узети на знање!
Да никада не знате проблеме са потенцијом, немојтеморате купити оне наводно чудесне лекове који се често рекламирају на интернету и на ТВ-у. Довољно је пратити своју исхрану и правилно јести. Поред тога, веома је препоручљиво минимизирати конзумацију алкохолних пића и престати пушити. Ако и даље имате проблема, не оклевајте да се обратите сексологу или ендокринологу. Ови лекари ће вам сигурно помоћи. Чувајте своју мушку снагу, будите здрави!
